Вправа "Планка" (тест)

Тести Фізична культура Тест
Яремкович М. В.
Додано: 22 квітня 2020
Предмет: Фізична культура
Тест виконано: 181 раз
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
6 запитань
Запитання 1

Які м'язи тіла допомагає тримати у тонусі вправа Планка?

варіанти відповідей

М'язи ніг

М'язи спини

Усі м'язи

М'язи рук

Запитання 2

На які частини тіла йде опора при виконанні вправи Планка?

варіанти відповідей

На руки

На живіт

На плечі і коліна

На передпліччя і стопи

Запитання 3

За чим треба слідкувати при виконанні вправи Планка?

варіанти відповідей

За руками

За положенням тазу

За колінами

За шиєю

Запитання 4

Яке правильне положення тіла при виконанні вправи Планка?

варіанти відповідей

Спина трохи відхилена вгору

Спина, таз і ноги мають утворювати пряму лінію

Таз і ноги утворюють кут

Немає значення

Запитання 5

Чого чекати коли таз прогинається вниз при виконанні вправи Планка?

варіанти відповідей

Нічого

Можна травмувати поперек

Можна збільшити навантаження

Можна зміцнити спину

Запитання 6

Як можна збільшити навантаження при виконанні вправи Планка?

варіанти відповідей

Ніяк

Збільшувати час виконання вправи

Покласти вантаж на спину

Розмовляти під час тренування

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест