Узагальнення знань з теми "Фізична складова здоров’я"

Які твердження щодо раціонального харчування є правильними?

1.Для того ,щоб харчування було раціональним, треба враховувати тільки енергію,що надходить з їжею

.2.Повноцінний раціон має містить вуглеводи.білки,жири,вітаміни,неорганічні речовини,воду,мікроелемент

3.Неправильне харчування є причиною виникнення захворювань та розладів функцій організму.

 Які твердження щодо впливу рухової активності на фізичний,психологічний й соціальний добробут людини є правильними?

1.Чинниками розвитку фізичного здоров’я людини є рівень роботи її фізіологічних систем і функціональної готовності до фізичних навантажень.

2.Унаслідок гіпокінезії виникає так звана «атрофія органів від невикористання».

3.Рухова активність впливає на психологічне та соціальне благополуччя людини.  

Які твердження щодо сну є правильними?

1. Під час сну відбувається особлива діяльність головного мозку.

2.Підлітку необхідно спати не менше ніж 8-9 годин на добу.

3.У дорослої людини індивідуальна потреба в сні може коливатися від 6 до 12 годин (у середньому близько 8 годин).

Сукупність негативних змін в організмі людини,що виникає в результаті тривалої гіпокінезії,-це:

Які твердження щодо життєвих цінностей є правильними?

1.Загальнолюдськими цінностями є родина, здоров’я,освіта,робота.

2.Здоров’я посідає середню позицію в ієрархії людських цінностей.

3.Культура здоров’я є складовою загальної культури.  

Які твердження щодо здоров’я є правильними?

1.Здоров’я людини визначає лише функціонування її органів та систем органів.

2.Кожна людина по-різному розуміє здоров’я й по-різному до нього ставиться в різному віці.

3.Культуру здоров’я потрібно формувати з дитинства.   

 Оберіть принципи рухової активності:

Скільки часу необхідно спати підліткам?

Дихальний або серцевий ритми, біоелектричні коливання мозку, циклічність процесів травлення, виділення - це?

Після занять фізкультурою необхідно:

Чинники, що сприяють фізичному здоров'ю:

Енергетичний баланс - це ..

Питтєвий режим підлітка ...

Збалансоване харчування:

Поживні речовини: