Виберіть принципи рухової активності
Що знаходиться в основі піраміди рухової активності?
На які дві категорії поділяють вправи з фітнесу?
Яка рухова активність знаходиться на вершині піраміди?
Скільки хвилин вдень треба приділяти руховій активності помірної інтенсивності?
Які вправи можна віднести до анаеробних активностей?
Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома