ЗБД 7 клас Рухова активність і харчування

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест
Коханова О. О.
Додано: 17 січня
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Копія з тесту: ЗБД. 7 клас. НУШ. Рухова активність і харчування
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Будь-які форми руху, під час яких організм використовує енергію, - це

варіанти відповідей

рухова активність

фізичний розвиток

загальна витривалість

складові фізичної форми

Запитання 2

Принципи рухової активності:


варіанти відповідей

ти - керманич, оптимізм, «бери і давай», золота середина

індивідуальність, систематичність, поступовість

передбачати, запобігати, діяти

Загальна та м'язова витривалість, сила, спритність, гнучкість

Запитання 3

Будь-які активності, у яких задіяно великі групи м’язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, - це

варіанти відповідей

анаеробні вправи

аеробні вправи 

Запитання 4

Аеробні вправи рекомендовано виконувати

варіанти відповідей

2 - 3 рази на тиждень

3 - 5 разів на тиждень

1 раз на тиждень

щодня

Запитання 5

Анаеробні вправи рекомендовано виконувати

варіанти відповідей

2 - 3 рази на тиждень

1-2 рази на тиждень

щодня

3-5 раз на тиждень

Запитання 6

Оберіть правильне закінчення речення: вибрати комплекс фізичних вправ необхідно з урахуванням.....

варіанти відповідей

модних тенденцій

виключно власного бажання

порад друзів

вікових можливостей

фізіологічних можливостей

порад фахівців

Запитання 7

Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин, що містяться у 100 гр продукту- це: 

варіанти відповідей

Енергетична цінність

 Збалансоване харчування

Харчова цінність(поживність)

Дієтичне харчування

Запитання 8

Їжа з ресторанів швидкого обслуговування (фастфуд) містить.... 

варіанти відповідей

високу калорійність і низьку поживність

багато вітамінів та мікроелементів

багато трансжирів

низьку калорійність і високу поживність

багато простих вуглеводів

мало вітамінів

Запитання 9

Калорійність 1 г жирів: 

варіанти відповідей

4 ккал

9 ккал

5 ккал

12 ккал

Запитання 10

Калорійність 1 г вуглеводів: 

варіанти відповідей

4 ккал

9 ккал

5 ккал

12 ккал

Запитання 11

Назвіть приклади низької рухової активності

варіанти відповідей

перегляд відео

теніс

бокс

повільна ходьба

нескладна хатня робота

туристичні походи

футбол

Запитання 12

Назвіть приклади інтенсивної рухової активності

варіанти відповідей

перегляд відео

теніс

бокс

повільна ходьба

нескладна хатня робота

туристичні походи

футбол

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест