Узагальнення знань з теми «Фізична складова здоров’я людини», 9 клас

Додано: 18 січня
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
11 запитань
Запитання 1

1. Цей принцип породив популярний вислів: "Використовуй, або втрачай", про який з принципів йде мова?

варіанти відповідей

А) індивідуальності

Б) систематичності

В) поступовості

Запитання 2

2. Складові фізичної форми це?(обрати всі вірні відповіді)

варіанти відповідей

витривалість.

сила

аеробні вправи

спритність

гнучкість

склад тіла

Запитання 3

3. Здатність суглобів забезпечувати максимальну амплітуду рухів це?

варіанти відповідей

сила

спритність

гнучкість

анаеробні вправи

Запитання 4

4. Тижневий біоритм, робочий графік людини, її режим дня відноситься до

варіанти відповідей

зовнішніх біоритмів

внутрішніх біоритмів

Запитання 5

5. Дихальний або серцевий ритми, біоелектричні коливання мозку, це:

варіанти відповідей

внутрішні біоритми

зовнішні біоритми

опис стану людини

Запитання 6

6. Що включає в себе збалансоване харчування? (3 відповіді)

варіанти відповідей

А) Різноманітність

Б) Смачність

В) Помірність

Г) Збалансованість

Д) Оптимальність

Запитання 7

7. Інструмент для планування збалансованого раціону харчування це?

варіанти відповідей

А) Індекс маси тарілки

Б) Інтенсивність м'язового тонусу

В) Індекс маси тіла

Запитання 8

9. Характеристика що вказує на енергетичні властивості продукту?

варіанти відповідей

харчова цінність

енергетична цінність

калорійність

Запитання 9

10. Як оцінити м'язову витривалість?



варіанти відповідей

за допомогою віджимань від підлоги

тест "Сходинки"

за допомогою ручного динамометра

нахилу вперед

Запитання 10

11 Скільки часу необхідно спати підліткам?

варіанти відповідей

8-9 годин

9-10 годин

7-8 годин

Запитання 11

12. Сплеск активності, максимально зростає працездатність. Цей час найсприятливіший для навчання, розумової та фізичної праці

варіанти відповідей

10:00

9:00

7:00

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест