9-А 2025 Здоров’я людини, Фізична складова здоров’я 9 кл

здатність людини повною мірою розвити духовну частину свого єства

  стан фізичного, соціального, психологічного благополуччя

  рівень росту і розвитку органів і систем організму

 розумне використання свого життєвого потенціалу

 рухова активність

  алкоголізм

здорове харчування

  особиста гігієна

  куріння

  сон і відпочинок

 білки

 вітаміни

 нікотин

цукор

калорії

на дихальної системі

  на нервової системі

 на всіх фізіологічних системах

на опорно-руховому апараті

 спосіб життя

 спадковість

медичне обслуговування

  оточуюче середовище

 повноцінне збалансоване харчування сприяє нормальному фізичному розвитку підлітків

підліткам притаманна швидка стомлюваність, тому їм потрібно якомога більше відпочивати

збільшення числа вмивань з милом упродовж дня покращує стан шкіри обличчя

про здоров’я людини часто свідчить стан шкіри її обличча

 порушення сну

відсутність апетиту

загальна слабкість

бадьорий стан

  здорова шкіра

 А) здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль.

 Б) стан психічної, моральної та духовної сфер.

  В) рівень росту й розвитку органів і систем організму

 Г) можливість усвідомлювати наслідки своїх дій.

 А) 10%

 Б) 20%

  В) 30%

  Г) 50%

А) Різноманітність

  Б) Смачність

  В) Помірність

Г) Збалансованість

 Д) Оптимальність

А) ДЦП

  Б) ожиріння

  В) гастрит

  Г) анорексія

 Д) пневмонія

  Е) бронхіт

  Є) цукровий діабет

А) Порушення біоритмів в підлітковому віці позитивно впливає на здоров`я

  Б) Кожна людина має свої, властиві тільки їй біоритми, які сприяють пристосуванню та виживанню у мінливих умовах навколишнього середовища

  В) Природні ритми впливають на поведінку, працездатність і здоров`я людини

  Г) Тривале порушення біоритмів загартовує організм людини

  Д) Біологічні ритми не впливають на здоров`я

 виділення

  серцевий ритм

  освітленість

ритм дихання

 вологість

А) 10 - 13 та 15 - 18 години

  Б) 8-11 та 19-22 години

9-10 годин

5-6 годин

11-12 годин

чим більше, тим краще

 біоритми

  рухова діяльність

фізична активність

 чистота громадських приміщень

 гігієна органів слуху, зору, порожнини рота

 гігієна шкіри та волосся

 гігієна харчування

 гігієна харчового блоку школи

  гігієна одягу, взуття, житла

 зернові продукти (каші, макаронні вироби)

  фрукти, овочі

молочні та м'ясні продукти

солодощі

 допомагають схуднути

 захищають внутрішні органи від переохолодження

 транспортування поживних речовин

 постачання енергії організму

 допомагають схуднути

  захищають внутрішні органи від переохолодження

 постачання енергії організму

будівельний матеріал організму