Захист життя і здоров’я у воєнний час

Бетонне перекриття

Бункер, метро, бомбосховище

Квартира, дім, поглиблення у землі

Будь-яка споруда, в якій можна дотриматися правила "двох" стін

Залишатися у квартирі та закрити вікна

Вийти на вулицю та почекати кінця повітряної тривоги

Перейти у приміщення без вікон

Скористатися правилом двох стін

Не підходити до предмету, не торкатися і не пересувати його, не допускати до знахідки інших людей;

Потрібно негайно знешкодити його та прибрати з дороги

Відійти від небезпечного предмету на відстань від 300 метрів та негайно подзвонити до правоохоронних органів та Державної служби України з надзвичайних ситуацій

Знаходячись біля підозрілого предмету, одразу подзвонити до поліції та чекати на місці спеціалістів

Ходити групою людей з дотриманням дистанції не більше 5 метрів

Не заходити в покинуті будівлі та не відвідувати безлюдні місця

Знімати військову техніку та інші обєкти військового призначення та передавати органам ДСНС

Оминати зарослі ділянки землі та користуватися тільки асфальтованими доріжками

викиди або загроза викиду небезпечних речовин (радіаційні, хімічні, біологічні).

забруднення річок домашніми господарствами

дозволені викиди промислових підприємств

транспортні катастрофи

За можливості попередити всіх мешканців будинку про пожежу

Сховатися від вогню у шафі або в іншому закритому приміщенні будинку

Швидко вибігти на вулицю з використанням ліфту

Залишатися в приміщенні до прибуття пожежників, але з обов'язковим використанням вологої тканини для дихання

Уникаюча поведінка: намагання уникнути гнітючих спогадів, думок чи почуттів, що стосуються травматичних подій.

Незначне порушення сну, настрою та принципів дієти

Збудливість та реактивність

тимчасовий головний біль та погіршення настрою

депресивний стан протягом 2-х тижнів

відчуття браку повітря

пришвидшення серцевого ритму; пітливість; 

Постійний головний біль та температура

Вмитися холодною водою

Виконати інтенсивні фізичні вправи

Продовжувати виконувати звичну роботу

Виконати дихальні вправи

Відпочинок, здоровий сон, корисна їжа

Позитивні думки та медитація

Прийом седативних препаратів

Візит до психотерапевта

заглиблення у землі

підвал, погріб

підземна споруда

бомбосховище

Закрити двері та залишатися в квартирі до офіційного дозволу

Закрити двері, вікна, ущільнити всі можливі отвори

Виходити на вулицю тільки з використанням медичної маски

Не виходити на вулицю до офіційного сповіщення представників влади