Узагальнення знань з тем розділу "Психічна і духовна складові здоров'я"

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест
Бойчук С.
Додано: 4 березня 2025
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Копія з тесту: Узагальнення знань з тем розділу "Психічна і духовна складові здоров'я"
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
15 запитань
Запитання 1

Психологічна рівновага - це ...

варіанти відповідей

стан повного щастя і відсутності проблем.

показник психічного здоров'я людини. Здатність людини зберігати емоційну стабільність та адаптуватися до стресових ситуацій.

відсутність будь-яких емоцій.

вміння завжди досягати успіху

Запитання 2

Обери ознаки психологічної рівноваги.

варіанти відповідей

позитивне ставлення дло себе

доброзичливе ставлення до інших людей

упевненість у власних силах

уміння розуміти та задовольняти власні потреби

Переживати невдачі.

Керувати стресами.

Запитання 3

Які фактори можуть впливати на психологічну рівновагу?

варіанти відповідей

Зовнішні обставини.

Внутрішні переживання.

Фізичне здоров'я

Запитання 4

Позначте приклади позитивного мислення

варіанти відповідей

«у мене нічого не вийде»

«у мене достатньо бажання й волі, щоб це зробити»

«у мене погані передчуття»

«я зумію, зможу, у мене вийде»

«мені обов’язково щось завадить»

«я обов’язково вирішу цю проблему»

Запитання 5

Спілкуючись треба бути

варіанти відповідей

ввічливим 

доброзичливим  

некоректним  

відповідальним

Запитання 6

Установіть відповідність:

1. Самоспостереження, 2. фізична активність, 3. Релаксація, 4. Спілкування,

5. Професійна підтримка

а) прогулянки, активні ігри та спорт допомагають зберігати емоційний спокій

б) практикуйте методи релаксації, такі як дихальні вправи та йога.

в) звертайтеся до психолога чи психіатра, якщо вам це потрібно

г) дослухайтеся до своїх почуттів та думок, розумійте свої емоції

д) розмовляйте з друзями та близькими, діліться труднощами та радостями

варіанти відповідей

1г, 2а, 3б, 4д, 5в,

1а,2б,3в, 4г, 5д.

1б,2а,3г, 4в,5д

1д,2г,3д,4а,5б

Запитання 7

Обери правильний варіант відповіді.

Біологічне дозрівання це:

варіанти відповідей

сукупність змін, що відбуваються в організмі дитини під час її дорослішання

пришвидшений фізичний розвиток

впевненість у власних силах

Запитання 8

Обери правильний варіант відповіді.

Прискорення фізичного розвитку підлітків, а також загальне збільшення середнього зросту, маси та фізичної сили - це явище називають...

варіанти відповідей

акселерацією

самооцінкою

біологічним дозріванням

зрілістю

Запитання 9

Вкажи на ознаки адекватної самооцінки

варіанти відповідей

упевнені у власних силах

уміння конструктивно сприймати критику

вважаєть себе більш обдарованими

піддаються впливу однолітків

Запитання 10

Обери з даного переліку симптомів симптоми стресу

варіанти відповідей

холод у животі

прискорене дихання, пришвидшене серцебиття

тремтіння голосу, рук, колін

спітнілі дологі

неможливість сконцентруватися

всі варіанти правильні

Запитання 11

Визнач,чи є твердження істинним?

Ознаками гострого стресу є прискорене дихання, тремтіння голосу, рук, колін, сухість у роті, спітнілі долоні

варіанти відповідей

Так

Ні

Запитання 12

Обери здорові способи отримання емоційного задоволення

варіанти відповідей

уникати неприємних людей

попросити допомоги

помолитися

випити чашку чаю

послухати музику

Запитання 13

З даного переліку слів обери конфліктогени

варіанти відповідей

повчання

образи

вихваляння

висміювання

Запитання 14

Вкажи правильний варіант відповіді, що вказує на послідовність стадій розвитку конфліктів

варіанти відповідей

виникнення конфліктної ситуації, усвідомлення конфлікту, початок відкритого протистояння, ескалація конфлікту, завершення конфлікту

виникнення конфліктної ситуації, початок відкритого протистояння, усвідомлення конфлікту, ескалація конфлікту, завершення конфлікту

виникнення конфліктної ситуації, початок відкритого протистояння,

ескалація конфлікту, усвідомлення конфлікту, завершення конфлікту

Запитання 15

Обери варіант відпові в якому вказано правильну послідовність кроків до злагодження конфліктів

варіанти відповідей

опанувати себе, заспокоїти опонента, застосувати навички активного слухання, поводитися асертивно (гідно, впевнено), висловлювати повагу, розвязуйте проблему

глибоко вдихнути, сказати, що не хочете сваритися, дивитися в очі опоненту, стояти прямо, говорити спокійно, якщо відчуваєте провину, потросити вибачення, запропонувати свій варіант рішення

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест