Узагальнення з розділу «Фізична складова здоров’я»

Додано: 3 березня
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
12 запитань
Запитання 1

Що є основною складовою фізичного здоров’я?

варіанти відповідей

Правильне харчування

Фізична активність

Психічна рівновага

Соціальна адаптація

Запитання 2

Який рівень фізичної активності рекомендується підліткам для підтримання здоров’я?

варіанти відповідей

30 хвилин на тиждень

60 хвилин на день

2 години на тиждень

Фізична активність не має значення

Запитання 3

Які компоненти включає фізичне здоров’я?

варіанти відповідей

Сила, витривалість, гнучкість

 Інтелект, емоції, почуття

Сон, харчування, соціальні зв’язки

Рівень стресу, самооцінка, мотивація

Запитання 4

Що є найкращим способом профілактики захворювань серця?

варіанти відповідей

Вживання більше солі

Регулярна фізична активність

 Відмова від води

Малорухливий спосіб життя

Запитання 5

Яке з наведених тверджень є правильним?

варіанти відповідей

Малорухливий спосіб життя корисний

Куріння сприяє зміцненню здоров'я

Регулярні заняття спортом покращують роботу серця

Відсутність фізичних навантажень не впливає на здоров'я

Запитання 6

 Як називається здатність тіла виконувати фізичні навантаження без надмірної втоми?

варіанти відповідей

Фізична підготовка

Фізична витривалість

Фізична адаптація

Фізичний тонус

Запитання 7

 Який з наведених факторів НЕ належить до чинників, що впливають на фізичне здоров’я?

варіанти відповідей

Генетика

Фізична активність

 Емоційний стан

Харчування

Запитання 8

Що таке гіподинамія?

варіанти відповідей

Надмірне споживання вітамінів

Зниження фізичної активності 

Підвищений кров'яний тиск

Різке зниження температури тіла

Запитання 9

Як називається здатність м’язів до розтягування та рухливості?

варіанти відповідей

Сила

Витривалість

Гнучкість

Швидкість

Запитання 10

Який вплив має регулярне заняття спортом на нервову систему?

варіанти відповідей

Підвищує рівень стресу

Зменшує втому та тривожність

Викликає порушення сну

Призводить до депресії

Запитання 11

Який із цих продуктів найбільше сприяє зміцненню кісткової тканини?

варіанти відповідей

 Газовані напої

 Молочні продукти

Шоколад

 Чіпси

Запитання 12

Який режим дня вважається найбільш корисним для фізичного здоров’я?

варіанти відповідей

Нерегулярний прийом їжі

Пізнє засинання та ранній підйом

Регулярний сон, правильне харчування та фізична активність

Повна відмова від фізичних вправ

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест