ЛЕГКА АТЛЕТИКА «ВИДИ ХОДЬБИ»

Спортивна ходьба

Скандинавська ходьба

Прогулянкова ходьба

Ходьба в середньому темпі

Швидка ходьба

Всі варіанти правильні

Розвиває внутрішні органи та системи

Поліпшує працездатність

Позитивно впливає на розвиток сили і особливо витривалості

Нарощує мускулатуру рук та голови

10тис

5 тис.

42 км195см

15 тис.

Постійний контакт із землею

Ширикий і дрібний крок

Чергуванря повільної і швтдкої ходьби

Піднімає настрій

Захищає від стресів та тривоги

Допомагає врегулювати рівень цукру в крові

Нарощування м'язів голови та рук

Спортивна ходьба

Легка атлетика

Скандинавська ходьба

Спортивна гімпастика

В країнах Балтії

В Скандинавських країнах

В Латинській Америці

В США

Це вид спорту на воді

В цьому виді спорту їздять на мотоциклах

Це вид ходьби зі спеціальними палицями.

Можна займатися в любу пору року

 Покращується стан самопочуття

Шкодить здоров’ю

Ніяк не впливає

Розвиває фізичні якості

Чергування повільної і швидкої ходьби.

Широкий і дрібний кроки.

Короткі пробіжки і виконання вправ з палицями для ходьби.

Усі варіанти вірні.

60-90 хв.

30-40 хв.

20-40 хв.

50-90 хв.

Так

Ні