Природа і здоров'я

зірки, небо, хмари

сонце, повітря, вода

дерева, трава, кущі

батьки та рідні

недосипання

свіже чисте повітря

водні процедури

комп'ютерні ігри онлайн

часто хворіє

менше хворіє на застуди та швидше пристосовується до зміни погодних умов

весь день почуває себе втомленою

додержуватися розпорядку дня, достатньо відпочивати, вживати поживну і калорійну їжу

носи просторий одяг світлого кольору з натуральних тканин з довгими рукавами. Обов*язково одягай головний убір. Вживай більше овочів і фруктів, дотримуйся питного режиму

добирай теплу білизну, джемпери з вовни. Носи просторий одяг (повітря між одягом і тілом убезпечує від замерзання)

служба безпеки України

Державна прикордонна служба України

Державна служба України з надзвичачних ситуацій

перекрити газ, відключити електричний струм

вийти на сходи і скористатись ліфтом

заховатися під столом або у ліжку, накрившись покривалом

триматися подалі від вікон і дзеркал

стати в безпечний куток, утворений наріжними стінами або в отворі відчинених дверей

уважно слухати повідомлення по радіо та телебаченню

відкрити вікна

перекрити газ, тримати на поготові ліхтарі, свічки, сірники

вийти на балкон і дивитись, можливо комусь потрібна допомога

перейти у внутрішнє приміщення і триматися подалі від вікон

якщо блискавка застала тебе в полі, потрібно знайти заглиблення у землі і сховатись там

заховатися під деревом

вимкнути мобільний телефон

якщо неподалік річка чи озеро, то зайти у воду

на базарі

по радіо

по телебаченню

в супермаркеті