25 вересня о 19:00Вебінар: Співпраця вчителя та батьків: модернізовані підходи та нетипові форми взаємодії

Загальна фізична підготовка.

Додано: 15 травня
Предмет: Фізична культура, 11 клас
Тест виконано: 82 рази
11 запитань
Запитання 1

Які підготовчі вправи вам відомі

варіанти відповідей

Бігові вправи

Механічні вправи

Стрибкові вправи

Коливальні вправи

Силові вправи

Запитання 2

Скільки фізичних якостей людини Ви знаєте?

варіанти відповідей

3

4

5

6

2

Запитання 3

Фізични якості це

варіанти відповідей

розвинуті у процесі виховання і цілеспрямованої підготовки рухові задатки людини, які визначають її можливості успішно виконувати певну рухову діяльність

фізична активність та відпочинок між вправами

виконання комплексу вправ

Запитання 4

Що таке стретчинг?

варіанти відповідей

вправи на гнучкість

вправи з гумовим експандером

вправи на розтягування

Запитання 5

Вкажіть вправи на розвиток сили

варіанти відповідей

Вправи з гантелями

Вправи з медболом

Випади та махи

Підтягування

Запитання 6

Вкажіть вправи на розвиток спритності

варіанти відповідей

Потрійний стрибок

Човниковий біг

Рухлива гра

Метання м'яча у горизонтальну ціль

Футбол

Запитання 7

Які вправи сприяють розвитку гнучкості?

варіанти відповідей

Вправа "Планка"

Нахил тулуба вперед з положення сидячи

Стрибки зі скакалкою

Вправа "Місток"

Вправа "Скалолазка"

Запитання 8

Які вправи використовуються для розвитку витривалості

варіанти відповідей

Крос на 1000м.

Плавання на 20 м.

Човниковий біг 10х10м.

Дихальні вправи

Запитання 9

Для розвитку швидкості використовуються наступні вправи

варіанти відповідей

Стрибок у висоту з місця

Біг на 60 м.

Біг на 1500 м.

Біг на 30 м.

Прискорення на 300-4000м.

Запитання 10

Які вправи сприяють розвитку координації рухів

варіанти відповідей

Жонглювання м'ячем

Комплексні естафети

Біг на 3000м

Вправи з гирями

Запитання 11

Швидкісно-силові вправи це

варіанти відповідей

Повільний біг

Стрибки в довжину

Їзда на велосипеді

Підтягування

Стрибки у довжину з місця

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест