Значення води і харчування для розвитку і здоров’я підлітків.
Фахівці рекомендують споживати побільше гамбургерів.
Краще всього споживати фрукти, а не чіпси чи солодощі
Краще всього віддавати перевагу вареним чи печеним стравам.
Овочі краще замінити солодощами, щоб отримати максимальну кількість поживних речовин
Воду краще заміняти газовими напоями, як кока-кола, фанта та інші
Фахівці радять споживати більше ніж 5 порцій овочів на день
Велику кількість вітамінів ми отримуємо при споживанні сухариків з беконом
Людині потрібно на добу випивати 2 – 2,5л. води при нормальному харчовому режимі
Потрібно побільше споживати смаженої жирної їжі
Фахівці наголошують що у свій раціон обов’язково потрібно включати морепродукти
Цукерки краще замінити овочами
Фахівці радять включити свій раціон молоко, саме воно є багатим джерелом кальцію
Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома
