Цілісність здоров'я складається із таких складових :
соціальна
психічна
загальна
фізична
духовна
Як потрібно харчуватися у підлітковому віці?
три рази на день з солодкими перекусами;
сніданок, обід ,вечеря;
регулярно, збалансовано, раціонально
ранком та ввечері;
Вкажіть правильні твердження:
Слід додержуватися основних принципів правильного харчування: різноманітності, помірності, збалансованості
Щоб зберігати і зміцнювати здоров’я, потрібно здійснювати постійний його моніторинг
Якщо тривалий час порушувати біоритми життя, здоров’я покращується
Фізична, соціальна, психічна і духовна складові здоров’я не взаємопов’язані між собою
Спілкування - це ...
миттєва реакція на певну подію
обмін думками, враженнями, повідомленнями з іншими людьми
процес головного мозку, при якому відбувається запам’ятовування інформації
Здоровий спосіб життя — це:
форми й способи повсякденної життєдіяльності, які подобаються людині й не впливають на її здоров’я;
форми й способи повсякденної життєдіяльності, які зміцнюють і вдосконалюють усі складові здоров’я людини;
форми й способи повсякденної життєдіяльності, які допомагають управляти іншими людьми.
Показниками порушень фізичного здоров'я можуть бути
Підвищена втомлюваність
Порушення сну
Біль
Невміння малювати
Стан повного фізичного, психологічного та соціального благополуччя - це....
самозахист
безпека
добра вдача
здоров'я
Основні чинники, що впливають на фізичний розвиток – це ...
повітря, ЗМІ, перегляд телевізору, калорійна їжа
фізична активність, корисні звички, збалансоване харчування
поход по магазинах, туризм, спорт
Психологічне дозрівання – це ...
сукупність фізіологічних змін в організмі
гарне та здорове харчування
усвідомлювати власні цілі, ухвалювати виважені рішення, керувати емоціями та поведінкою
Які фактори впливають на психологічне здоров'я?
Регулярне переглядання телепередач
Велика кількість кави в раціоні
Стрес, відсутність підтримки та сприятливого оточення
Виберіть те, що допоможе вам подолати проблеми підліткового віку.
вживання стимулюючих напоїв, куріння
бесіди з батьками, заняття спортом, активний відпочинок, хоббі
переїдання, пасивний відпочинок
Як можна знизити ризик захворювань?
ведення здорового способу життя та регулярні медичні огляди
вживання нездорової їжі
відсутність фізичних навантажень
уникнення контакту з людьми
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google