Діагностувальна робота "Турбота про особисте здоров'я. Психоемоційне здоров'я"

Додано: 4 березня
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
25 запитань
Запитання 1

Психологічна рівновага — це:

варіанти відповідей

показник фізичного здоров’я людини;

психічний стан людини, коли вона може ефективно протистояти стресовим ситуаціям та зберігати позитивну самооцінку;

це стан психічного і фізичного напруження, що виникає як реакція організму на зміну внутрішнього або зовнішнього середовища

Запитання 2

  Екстремальні ситуації — це:

 

варіанти відповідей

 події, які спричиняють різку зміну нормальних умов життєдіяльності людини, викликають відчуття невизначеності, пригніченості, емоційного й психічного напруження;

будь-які ситуації, до яких людина виявилася не готовою;

конфліктна ситуація, що може перерости в конфлікт;

будь-яка незрозуміла ситуація

Запитання 3

Як боротися із стресом в екстремальній ситуації?

варіанти відповідей

роздумувати та розпалювати негативні думки

зневірюватися

виконати дихальні вправи

Запитання 4

Помірний стрес -

варіанти відповідей

це стан, коли людина довго перебуває під впливом чинника, який спричиняє стрес

це стан, коли людина відчуває певний рівень невпевненості, напруження чи тривожності

це загальна властивість організму, яка визначається його здатністю адаптуватися до різних стресовихситуаційі впоратися з ним

Запитання 5

Стан хронічного (тривалого, постійного) стресу....

варіанти відповідей

це стан, коли людина довго перебуває під впливом чинника, який спричиняє стрес

це стан, коли людина відчуває певний рівень невпевненості, напруження чи тривожності

це загальна властивість організму, яка визначається його здатністю адаптуватися до різних стресовихситуаційі впоратися з ним

Запитання 6

Стійкість до стресу -

варіанти відповідей

це стан, коли людина довго перебуває під впливом чинника, який спричиняє стрес

це стан, коли людина відчуває певний рівень невпевненості, напруження чи тривожності

це загальна властивість організму, яка визначається його здатністю адаптуватися до різних стресовихситуаційі впоратися з ним

Запитання 7

Позначте ВСІ фрази, які свідчать про щире ставлення до людини, у якої ви просите допомоги.

варіанти відповідей

Я дуже перепрошую, але мені потрібна твоя допомога.

Допоможи мені, будь ласка!

Чи не могли б ви мені допомогти в цій складній для мене справі?

Чуєш, кидай свої нікчемні справи і ходи сюди!

Запитання 8

Упевнений стиль спілкування....

варіанти відповідей

Характерний для людей, які вміють відстоювати власну точку зору, не ображаючи інших

Характерний для людей, які намагаються нав’язати досягти своїх цілей, не звертаючи увагу на думки інших

Характерний для людей, які не вміють захищати власну точку зору, нехтують власними інтересами

Запитання 9

Пасивний стиль спілкування....

варіанти відповідей

Характерний для людей, які вміють відстоювати власну точку зору, не ображаючи інших

Характерний для людей, які намагаються нав’язати досягти своїх цілей, не звертаючи увагу на думки інших

Характерний для людей, які не вміють захищати власну точку зору, нехтують власними інтересами

Запитання 10

Агресивний стиль спілкування....

варіанти відповідей

Характерний для людей, які вміють відстоювати власну точку зору, не ображаючи інших

Характерний для людей, які намагаються нав’язати досягти своїх цілей, не звертаючи увагу на думки інших

Характерний для людей, які не вміють захищати власну точку зору, нехтують власними інтересами

Запитання 11

До яких наслідків призведе такий стиль спілкування, під час якого людина ображає інших, не враховуючи їхніх думок, інтересів і почуттів?

варіанти відповідей

Таку людину всі поважатимуть

З такою людиною не будуть інші підтримувати стосунки.

Не слід спілкуватися з такою людиною, бо вона не чемна

Така людина має бути прикладом для всіх

Запитання 12

Жести. Пози. Міміка. Це

варіанти відповідей

вербальне спілкування

невербальне спілкування

нейтральне спілкування

Запитання 13

Загальні елементи першої психологічної допомоги


варіанти відповідей

Проявіть турботу та надайте практичну допомогу. 



Залишайтеся поруч із людиною, яка потребує допомоги. 



Застосуйте метод активного слухання.



Поважайте почуття інших.


Розподіліть дії за трьома правилами надання ППД: дивитися — слухати — направляти.



Залиште перелік контактів служб порятункуь і прспішіть на заняття


Запитання 14

Позначте, що таке самодопомога.

варіанти відповідей

судження про предмет, дію, особу або їхні характеристики з метою оцінки як позитивних, так і негативних сторін, усунення недоліків

можливість самостійно визначати, в чому ваша проблема, знаходити шляхи їх вирішення, реалізувати ці шляхи для подолання проблемної ситуації

відмова від власних інтересів заради залагодження конфлікту

стан рівноваги, спокою та внутрішньої єдності, якого може бути досягнуто через розвиток самопізнання, розуміння своїх потреб і цінностей

Запитання 15

Це протокол надання допомоги ...

варіанти відповідей

Якщо людина відчуває страх

Якщо людина в ступорі

Якщо в людини нервове тремтіння

Запитання 16

Це протокол надання допомоги ...

варіанти відповідей

Якщо людина відчуває страх

Якщо людина в ступорі

Якщо в людини нервове тремтіння

Запитання 17

Це протокол надання допомоги ...

варіанти відповідей

Якщо людина відчуває страх

Якщо людина в ступорі

Якщо в людини нервове тремтіння

Запитання 18

Вкажіть ознаки правильної постави

варіанти відповідей

Голова піднята, плечі розташовані на одному рівні


Кругла спина, запала грудна клітка 

Живіт і сідниці втягнуті, щоб підтримувати хребет і запобігати появі надмірного поперекового вигину


Запитання 19

Вкажіть ознаки неправильної постави

варіанти відповідей

Голова надто відхилена від поздовж­ньої осі тіла (опущена голова)


Кругла спина, запала грудна клітка

Надмірно збільшений поперековий вигин


Якщо дивитися ззаду, голова, шия й хребет становлять пряму вертикальну лінію


Запитання 20

Що може статися за умов порушення обміну речовин в організмі внаслідок неправильного харчування?

варіанти відповідей

завжди хороший настрій

тяжкі захворювання

уміння справлятися з будь-якими життєвими негараздами

збій у роботі органів і фізіологічних систем людини

Запитання 21

Серед малюнків обери продукти, які містять багато білка

варіанти відповідей
Запитання 22

Серед малюнків обери продукти, які містять жири

варіанти відповідей
Запитання 23

Позначте, як на підлітків діють наркотичні речовини.

варіанти відповідей

порушують нормальну роботу всіх органів і систем органів

роблять людей сильними і здоровими

затримують інтелектуальний і фізичний розвиток

дають поштовх для надмірного розвитку інтелекту

Запитання 24

Здоровий спосіб життя - це...

варіанти відповідей

здатність людини розуміти й відчувати емоційний стан інших людей, співпереживати та співчувати

дотримання, звичне виконання певних правил, які забезпечують людині гармонійний розвиток, високу працездатність, душевну рівновагу, здоров’я

здатність або готовність відповідати на зміни, змінювати свою поведінку або процеси через нові умови, середовище чи ситуацію

послідовність певних етапів розвитку, які проходить кожна людина від народження до смерті

Запитання 25

 Позначте ВСІ правила здорового способу життя.

варіанти відповідей

підтримувати позитивний емоційний стан

забезпечувати раціональне харчування

займатися власним інтелектуальним розвитком

формувати в себе вольові якості

дотримуватися правил особистої гігієни

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест