Що є основною складовою фізичного здоров’я?
Правильне харчування
Фізична активність
Психічна рівновага
Соціальна адаптація
Який рівень фізичної активності рекомендується підліткам для підтримання здоров’я?
30 хвилин на тиждень
60 хвилин на день
2 години на тиждень
Фізична активність не має значення
Які компоненти включає фізичне здоров’я?
Сила, витривалість, гнучкість
Інтелект, емоції, почуття
Сон, харчування, соціальні зв’язки
Рівень стресу, самооцінка, мотивація
Що є найкращим способом профілактики захворювань серця?
Вживання більше солі
Регулярна фізична активність
Відмова від води
Малорухливий спосіб життя
Яке з наведених тверджень є правильним?
Малорухливий спосіб життя корисний
Куріння сприяє зміцненню здоров'я
Регулярні заняття спортом покращують роботу серця
Відсутність фізичних навантажень не впливає на здоров'я
Як називається здатність тіла виконувати фізичні навантаження без надмірної втоми?
Фізична підготовка
Фізична витривалість
Фізична адаптація
Фізичний тонус
Який з наведених факторів НЕ належить до чинників, що впливають на фізичне здоров’я?
Генетика
Фізична активність
Емоційний стан
Харчування
Що таке гіподинамія?
Надмірне споживання вітамінів
Зниження фізичної активності
Підвищений кров'яний тиск
Різке зниження температури тіла
Як називається здатність м’язів до розтягування та рухливості?
Сила
Витривалість
Гнучкість
Швидкість
Який вплив має регулярне заняття спортом на нервову систему?
Підвищує рівень стресу
Зменшує втому та тривожність
Викликає порушення сну
Призводить до депресії
Який із цих продуктів найбільше сприяє зміцненню кісткової тканини?
Газовані напої
Молочні продукти
Шоколад
Чіпси
Який режим дня вважається найбільш корисним для фізичного здоров’я?
Нерегулярний прийом їжі
Пізнє засинання та ранній підйом
Регулярний сон, правильне харчування та фізична активність
Повна відмова від фізичних вправ
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google