Узагальнення знань "Психічна і духовна складові здоров'я"

Еустрес

Дистрес

Мегастрес

Антистрес

готовність до дій, сила волі, колективізм

готовність до дій, сила волі, зневіра

готовність до дій, байдужість, колективізм

знання і навички, паніка

уміє стримувати свої емоції та керувати ними;

починає кричати та тупотіти ногами , коли щось невдається

нестримує свої почуття і ємоції

 стають вразливіші

 зміни у психологічному розвитку не відбуваються

різкі зміни настою

 критично ставляться до порад дорослих

корисні для організму

виснажують організм,знижують захисні його сили

необхідні для організму

приносять користь людині

пам’ять

увага

інтелект

уява

не стримуй негативних емоцій

вихваляй тільки себе

 стримуй свої негативні емоції

 ні на кого не звертай увагу

Зіткнення протилежних інтересів чи поглядів

Розмова двох і більше людей

Допомога один одному

Боротьба за лідерство

Штовхання

Залякування 

Вимагання грошей      

Бійка

конфлікти поглядів

конфлікти інтересів

конфлікти непорозумінь

 швидко читати

уміння переказувати прочитане

шукати способи дії в нових ситуаціях

 не звертати увагу на нестачу досвіду

терпиме ставлення до іншої людини незважаючи на їхні погляди і переконання.

терпиме ставлення до принципів іншої людини, якщо вони не загрожують безпеці людей

ненависть до думок іншої людини

незадоволення собою

самоаналіз своїх вчинків

обмін інформацією двох і більше осіб

 спілка учнів

 спілка письменників України

 стосунки двох осіб

візуальний

тактильний

музичний

аудіальний

смаковий

пасивне

агресивне

активне

змішане

розвитку пам'яті і уваги

розвитку критичного мислення

самостійності та відповідальності

розвитку кмітливості

тактильний

візуальний

аудіальний

кінестетичний

злість 

 страх

  радість

  смуток

розуміння необхідності вчитись

властивість зберігати і відтворювати інформацію

зосереджено опрацьовувати матеріал

здатність мислити самостійно

Ухилитися

Поступитися

Поводитися агресивно

Втекти

Здоров'я власне і близьких

Успіхи в роботі і самореалізація

Розвиток особистості, навчання, освіта

Особисте життя, родина, взаємини з оточуючими

Зосередження

Зрозуміння

Нерозуміння

Запам'ятовування

Емоції

Почуття

Жести

Міміка

Тривалі емоційні переживання

Жести

Слова

Міміка

Покращують настрій

Пригнічують настрій

Позитивно впливають на здоров'я

Погіршують здоров'я

Відчуття

Почуття

Емоції

Страх

Психологічна рівновага

Самооцінка

Емоції

Почуття

Надмірне фізичне або емоційне навантаження

Помірне фізичне або емоційне навантаження

Біль, образа, гнів, страх

Впевненість, радість, комфорт

Підвищена працездатіність

Шкідливо впливає на організм і здоров'я

Знесилює організм

Підвищує захисні сили організму

Ослаблює захисні сили організму

Пов'язаний з радісними подіями

Підвищує працездатність

Шкідливо впливає на організм та здоров'я

Підвищує захисні сили організму

Знесилює організм, ослаблює його захисні сили

Пов'язаний з приємними, радісними подіями

Збудження, дратівливість

Енергійний (бадьорий) настрій

Прискорене серцебиття

Тремтіння голосу, рук, колін

Відсутність тривоги та дратівливості

Відчуття страху

Відчуття впевненості

Фізичні вправи

Шоколад, цукерки, солодкі напої

Раціональне харчування

Слабоалкогольні напої

Відпочинок

Оптимістичне мислення

Куріння

Стан організму, що пов'язаний з приємними та радісними подіями

Слова або дії, що розпалюють конфлікт

Зневага, образи, глузування, хизування, брехливість, постійне перебивання співрозмовника

Вміння оцінювати себе, свої здібності, характер

Суперництво, конкуренція

Ухилення від конфлікту

Компроміс

Пристосування або поступка

Суперництво або конкуренція

Компроміс

Конкуренція

Ухилення від конфлікту

Компроміс, уміння домовлятися

Співробітництво

Суперництво

Ухилення від конфлікту

Виникнення конфліктної ситуації

Усвідомлення конфлікту

Протистояння

Ескалація конфлікту

Завершення конфлікту

Постійна втома, поганий сон

Головний біль,порушення роботи шлунково-кишкового тракту

Міцний сон, покращення концентрації уваги

Порушення концентрації уваги, пам'яті

Постійна тривога, дратівливість, пригніченість

Піднесений настрій, покращення працездатності

Зупинись

Швидко приймай рішення

Подумай, обміркуй, прийми рішення

Дій