«Здоров’я людини. Фізична складова здоров’я» 9 клас

A) Відсутність хвороб

B) Стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя

C) Гарний настрій

D) Високий рівень освіти

A) Генетика

B) Харчування, рухова активність і режим дня

C) Колір очей

D) Вибір професії

A) Те, що б’ється частіше за 100 ударів/хв у спокої

B) Те, що має ритм 50–60 ударів/хв у спокої

C) Те, що не реагує на фізичне навантаження

D) Те, що б’ється нерівномірно

A) Індекс маси тіла (ІМТ)

B) Показник вітальності

C) Рівень пульсу

D) Рівень стресу

A) Фізичне здоров’я залежить лише від генетики

B) Під час сну організм не відновлюється

C) Регулярна фізична активність покращує роботу серця й легенів

D) Харчування не впливає на стан організму

A) Піднімання гантель

B) Біг або плавання

C) Шахи

D) Стрибки на місці

A) 4–5 годин

B) 6–7 годин

C) 8–9 годин

D) 10–12 годин

A) Погана постава не впливає на здоров’я

B) Під час сидіння спина має бути пряма, плечі розслаблені

C) Можна сидіти, як зручно — це не важливо

D) Ходити згорбленим — це ознака гнучкості

A) Покращення кровообігу

B) Підвищення ризику ожиріння та серцевих хвороб

C) Зміцнення м’язів

D) Зниження ризику стресу

A) Щоденне сидіння за комп’ютером

B) Тривале лежання

C) Регулярні фізичні вправи, ходьба, плавання

D) Нерухомість

A) Шлунок

B) Серце

C) Легені

D) Печінка

A) Складу графік рухової активності

B) Зменшу кількість рухів

C) Почну харчуватись збалансовано

D) Спатиму менше

F) Буду дотримуватись режиму сну

E) Їстиму лише солодке

Q) Проводитиму час на свіжому повітрі