Вчимось Жити Разом матеріал для швидкого вивчення

Знання

Ставлення

Уміння/навички

Обізнаність про природні потреби, права та обов’язки людини.

Усвідомлення природи конфліктів, негативних наслідків їх ескалації.

Здатність ідентифікувати причини конфліктів, способи їх мирного врегулювання.

Знання стадій конфлікту, поширених конфліктогенів, алгоритмів розв’язання конфліктів.

Позитивне ставлення до себе, свого життя та своїх життєвих перспектив.

Толерантність, прийняття інших поглядів, повага до культурних відмінностей.

Емпатія.

Солідарність.

Соціальна відповідальність.

Почуття справедливості та рівності.

Комунікація (активне слухання, вербальне та невербальне спілкування, парафраз).

Асертивність (неагресивне самоствердження, уміння відстояти себе, сказати «ні», попросити про послугу чи допомогу).

Здатність до кооперації, групової взаємодії.

Критичне і творче мислення.

Аналіз проблем і прийняття рішень.

Запобігання ескалації конфліктів.

Конструктивне розв’язання конфліктів.

Тема і мета уроку-­тренінгу

Вимоги до рівня підготовки учнів

ПЕРШИЙ КЛАС (7 ГОД.)

Вступний урок. Знайомство зі школою

Мета. Ознайомити учнів із приміщенням школи, правилами поведінки на уроках, на перервах, у їдальні; познайомити з директором школи, медичним працівником, іншими співробітниками.

• наводять приклади шкільних правил;
• пояснюють наслідки дотримання і недотримання шкільних правил;
• називають ім’я та по батькові директора, вчителя, медичної сестри.

Тема 1. Моя родина

Мета. Сприяти формуванню в учнів уявлення про сім’ю як осередок любові, емпатії, взаємної допомоги та відповідальності.

• називають кількість членів своєї родини та їхні імена;
• пояснюють, чому треба слухатися батьків;
• називають свої обов’язки в родині.

Тема 2. Дівчатка та хлопчики

Мета. Навчити учнів знаходити спільне і відмінне між хлопчиками та дівчатками, сприяти формуванню гарних манер.

• називають одяг, заняття та спільні ігри для хлопчиків і дівчаток;
• пояснюють, чому слід товаришувати і з хлопчиками, і з дівчатками;
• демонструють гарні манери у спілкуванні.

Тема 3. Вчимося товаришувати

Мета. Навчити дітей розпізнавати ознаки справжньої дружби, ознайомити з правилами товаришування і способами знайомств.

• називають ознаки справжньої дружби та правила товаришування;
• розповідають, як підтримувати доброзичливі стосунки з однокласниками;
• демонструють способи знайомства.

Тема 4. Неповторність людини

Мета. Допомогти дітям усвідомити неповторність кожної людини, пояснити необхідність ставитися до людей із повагою; розвивати навички самоусвідомлення і самооцінки через позитивне ставлення до себе та інших людей.

• розповідають, чим схожі й чим відмінні люди;
• пояснюють, чому треба ставитися з повагою до себе та інших.

Тема 5. Настрій і почуття

Мета. Вчити дітей розпізнавати, уявляти та висловлювати почуття, покращувати свій настрій.

• розпізнають різні почуття за невербальними ознаками;
• називають ситуації, які викликають різні почуття (радість, смуток, цікавість тощо);
• розповідають про способи поліпшення настрою.

Тема 6. Вчимося приймати рішення

Мета. Вчити учнів передбачати наслідки та приймати зважені рішення за допомогою «Правила світлофора».

• пояснюють, чому слід продумувати наслідки своїх вчинків;
• демонструють уміння використовувати «Правило світлофора».

ДРУГИЙ КЛАС (7 ГОД РАЗОМ ЗІ ВСТУПНИМ ТРЕНІНГОМ)

Вступний тренінг для 2–4-х класів. Ознайомлення із правилами

Мета. Ознайомити учнів із курсом «Вчимося жити разом», правилами поведінки на уроках­тренінгах, сприяти співробітництву учнів у класі.

• називають правила поведінки на тренінгу;
• пояснюють, для чого потрібні правила.

Тема 1. Права та обов’язки дитини

Мета. Сприяти формуванню поваги до прав інших людей та почуття відповідальності за виконання своїх обов’язків.

• розрізняють поняття «право» та «обов’язок»;
• називають права дитини;
• розповідають про свої обов’язки.

Тема 2. Дружна родина

Мета. Допомогти дітям сформувати ставлення до сім’ї як до дружної команди, де всі виконують свої обов’язки, поважають і підтримують одне одного.

• називають імена членів своєї родини;
• пояснюють, яку родину називають дружною;
• демонструють шанобливе ставлення до батьків та близьких родичів;
• наводять приклади своїх сімейних обов’язків.

Тема 3. Наука спілкування

Мета. Навчити дітей розрізняти вербальні та невербальні способи спілкування, показати важливість ставлення до інших із повагою, навчити робити компліменти.

• називають способи спілкування: слова, міміка, жести;
• розпізнають невідповідність між словами та мовою тіла;
• демонструють уміння робити компліменти.

Тема 4. Друзі за інтересами

Мета. Сприяти підвищенню самоповаги та поваги до інших людей, розбудові дружніх стосунків, вчити толерантно ставитися до відмінностей у смаках і захопленнях, шукати спільні інтереси.

• пояснюють значення термінів «смаки» та «захоплення», значення спільних інтересів для розбудови дружніх стосунків;
• наводять приклади своїх захоплень та хобі однокласників, улюблених занять хлопчиків і дівчаток.

Тема 5. Друзі з особливими потребами

Мета. Сприяти розвитку емпатії та поваги до людей з вадами здоров’я, мотивувати учнів надавати підтримку дітям з особливими потребами.

• розповідають, що відчувають люди з вадами здоров’я, якщо вони не мають друзів;
• наводять приклади видатних людей з вадами здоров’я, які досягли життєвого успіху;
• демонструють уміння висловити підтримку людям з особливими потребами.

Тема 6. Як помиритися з другом

Мета. Розвиток навичок запобігання конфліктам і їх розв’язання, пошуку консенсусу та примирення.

• аналізують причини та наслідки конфліктів між друзями;
• пояснюють, чому важливо зберігати дружбу;
• демонструють алгоритм примирення з другом;
• наводять приклади віршів-­мирилок.

ТРЕТІЙ КЛАС (9 ГОД РАЗОМ ЗІ ВСТУПНИМ ТРЕНІНГОМ)

Тема 1. Дружний клас

Мета. Визначити, як допомагає в роботі злагодженість і взаємодія, вчити створювати спільний проект, виховувати взаємоповагу, взаємодопомогу.

• називають риси справжнього друга;
• дають визначення поняття «взаємодія»;
• пояснюють, до чого призводить незлагодженість у роботі;
• демонструють, як допомагає в роботі злагодженість і взаємодія.

Тема 2. Дружна родина

Мета. Ознайомити учнів із поняттям «склад родини», обговорити обов’язки членів родини, запобігати виникненню дискримінації за статтю, мотивувати дітей допомагати батькам та іншим дорослим у родині.

• називають склад своєї родини;
• розповідають, як члени сім’ї дбають один про одного;
• пояснюють, чому хлопчики та дівчатка можуть мати однакові хатні обов’язки;
• називають свої обов’язки в родині;
• демонструють уміння робити приємне членам своєї родини.

Тема 3. Як стати толерантним

Мета. Вчити дітей поважати культурні відмінності, ознайомити з ознаками толерантності, запобігати конфліктам в учнівському середовищі.

• пояснюють поняття «толерантність»;
• називають ознаки толерантності;
• розповідають, чому слід цінувати відмінності та ставитися до людей толерантно.

Тема 4. Школа спілкування

Мета. Сприяти розвитку навичок спілкування, уміння розпізнавати та використовувати вербальне й невербальне спілкування, ввічливо висловлювати прохання.

• розпізнають вербальне та невербальне спілкування;
• пояснюють переваги ввічливого спілкування;
• демонструють уміння висловлювати прохання.

Тема 5. Уміння слухати

Мета. Сприяти розвитку навичок спілкування, уміння активно слухати.

• називають відмінність між «слухати» й «чути»;
• пояснюють, що означає «слухання усім тілом»;
• демонструють уміння активного слухання.

Тема 6. Як залагодити конфлікт

Мета. Навчати дітей запобігати конфліктам, уникати образ, мирно розв’язувати конфлікти, тактовно обстоювати свою думку, дискутувати за допомогою аргументів.

• розпізнають конструктивну та неконструктивну поведінку в конфліктних ситуаціях;
• пояснюють, чому не можна дражнитися й обзивати інших;
• називають приклади ситуацій, у яких варто поступатися;
• демонструють уміння запобігати конфліктам і мирно розв’язувати їх.

Тема 7. Характер людини

Мета. Сформувати в учнів уявлення про внутрішню красу людини; навчити розпізнавати позитивні й негативні риси характеру та мотивувати дітей покращувати свій характер.

• дають визначення поняття «характер» і «зовнішність»;
• називають позитивні та негативні риси характеру;
• розповідають, як характер впливає на здоров’я;
• пояснюють, чому потрібно позбавлятися негативних рис характеру.

Тема 8. Самооцінка характеру

Мета. Ознайомити з поняттям «самооцінка», видами самооцінки; вчити адекватно оцінювати свій характер; виховувати бажання самовдосконалювати характер.

• дають визначення поняття «самооцінка»;
• називають види самооцінки;
• оцінюють риси свого характеру.

ЧЕТВЕРТИЙ КЛАС (5 ГОД РАЗОМ ЗІ ВСТУПНИМ ТРЕНІНГОМ)

Тема 1. Як знайти друга

Мета. Навчити дітей будувати дружні стосунки, цінувати своїх друзів, знайомитися з новими друзями.

• розпізнають, що допомагає у дружбі, а що може їй зашкодити;
• називають правила дружніх стосунків;
• демонструють уміння представляти своїх друзів.

Тема 2. Як відстояти себе

Мета. Навчити відстоювати себе та протистояти насиллю; виховувати почуття власної гідності, розвивати навички протидії соціальному тиску.

• наводять приклади позитивного та негативного впливу однолітків;
• розповідають, як можна обстояти власну думку;
• називають способи протистояння насиллю у своєму середовищі;
• демонструють уміння казати «ні» на пропозиції однолітків.

Тема 3. Самооцінка і поведінка людини

Мета. Проаналізувати, як формується самооцінка, як вона впливає на поведінку людини; вчити адекватно реагувати на критику, розрізняти впевненість і самовпевненість; формувати вміння гідно поводитись у будь­якій ситуації.

• називають види самооцінки (завищена, занижена й адекватна);
• пояснюють, що впливає на самооцінку, як ставитися до справедливої та несправедливої критики;
• розповідають, як самооцінка впливає на поведінку людини;
• розпізнають пасивну, агресивну та впевнену (гідну) поведінку;
• пояснюють різницю між впевненістю і самовпевненістю.

Тема 4. Шануй себе та інших

Мета. Ознайомити учнів з поняттями «повага» і «самоповага», розвивати практичні навички постановки та досягнення мети.

• пояснюють, що означають поняття «повага» та «самоповага»;
• називають справи, гідні поваги;
• називають приклади короткострокових і довгострокових цілей;
• демонструють уміння ставити короткострокові цілі та розробляти план досягнення мети.

УСЬОГО 28 ГОДИН ЗА ПРОГРАМОЮ ДЛЯ 1–4 КЛАСІВ

П’ЯТИЙ КЛАС (8 ГОД РАЗОМ ЗІ ВСТУПНИМ ТРЕНІНГОМ)

Тема 1. Ти — особливий

Мета. Допомогти учням розвивати життєві навички позитивної самооцінки, самоусвідомлення і самовдосконалення, а також уміння запропонувати допомогу людям з обмеженими можливостями.

• називають дві свої переваги та один недолік;
• визначають шляхи підвищення самооцінки за наданим алгоритмом.

Тема 2. Ми — особливі

Мета. Дати учням змогу розвивати життєві навички толерантності, протидії дискримінації, уміння працювати в команді, поважати особисті якості інших людей.

• дають визначення понять «дискримінація», «толерантність»;
• наводять приклади дискримінації та упередженого ставлення;
• наводять аргументи на користь роботи в команді.

Тема 3. Про почуття і співчуття

Мета. Вчити дітей толерантно (у безоцінній манері) висловлювати свої негативні почуття (невдоволення, образу). Розвивати вміння розуміти почуття інших людей, співчувати і співпереживати.

• розпізнають поняття «почуття» та «співчуття»;
• описують ознаки невербального вияву почуттів (як вони виявляються у міміці, жестах, положенні тіла);
• розрізняють «Я­-повідомлення» і «Ти­повідомлення»;
• демонструють здатність ставити себе на місце іншого, уявляти, що він думає і відчуває.

Тема 4. Що сприяє порозумінню між людьми

Мета. Дати змогу відпрацювати навички комунікації: слухати і говорити, розуміти і використовувати «мову жестів», розвитку щирої і доброзичливої манери спілкування, уміння долати сором’язливість.

• розпізнають вербальні та невербальні способи спілкування;
• називають чинники, які сприяють спілкуванню і заважають йому;
• розповідають, як можна подолати сором’язливість і стати упевненішим.
• демонструють навички подолання невпевненості.

Тема 5. Упевнена поведінка

Мета. Ознайомити учнів з перевагами упевненої поведінки, сприяти розвитку асертивності (неагресивної упевненості), самоповаги і поваги до інших людей.

• розрізняють пасивну, агресивну й упевнену поведінку;
• називають вербальні і невербальні ознаки різних типів поведінки (слова, сила та інтонація голосу, міміка, жести, положення тіла);
• пояснюють переваги упевненої поведінки.

Тема 6. Спілкування з дорослими

Мета. Сприяти розвитку комунікативних навичок, виховувати повагу до старших, мотивувати учнів звертатися до дорослих у разі виникнення проблем.

• називають дорослих зі свого найближчого оточення, яким вони довіряють, до яких можуть звернутися в разі потреби;
• демонструють здатність долати сором’язливість у спілкуванні з новими вчителями, іншими працівниками школи;
• демонструють уміння розпитати дорогу, передати на проїзд у громадському транспорті, висловити прохання, надати допомогу.

Тема 7. Спілкування з однолітками

Мета. Розвивати навички спілкування з однолітками, сприяти формуванню дружніх стосунків між дівчатками і хлопчиками, протидіяти насиллю (булінгу) в учнівському середовищі.

• називають якості (риси характеру) друга та риси характеру, які не підходять для дружби;
• розпізнають дружню і недружню поведінку;
• демонструють ігри, в які грають і дівчатка, і хлопчики;
• пояснюють небезпеку насилля в учнівському середовищі;
• демонструють бажання захищати друзів та однолітків від кривдників;
• знають, до кого можна звернутися у таких випадках.

ШОСТИЙ КЛАС (11 ГОД РАЗОМ ЗІ ВСТУПНИМ ТРЕНІНГОМ)

Тема 1. Самооцінка і здоров’я людини

Мета. Пояснити учням, як формується самооцінка, обговорити недоліки завищеної і заниженої та переваги здорової самооцінки, тренувати навички постановки і досягнення мети.

• пояснюють значення терміна «самооцінка»;
• розпізнають занижену, завищену і адекватну самооцінку у запропонованих ситуаціях;
• називають щонайменше дві переваги адекватної (здорової) самооцінки;
• пояснюють, як самооцінка впливає на поведінку людини;
• демонструють уміння адекватно оцінювати себе, підвищувати самоповагу завдяки вибору і досягнення цілей.

Тема 2. Вчимося приймати рішення

Мета. Вчити дітей аналізувати проблеми і приймати зважені рішення.

• розрізняють прості, щоденні та складні рішення;
• називають чинники, що впливають на прийняття рішень;
• пояснюють алгоритм прийняття рішень за «правилом світлофора».

Тема 3. Як протидіяти тиску однолітків

Мета. Сприяти формуванню упевненої поведінки учнів, умінню протидіяти негативному впливу однолітків.

• розрізняють позитивні та негативні соціальні впливи;
• називають причини, з яких деякі люди пропонують щось небезпечне іншим;
• розпізнають маніпуляції та знають, як протидіяти їм;
• демонструють уміння відмовлятися від небезпечних пропозицій сторонніх людей, друзів, протидіяти тиску компанії.

Тема 4. Ефективне спілкування

Мета. Дослідити прогрес у розвитку засобів комунікації. Розвивати навички спілкування: уміння говорити, слухати, встановлювати контакти з іншими людьми.

• доводять існування швидкого прогресу в розвитку засобів комунікації;
• розпізнають вербальні й невербальні канали комунікації;
• називають вербальні й невербальні ознаки активного слухання;
• демонструють уміння уникати непорозумінь — висловлюватися конкретно, ставити уточнювальні запитання.

Тема 5. Стилі спілкування

Мета. Дослідити переваги і недоліки різних стилів спілкування. Розвивати вміння просити про послугу та висувати справедливі вимоги. Виховувати чемність і культуру спілкування.

• розпізнають пасивний, агресивний та упевнений стилі спілкування за вербальними та невербальними ознаками;
• називають приклади ситуацій, в яких їм найкраще діяти упевнено, пасивно чи агресивно; ознаки і наслідки різних типів спілкування;
• аналізують переваги і недоліки пасивної, агресивної та впевненої поведінки;
• демонструють вміння попросити про послугу, допомогу, висувати справедливі вимоги.

Тема 6. Навички спілкування

Мета. Розвивати базові комунікативні навички, виховувати доброзичливу, чемну і впевнену манеру спілкування.

• оцінюють рівень своєї впевненості у спілкуванні з незнайомими людьми;
• пояснюють, як може зашкодити сором’язливість;
• демонструють уміння правильно знайомитися, починати, підтримувати і завершувати розмову, робити компліменти.

Тема 7. Стосунки і здоров’я

Мета. Вчити дітей робити внесок у розбудову здорових міжособистісних стосунків, пояснювати переваги кооперації та роботи в команді.

• пояснюють значення терміна «стосунки»;
• наводять приклади стосунків;
• розрізняють здорові та нездорові стосунки і доводять переваги здорових стосунків;
• оцінюють свої стосунки з іншими людьми;
• називають дії, які сприяють зміцненню стосунків, і дії, що псують їх;
• демонструють здатність працювати в команді.

Тема 8. Види і наслідки конфліктів

Мета. Відпрацювання навичок запобігання, аналізу і конструктивного розв’язання конфліктів, виховання толерантного ставлення до людей, які мають інші смаки, погляди чи переконання.

• пояснюють значення термінів «конфлікт», «конфлікт поглядів», «конфлікт інтересів»;
• розпізнають конфлікти поглядів і конфлікти інтересів;
• наводять приклади толерантного розв’язання конфлікту поглядів;
• називають чотири способи розв’язання конфлікту інтересів і приклади ситуацій, в яких ці способи є доречними;
• демонструють здатність аналізувати конфлікти: розпізнавати конфліктні ситуації, визначати мету учасників конфлікту, а також,  які способи розв’язання конфлікту вони обрали.

Тема 9. Як залагодити конфлікт

Мета. Ознайомити учнів з прийомами конструктивного розв’язання конфліктів, відпрацьовувати навички самоконтролю.

• пояснюють значення терміна «конфліктоген»;
• наводять приклади конфліктогенів;
• розрізняють «Я­­повідомлення» і «Ти­­повідомлення»;
• називають шість кроків розв’язання конфліктів;
• демонструють здатність контролювати себе у конфліктних ситуаціях.

Тема 10. Підліткові компанії

Мета. Ознайомити учнів із ознаками дружніх, недружніх і небезпечних компаній, відпрацювати навички протидії агресії та насиллю.

• розпізнають дружні, недружні та небезпечні компанії;
• аналізують соціальні групи, до яких вони належать;
• називають приклади фізичного і психологічного насилля;
• демонструють здатність припиняти агресію й насилля у своєму середовищі.

СЬОМИЙ КЛАС (7 ГОД РАЗОМ ЗІ ВСТУПНИМ ТРЕНІНГОМ)

Тема 1. Розбудова самооцінки

Мета. Ознайомити учнів з поняттям «психологічна рівновага» та способами формування здорової самооцінки.

• називають ознаки психологічної рівноваги, види самооцінки;
• оцінюють рівень власної психологічної рівноваги та самооцінки;
• пояснюють, як низька самооцінка впливає на поведінку підлітків;
• аналізують вплив критики на самооцінку;
• демонструють уміння адекватно ставитись до критики сторонніх людей.

Тема 2. Синергія стосунків

Мета. Ознайомити учнів з поняттям синергії, сприяти розвитку навичок розбудови стосунків.

• розкривають значення терміна «синергія»;
• аналізують якість своїх стосунків;
• наводять приклади синергії у природі, техніці, спорті, стосунках;
• демонструють уміння поліпшувати стосунки, знаходити спільну мову з дорослими та однолітками.

Тема 3. Стрес і психологічна рівновага

Мета. Вчити дітей визначати джерела стресу у своєму житті, використовувати техніки самоконтролю.

• пояснюють, що таке стрес, які є види стресу;
• називають чинники, які спричиняють стрес;
• оцінюють індивідуальний вплив стресорів;
• демонструють уміння поліпшувати стосунки, знаходити спільну мову з дорослими та однолітками.

Тема 4. Керування стресами

Мета. Ознайомити з впливом стресу на здоров’я та фізичними, емоційними й духовними способами керування стресом.

• розпізнають фізіологічні та психологічні ознаки стресу і стресового перевантаження;
• пояснюють, як стрес впливає на здоров’я;
• називають фізичні, емоційні та духовні способи керування стресом.

Тема 5. Стреси екстремальних ситуацій

Мета. Ознайомити учнів з особливостями стресу у надзвичайних ситуаціях. Розвивати навички позитивного мислення.

• називають стресори надзвичайних ситуацій;
• розповідають про головні передумови виживання у надзвичайних ситуаціях;
• пояснюють небезпеку негативного мислення;
• демонструють уміння змінювати негативні думки на позитивні.

Тема 6. Конструктивне розв’язання конфліктів

Мета. Вчити учнів конструктивно розв’язувати конфлікти.

• пояснюють, чому важливо вміти розв’язувати конфлікти;
• називають способи подолання конфліктних ситуацій;
• розповідають, як потрібно поводитися у конфліктній ситуації;
• наводять приклади конструктивного розв’язання конфліктів.

ВОСЬМИЙ КЛАС (5 ГОД РАЗОМ ЗІ ВСТУПНИМ ТРЕНІНГОМ)

Тема 1. Стать і статеві ролі

Мета. Розкрити відмінність понять «біологічна стать» і «соціальна статева роль (гендер)». Ознайомити учнів з концепцією гендерної рівності.

• розпізнають ознаки статі і гендеру;
• називають приклади гендерних ролей і гендерних стереотипів;
• пояснюють, як гендерні стереотипи можуть обмежувати права людей у сучасному світі.

Тема 2. Упевнена поведінка

Мета. Розвивати навички упевненої поведінки, формувати почуття власної гідності і поваги до себе та інших.

• уміють розпізнавати типи поведінки у спілкуванні;
• пояснюють переваги упевненої поведінки;
• називають ознаки асертивної поведінки, рівноправного спілкування;
• наводять приклади пав людини;
• демонструють уміння використовувати «Я-повідомлення».

Тема 3. Стоп булінг

Мета. Формувати нетерпимість до проявів агресії, розвивати співчутливе ставлення до жертв насилля, навички надання і отримання допомоги.

• пояснюють, що таке булінг;
• розпізнають булінг і піддражнювання;
• розробляють стратегії подолання булінгу;
• демонструють емпатію до жертв насилля та уміння припиняти булінг чи звертатися по допомогу;
• називають джерела допомоги жертвам булінгу.

Тема 4. Безпека спілкування в мережі Інтернет

Мета. Протидіяти проявам насильства в учнівському середовищі, сприяти безпечному спілкуванню в мережі Інтернет.

• називають переваги і недоліки Інтернету;
• пояснюють різницю між поняттями «булінг» і «кібербулінг»;
• демонструють уміння захищати персональні дані, уникати ризикованої поведінки у мережі Інтернет.

ДЕВ’ЯТИЙ КЛАС (7 ГОД РАЗОМ ЗІ ВСТУПНИМ ТРЕНІНГОМ)

Тема 1. Характер людини

Мета. Мотивувати учнів до самовдосконалення, обрання гідних зразків для наслідування.

• пояснюють, як формується характер людини;
• називають ознаки хорошого характеру;
• розповідають про людей, які можуть бути взірцем для наслідування.

Тема 2. Цінності — основа характеру

Мета. Сприяти формуванню у молоді моральної свідомості та правильної системи цінностей.

• наводять приклади людей, які орієнтуються на універсальні етичні принципи.

Тема 3. Самооцінка характеру

Мета. Мотивувати учнів до самовдосконалення, розвивати навички самооцінки, постановки і досягнення мети.

• називають приклади загальнолюдських цінностей;
• аналізують вигоди від удосконалення характеру;
• демонструють уміння ставити перед собою мету та досягати її.

Тема 4. Самовизначення і вибір професії

Мета. Ознайомити учнів зі складовими життєвого самовизначення, формулою вибору професії, надати підтримку у визначенні особистих мотивів для вибору професії.

• називають складові життєвого самовизначення;
• розповідають про формулу вибору професії;
• складають особистий рейтинг мотивів для вибору професії;
• критично аналізують гендерні стереотипи щодо вибору професії.

Тема 5. Емоційна саморегуляція

Мета. Ознайомити з поняттям «емоційна саморегуляція», базовими емоціями, загальною стратегією та прийомами самоконтролю.

• називають ознаки емоційної компетентності;
• пояснюють значення емоційної саморегуляції для здоров’я людини;
• розпізнають базові емоції;
• демонструють уміння застосовувати загальну стратегію і окремі прийоми самоконтролю (асоціацію і дисоціацію, рефреймінг).

Тема 6. Спілкування і розбудова стосунків

Мета. Сприяти розвитку навичок ефективного спілкування з дорослими та однолітками.

• розпізнають вербальні та невербальні засоби комунікації;
• пояснюють, які існують перепони у спілкуванні;
• називають складові формули здорових стосунків;
• демонструють готовність працювати над удосконаленням своїх стосунків із дорослими та однолітками.

ВСЬОГО 38 ГОДИНИ ЗА ПРОГРАМОЮ ДЛЯ 5–9 КЛАСІВ

ДЕСЯТИЙ (ОДИНАДЦЯТИЙ) КЛАС (5 ГОД)

Вступний тренінг для 10 (11) класу. «Вчимося жити разом»

Мета. Ознайомити учнів з метою курсу «Вчимося жити разом». Розробити правила групи. Сприяти усвідомленню необхідності толерантного ставлення до відмінностей, які існують між людьми.

• називають основні правила поведінки під час тренінгу;
• називають те, що робить їх особливими, і те, що є спільним з однокласниками;
• пояснюють необхідність взаємоповаги та толерантного ставлення до навколишніх.

Тема 1. Як досягнути мети

Мета. Сприяти розвитку навичок цілепокладання, вчити оцінювати свої здібності і можливості на шляху до мети.

• пояснюють, чому важливо ставити перед собою конкретні цілі;
• називають характеристики «розумної» цілі (конкретна, вимірювана, досяжна, доречна і визначена в часі);
• пояснюють, що означає кожна характеристика;
• демонструють уміння використовувати SWOT – аналіз для того, щоб звіряти бажання з можливостями.

Тема 2. Ефективне спілкування

Мета. Сприяти розвитку навичок комунікації, ознайомити з правилами ефективного спілкування.

• називають основні складові алгоритму STEPS, пояснюють значення кожного «кроку» цього алгоритма;
• пояснюють, чому важливо розвивати навички ефективного спілкування;
• розпізнають зони особистого простору;
• демонструють уміння спілкуватися ввічливо, підтримувати тему розмови.

Тема 3. Запобігання конфліктам та їх розв’язання

Мета. Ознайомити учнів з «плюсами» і «мінусами» конфлікту і дати змогу відпрацювати алгоритм поведінки в конфліктній ситуації.

• пояснюють плюси і мінуси конфлікту;
• називають стилі поведінки в конфліктній ситуації;
• демонструють уміння розв’язувати конфлікти.

Тема 4. Як стати миротворцем

Мета. Формувати в учнів почуття відповідальності, розвивати важливі соціальні навички та готовність бути миротворцями у своєму середовищі.

• демонструють уміння розпізнавати ситуації, які сприяють миру і які розпалюють конфлікт;
• демонструють здатність до ефективної комунікації, асертивної поведінки, кооперації, емоційної саморегуляції, конструктивного вирішення конфліктів, а також готовність бути миротворцем у своєму середовищі.

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги щодо рівня загальноосвітньої підготовки учнів

1. Здоров’я людини (3 год.)
Що вивчає предмет «Основи здоров’я». Безпека першокласника.
Здоров’я та його ознаки. Порушення здоров’я (травми, захворювання) та їх профілактика.
Ріст і розвиток людини.
 

Практичні роботи:
Знайомство зі школою.
* Вимірювання зросту та маси тіла (за допомогою дорослих).

* Створення малюнку: «З дому до школи».

Учні розповідають:

• що вивчає предмет «Основи здоров’я»;

називають:

• чинники, що впливають на здоров’я;
• ознаки здоров’я і хвороби;
• ознаки свого росту та розвитку;

пояснюють:

• чому діти не повинні вживати ліки та незнайомі речовини самостійно;

уміють:

• вільно орієнтуватися у класі та в приміщенні школи;
• організовано виходити зі школи;
• виконувати вправи для розслаблення очей і м’язів рук, тулуба;

дотримуються правил:

• правил безпеки у шкільних коридорах, на сходах, у дверях, на шкільному подвір'ї.

2. Фізична складова здоров’я (8 год.)
Щоденне піклування про своє здоров’я. Розпорядок дня.
Постава. Як правильно сидіти за партою. Робоче місце першокласника.
Правила особистої гігієни. Догляд за руками.
Харчування і здоров’я. Овочі, фрукти, молочні продукти, їх значення для росту та розвитку.
Фізичні вправи та загартовування.
Активний і пасивний відпочинок.

Практичні роботи:
* Складання розпорядку дня (з допомогою дорослих).
* Як складати портфель.
* Як правильно мити руки.
* Вправи для формування правильної постави та стопи.

Учні розповідають:

• як вони піклуються про своє здоров’я;

називають:

• ситуації, в яких треба мити руки;

наводять приклади:

• деяких фізичних вправ і процедур загартовування;

розпізнають:

• правильне і неправильне сидіння за партою;
• предмети загальної та особистої гігієни;
• корисні та шкідливі продукти й напої;
• активний і пасивний відпочинок;

пояснюють:

• чому важливо вчасно лягати спати; 
• чому дітям потрібно вживати овочі, фрукти та молочні продукти щодня;

уміють:

• складати портфель, підтримувати порядок 
• на робочому місці;
• правильно мити руки, використовувати засоби гігієни;
• визначати правильність своєї постави (з допомогою дорослих);
• виконувати вправи для формування правильної постави та профілактики плоскостопості.

3. Соціальна складова здоров’я (12 год.)
Піклування про здоров’я в сім’ї.
(Тренінг 1. Моя родина)
Дівчатка та хлопчики.
(Тренінг 2. Дівчатка та хлопчики)
Уміння товаришувати.
(Тренінг 3. Вчимося товаришувати)
Безпечні місця для ігор і розваг.
Поведінка в небезпечних ситуаціях. Телефони аварійних служб.
Поведінка дитини в автономній ситуації в населеному пункті (якщо заблукав, загубився, відстав від класу).
Дитина вдома. Побутові небезпеки.
Місця підвищеної небезпеки у школі.
Мікрорайон школи. Вибір безпечного маршруту від школи до дому.
Складові дороги. Безпечний перехід проїзної частини дороги.
Правила користування громадським транспортом.
 

Практичні роботи:
* Розігрування діалогів знайомства.
* Спільні ігри для хлопчиків і дівчаток.
* Моделювання ситуації повідомлення про небезпеку за телефонами аварійних служб.
* Моделювання ситуації пошуку допомоги, якщо заблукав, загубився, відстав від класу.
* Визначення безпечних місць для ігор на шкільному подвір’ї.

Учні розповідають:

• як піклуються про здоров’я у їхній родині;
• про одяг, заняття, спільні ігри для хлопчиків і дівчаток;

називають:

• людей, до яких можна звернутися по допомогу, якщо заблукав чи загубився;
• свою адресу, номери телефонів батьків, аварійних служб;
• предмети, якими не можна гратися вдома і надворі;
• правила поведінки у громадському транспорті;

наводять приклади:

• небезпечних ситуацій у побуті (пожежа, несправність електроприладів, витік газу, порушення водопостачання);

розпізнають:

• ситуації, в яких не можна повідомляти свою адресу й номер телефону;
• основні частини дороги (проїзна частина, бордюр, тротуар, перехрестя, перехід);
• дорожні знаки, що позначають пішохідний перехід,
• сигнали світлофора;

пояснюють:

• чому треба слухатися батьків;
• небезпеку прогулянок далеко від дому; 
• без дорослих;

уміють:

• підтримувати доброзичливі стосунки з однокласниками;
• повідомляти батькам і вчителям про бійки, вимагання грошей, ображання, знущання тощо;
• обирати безпечні місця для рухливих ігор і розваг;
• відмовлятися від пропозицій погратися у небезпечному місці, відходити далеко від дому, від подарунків та пропозицій незнайомих людей;
• у разі виникнення екстремальної ситуації звертатися по допомогу до дорослих, аварійних служб.

4. Психічна і духовна складові здоров’я (8 год.)
Унікальність людини. Повага до себе та інших людей.
(Тренінг 4. Неповторність людини)
Народні традиції, родинні свята і здоров’я.
Емоції та настрій людини. Як покращити настрій.
(Тренінг 5. Настрій і почуття)
Рішення і наслідки. Уміння приймати рішення. Рішення для здоров’я.
(Тренінг 6. Вчимося приймати рішення)
 

Практичні роботи:
* Створення пам’ятки: «Як влаштувати веселе свято». Вправи: «Вгадай емоцію», «Намалюй настрій».

* Ігри, що сприяють гарному настрою.

* Обговорення поведінки казкових і літературних персонажів, їхнього ставлення до свого здоров'я та до здоров'я інших.

Учні розповідають:

• про свої улюблені свята;

називають:

• прислів’я та приказки про здоров’я;

розпізнають:

• корисні та шкідливі традиції святкування;
• ситуації, що покращують настрій;
• вербальні та невербальні вияви емоцій;
• знак «Курити заборонено»;

пояснюють:

• що люди щодня приймають багато рішень;
• що всі рішення мають наслідки;
• що можна навчитися приймати правильні рішення;
• необхідність звертатися по допомогу до старших для прийняття правильних рішень;
• шкоду пасивного куріння;

уміють:

• відшукувати схожі риси та відмінності;
• оцінювати свій емоційний стан;
• використовувати прийоми для самозаспокоєння;
• уникати ситуацій пасивного куріння.

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги щодо рівня загальноосвітньої підготовки учнів
 

1. Здоров’я людини (3 год.)
Індивідуальні особливості росту та розвитку учнів.
Здоров’я і хвороби. Профілактика захворювань.
Інфекційні захворювання. Захист від інфекцій.
 

Практична робота.
* Вимірювання зросту та маси тіла (з допомогою дорослих).
 

Учні називають:

• умови, що сприяють фізичному розвитку дитини;
• приклади інфекційних захворювань;
• ознаки інфекційних захворювань (висока температура, кашель, нежить);
• засоби захисту від інфекцій (загартовування, заняття спортом, раціональне харчування з достатньою кількістю вітамінів, особиста гігієна, дезінфекція, щеплення, захисні маски, гумові рукавички);
• правила поведінки з інфекційними хворими;

пояснюють:

• особливості росту та розвитку дітей;
• як інфекція може потрапити в організм;
• чому не можна торкатися предметів із залишками чужої крові;
• що таке епідемія, карантин;

уміють:

• вимірювати зріст і масу тіла та порівнювати їх із минулорічними показниками (з допомогою дорослих);

дотримуються правил:

• безпечної поведінки під час карантину.

2. Фізична складова здоров’я (9 год.)
Розпорядок дня школяра. Порядок і дисципліна.
Навчання і відпочинок. Користь активного відпочинку. Організація відпочинку в класі та вдома.
Ранкові та вечірні гігієнічні процедури.
Культура харчування. Правила поведінки за столом. Вітаміни, їх значення для здоров’я.
Фізичні вправи та здоров’я.
Правила і процедури загартовування.

Практичні роботи:
* Складання розпорядку робочого дня.
* Планування вихідного дня.
Гра: «Вдягни ляльку» (вибір одягу за погодою).
* Як правильно доглядати за порожниною рота.
* Вибір корисних для здоров’я продуктів.

Учні називають:

• правила, які допомагають підтримувати дисципліну в школі;
• ранкові та вечірні гігієнічні процедури;
• продукти харчування, багаті на вітаміни;
• правила поведінки за столом;
• види рухової активності;
• процедури загартовування;

розпізнають:

• активний і пасивний, корисний і шкідливий для здоров’я відпочинок;

пояснюють:

• користь активного відпочинку;
• небезпеку недоїдання і переїдання;
• необхідність ретельно пережовувати їжу;

уміють:

• підтримувати порядок на робочому місці;
• доглядати за ротовою порожниною;
• виконувати комплекс вправ ранкової гімнастики та вправ для фізичного й розумового розвантаження.
   

3. Соціальна складова здоров’я (13 год.)
Права дитини.
(Тренінг 1. Права дитини)
Обов’язки дитини вдома та в школі.
(Тренінг 2. Дружна родина)
Спілкування.
(Тренінг 3. Наука спілкування)
Умови взаєморозуміння.
Безпечні та небезпечні ситуації. Небезпечні речовини (отруйні, горючі, легкозаймисті). Джерела допомоги  в небезпечних ситуаціях (батьки,  сусіди, родичі, аварійні служби).
Безпечна поведінка вдома. Користування телевізором, комп’ютером, мобільним телефоном.
Ситуації можливої небезпеки у школі. Шляхи виходу дитини зі школи.
Безпека на дорозі. Правила пішохідного руху. Дорожня розмітка.
Безпека на відпочинку. Літні та зимові розваги. Профілактика обмороження, перегрівання, сонячних опіків.
Безпека у спілкуванні з дикими та бездомними тваринами.
Надання першої допомоги при забиттях, порізах, подряпинах, укусах комах.

Практичні роботи:
Моделювання ситуацій невербального спілкування.

* Створення списку джерел допомоги в небезпечних ситуаціях (за допомогою дорослих).
* Створення пам’ятки щодо перегляду телевізійних передач, користування комп’ютером і мобільним телефоном.
Відпрацювання навичок евакуації з приміщення школи згідно з планом евакуації.
* Моделювання ситуації переходу дороги на регульованому та нерегульованому перехресті.
* Моделювання ситуації надання першої допомоги при нескладних травмах.

Учні називають:

• основні права дитини, визначені Конвенцією про права дитини;
• людей, які допомагають дітям реалізовувати їхні права на навчання, отримання медичної допомоги, всебічний розвиток тощо;
• свої обов’язки в родині та в школі;
• спільні обов’язки хлопчиків і дівчаток;
• правила користування телевізором, комп’ютером, мобільним телефоном;
• правила переходу проїзної частини дороги 
• в місті, в селі, за межами населеного пункту;
• правила поведінки під час канікул;

пояснюють:

• чому батьки є найкращими порадниками та захисниками прав дітей;
• як щирість і правдивість полегшують спілкування;
• як уміння приймати рішення допомагає уникати небезпек;
• небезпеку ігор із сірниками, запальничками та засобами побутової хімії;
• необхідність мити руки після контактів із тваринами;
• небезпеку контактів з дикими та бездомними тваринами;

розпізнають:

• види перехресть, дорожню розмітку та дорожні знаки для пішоходів;
• ознаки обмороження, сонячного удару та сонячного опіку;
• ситуації, коли треба звертатися до медичного працівника;

уміють:

• обирати джерела допомоги відповідно до ситуації;
• відмовлятися відчиняти двері своєї оселі незнайомим людям;
• організовано евакуюватися з різних приміщень школи;
• визначати напрямок руху транспортних засобів;
• оцінювати ризик під час переходу дороги на перехресті;
• надавати самодопомогу та допомогу при порізах, подряпинах, забиттях.

4. Психічна і духовна складові здоров’я (7 год.)
Смаки та захоплення людини, їх вплив на здоров’я.
Вибір друзів. Друзі за інтересами.
(Тренінг 4. Друзі за інтересами)
Людяність і співчуття. Як надати підтримку й допомогу.
(Тренінг 5. Друзі з особливими потребами)
Умови взаєморозуміння (перенесено з соціальної складової).
(Тренінг 6. Як помиритися з другом)
Прийняття рішень. Вплив реклами на рішення людини.
Вплив алкоголю на здоров’я.

Практичні роботи:
Презентація: «Моє захоплення».
Створення плаката: «Захоплення нашого класу».

Учні розповідають:

• про особисті інтереси, смаки та захоплення;
• про інтереси членів своєї родини;

розпізнають:

• заняття і захоплення, що впливають на здоров’я;

порівнюють:

• власні захоплення з інтересами однолітків;

пояснюють:

• вплив смаків і захоплень на здоров’я людини;
• необхідність гуманного ставлення до хворих і людей з особливими потребами;
• негативний вплив алкоголю на здоров’я людини;

уміють:

• знаходити спільні інтереси з іншими людьми;
• обирати безпечні для здоров’я заняття;
• висловлювати співчуття;
• надавати допомогу людям, які цього потребують.

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги щодо рівня
загальноосвітньої підготовки учнів

Здоров’я людини (3 год.)
Показники здоров’я і розвитку дитини.
Чинники, що впливають на здоров’я.
Здоровий спосіб життя. Корисні звички.

Практичні роботи:
* Складання правил здорового способу життя.
* Вимірювання пульсу.
 

Учні розповідають:

• про екологічні особливості своєї місцевості;

називають:

• приклади природних і соціальних чинників, що впливають на здоров’я;
• правила здорового способу життя;

розпізнають:

• корисні та шкідливі звички;

пояснюють:

• вплив основних природних і соціальних чинників на здоров’я;
• що таке спосіб життя.

уміють:

• спостерігати за показниками свого здоров’я і розвитку;
• вимірювати пульс.

Фізична складова здоров’я (7 год.)
Природні ритми та здоров’я. Працездатність людини. Освітлення на робочому місці, його значення для формування постави й зору.
Активний відпочинок. Безпека під час занять спортом.
Корисні та шкідливі мікроорганізми. Захисні сили організму. Профілактика інфекцій, що передаються контактним і повітряно­крапельним шляхом.
Охайність та особиста гігієна. Догляд за одягом і взуттям.
Вітаміни та мікроелементи, їх вплив на здоров’я. Вибір продуктів харчування. Переваги натуральних продуктів. Негативний вплив смажених страв.
Харчові отруєння. Перша допомога при харчових отруєннях.

Практичні роботи:
Вправи для підвищення працездатності.
* Моделювання поведінки під час епідемії грипу.
* Визначення терміну придатності та умов зберігання харчових продуктів за їх маркуванням.

Учні називають:

• чинники, які впливають на працездатність людини;
• види активного відпочинку;
• можливі небезпеки під час катання на роликах, скейтбордах, велосипеді;
• засоби захисту під час занять спортом (захисний шолом, наколінники тощо);
• основні чинники зниження і посилення захисних сил організму;
• правила поведінки під час епідемії ГРВІ та грипу;
• корисні продукти харчування;
• причини харчових отруєнь;

розпізнають:

• ознаки застуди, харчових отруєнь;

пояснюють:

• важливість дотримання режиму праці та відпочинку;
• необхідність достатнього освітлення на робочому місці;
• переваги активного відпочинку;
• чому важливо мати охайний вигляд, дотримуватися правил гігієни;
• значення молочних продуктів у добовому раціоні дитини;
• небезпеку придбання продуктів харчування на стихійних ринках;
• небезпеку самолікування харчових отруєнь;

уміють:

• складати розпорядок дня;
• підтримувати належний стан робочого місця;
• виконувати вправи для підвищення працездатності;
• обирати безпечні місця для активного відпочинку;
• доглядати за одягом і взуттям, обирати їх відповідно до погоди;
• визначати термін придатності харчових продуктів за маркуванням;
• негайно звертатися по допомогу в разі виявлення ознак харчового отруєння;
• надавати першу допомогу при харчових отруєннях.

Соціальна складова здоров’я (17 год.)
Взаємодія з іншими людьми. Дружний клас.
(Тренінг 1. Дружний клас)
Родинні стосунки. Взаємодопомога членів родини.
(Тренінг 2. Дружна родина)
Що таке толерантність. Толерантне ставлення до людей, які мають проблеми зі здоров’ям.
(Тренінг 3. Як стати толерантним)
Ефективне спілкування.
(Тренінг 4. Школа спілкування)
Уміння слухати.
(Тренінг 5. Уміння слухати)
Запобігання конфліктам і їх розв’язання.
(Тренінг 6. Як залагодити конфлікт)
Вплив комп’ютерних ігор на психічне та фізичне здоров’я дітей. Профілактика комп’ютерної залежності.
Безпека вдома. Правила користування джерелами водопостачання.
Пожежна безпека. Правила користування обігрівальними приладами.
Правила користування газовою плитою. Ознаки витоку газу. Порядок дій у разі витоку газу.
Дорожня безпека. Перехід дороги в умовах обмеженої оглядовості. 
Поведінка біля залізничної колії.
Безпека в населеному пункті. Правила поведінки дітей надворі.
Безпека велосипедиста.
Оздоровче значення відпочинку на природі. Речі та одяг для прогулянки на природі.
Поведінка дитини в автономній ситуації на природі (якщо загубився, заблукав у лісі, горах, степу).

Практичні роботи:
Обговорення літературних джерел: української народної казки «Ріпка» і байки Л. Глібова «Лебідь, Щука і Рак».
* Як зробити приємність іншому. 

 * Створення подарунку дитині, яка має проблеми зі здоров'ям.
* Як попросити про послугу чи допомогу.
Моделювання ситуацій мирного розв’язання конфліктів з однолітками.
Моделювання ситуації відмови від небезпечної пропозиції.
* Ознайомлення із застережними знаками «небезпека ураження електричним струмом», «легкозаймиста речовина».
* Ситуаційна гра: «Як діяти у разі витоку газу».
Рольова гра: «Викликаємо служби 101, 102, 103, 104».
Моделювання ситуацій дорожнього руху (з дорожніми знаками: 1.27, 1.28, 1.30, 3.8, 4.12, 5.41, 5.43).

Учні називають:

• правила, які допомагають запобігати конфліктам і мирно їх розв’язувати;
• правила користування водогоном, обігрівальними приладами;
• негативні наслідки вживання тютюну й алкоголю;
• негативні наслідки надмірного захоплення комп’ютерними іграми;
• ознаки та небезпеку витоку газу;
• порядок дій у разі витоку газу;
• правила переходу дороги з обмеженою оглядовістю;
• правила поведінки біля залізничної колії;
• небезпечні місця у своєму мікрорайоні;
• загальні правила безпечної поведінки дітей надворі;
• екіпіровку велосипедиста;
• речі та одяг для прогулянки на природі;
• правила поведінки під час грози в лісі чи степу;

пояснюють:

• значення вислову «Один за всіх і всі за одного!»;
• що сім’ї бувають різними (коли діти живуть з обома батьками, з одним із батьків, з іншими родичами, у прийомній родині);
• що члени родини дбають один про одного в різний спосіб;
• що всі люди різні, що відмінності роблять їх унікальними й цікавими для інших;
• чому треба спиратися на те, що об’єднує, а не роз’єднує людей;
• необхідність толерантного ставлення до людей, які мають проблеми зі здоров’ям;
• чому вміння слухати не менш важливе за вміння говорити;
• переваги упевненого й толерантного спілкування;
• недоліки пасивного й агресивного спілкування;
• як діяти, якщо загубився чи заблукав;
• як уникнути зустрічі з дикими тваринами;

розпізнають:

• вербальні та невербальні ознаки активного слухання;
• ознаки несправності водогону та обігрівальних приладів;
• застережні знаки «небезпека ураження електричним струмом», «легкозаймиста речовина»;
• дорожні знаки: 1.27, 1.28, 1.30, 3.8, 4.12, 5.41, 5.43;

уміють:

• звертатися по допомогу до батьків та інших членів родини;
• допомагати батькам та іншим членам родини, робити їм приємні подарунки;
• толерантно ставитися до точки зору інших;
• мирно розв’язувати конфлікти з однолітками;
• ввічливо попросити про послугу чи допомогу;
• упевнено відмовлятися від небезпечної пропозиції;
• правильно користуватися водогоном;
• вимкнути несправний електроприлад;
• загасити невелику пожежу;
• перекрити подачу газу;
• відмовлятися позичати свої речі (велосипед, мобільний телефон) малознайомим і незнайомим людям;
• обирати одяг для відпочинку на природі;
• відтворювати порядок дій повідомлення відповідним службам про небезпечні ситуації.
   

Психічна і духовна складові здоров’я (5 год.)
Розвиток пам’яті та уваги.              

Характер і здоров’я.
(Тренінг 7. Характер людини)
Самооцінка характеру.
(Тренінг 8. Самооцінка характеру) 

Доброзичливість і здоров’я людини. Профілактика емоційного перенапруження. Способи релаксації.
Творчі здібності дитини. Розвиток уяви.

Практичні роботи:
Визначення позитивних і негативних рис характеру казкових героїв.
Визначення рис власного характеру.
* Вправи для тренування зорової та слухової пам’яті та концентрації уваги.
Створення колажу: «Що приносить мені радість».
* Виконання проекту: «Здоровим бути модно!» (створення казки, малюнка, плаката, виступу тощо).

Учні називають:

• умови успішного навчання;
• улюблені способи відпочинку та релаксації;
• казки, вірші, пісні, прислів’я та приказки про здоров’я;

пояснюють:

• що характер людини можна вдосконалити;
• чому людям потрібно вчитися;

розпізнають:

• позитивні та негативні риси характеру;
• ознаки втоми та перевтоми;

уміють:

• визначати риси характеру літературних персонажів;
• визначати риси свого характеру;
• виконувати вправи для тренування пам’яті та концентрації уваги;
• виконувати вправи для релаксації, відпочивати й займатися улюбленими справами;
• творчо мислити, використовувати уяву для залучення однолітків до здорового способу життя.

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги щодо рівня загальноосвітньої підготовки учнів
 

1. Здоров’я людини (3 год.)
Цінність і неповторність життя і здоров’я людини. Безпека життєдіяльності.
Цілісність здоров’я: взаємозв’язок фізичної, соціальної, психічної та духовної його складових. Чинники здоров’я.
Показники розвитку дитини.

Практичні роботи:
* Визначення рівня фізичного розвитку.

Учні називають:

• складові здоров’я;
• чинники впливу на здоров’я;
• чинники, що сприяють гармонійному фізичному розвитку;

пояснюють:

• цінність людського життя і здоров’я;
• що таке безпека, небезпека та безпека життєдіяльності людини;
• необхідність підтримання нормальної маси тіла;

розпізнають:

• вікові зміни власного організму;

аналізують:

• цілісність здоров’я;
• вплив природних і соціальних чинників на здоров’я;

уміють:

• визначати рівень свого фізичного розвитку.

2. Фізична складова здоров’я (6 год.)
Збалансоване харчування. Вітаміни, мінерали, їх значення для здоров’я. Питний режим. Значення води для життя і здоров’я людини.
Вплив рухової активності на розвиток організму. Принципи загартовування.
Профілактика порушень зору, слуху, опорно­рухового апарату у школярів. Відновлення рівня здоров’я після хвороби.
Гігієна порожнини рота.
Гігієна оселі. Повітря, його значення для здоров’я. Мікроклімат приміщення.
 

Практичні роботи:
Вправи для профілактики плоскостопості.
* Гігієнічний догляд за порожниною рота.
* Складання рекомендацій «Як підтримувати чисте повітря в оселі».
* Джерела допомоги при самонавчанні (батьки, родичі, вчителі, однокласники).

Учні називають:

• групи харчових продуктів;
• принципи загартовування (поступовість, систематичність, дозованість);
• групи зубів та їх функції;
• фактори, що забруднюють атмосферне повітря і повітря приміщень;
• рекомендований час і порядок виконання домашніх завдань;

пояснюють:

• необхідність вживання різноманітної корисної їжі та достатньої кількості води;
• необхідність обмежувати вживання жирних, копчених і солодких продуктів та напоїв, смажених страв;
• необхідність дбати про органи зору, слуху, про опорно­руховий апарат;
• необхідність регулярного провітрювання приміщень;

аналізують:

• вплив малорухливого способу життя на здоров’я;
• вплив шкідливих звичок на стан зубів і прикус;

уміють:

• виконувати фізичні вправи для розвитку сили, спритності, витривалості, комплекс процедур загартовування;
• створювати умови для навчання;
• дотримуватися настанов для профілактики порушень зору, слуху, постави та плоскостопості;
• поступово долати відставання, яке може виникнути внаслідок пропуску занять;
• за необхідності звертатися по допомогу до вчителів, родичів, друзів.

3. Соціальна складова здоров’я (18 год.)
Традиції збереження здоров’я в родині. Спадковість і здоров’я.
Знайомство з людьми. Дружба і здоров’я. Розбудова дружніх стосунків.
(Тренінг 1. Як знайти друга)
Вплив друзів. Протидія небажаним пропозиціям.
(Тренінг 2. Як відстояти себе)
Вплив телебачення, комп’ютерів, мобільних телефонів та інших електронних засобів на здоров’я.
Вплив реклами на рішення і поведінку людей.
Інфекційні хвороби, що набули соціального значення (туберкульоз і ВІЛ/СНІД).
Охорона здоров’я дітей. Гуманне ставлення до людей з особливими потребами.
Наодинці вдома. Дії дитини за умови опосередкованої небезпеки: пожежа в іншій квартирі, іншому будинку тощо.

Безпека школяра. Правила поведінки під час масових шкільних заходів.
Вихід із непередбачених ситуацій поза межами домівки, школи.
Безпека руху пішоходів. Сигнали регулювання дорожнього руху.
Види перехресть. Рух майданами.
Дорожньо­транспортні пригоди (ДТП). Групи дорожніх знаків (6.1­6.4, 6.8­6.15, 7.1.4).

Практичні роботи:
Рольова гра «Будьмо знайомі!»
Моделювання ситуації звернення за телефонами довіри.
Моделювання ситуацій відмови від небезпечних пропозицій.
Моделювання ситуацій допомоги людям з особливими потребами.

Учні пояснюють:

• що таке спадковість;
• необхідність гуманного ставлення до людей з особливими потребами;
• чому окремі інфекційні хвороби набули соціального значення;

називають:

• родинні традиції, сприятливі для здоров’я;
• різні способи казати «ні»;
• медичні заклади свого населеного пункту/мікрорайону;
• способи допомоги людям з особливими потребами;
• одяг і взуття, які становлять небезпеку в натовпі;
• правила дорожнього руху на перехресті, майдані, в місцях ремонту дороги, під час ДТП; причини ДТП;

розпізнають:

• ознаки дружніх стосунків;
• поширені способи тиску (вмовляння, лестощі, погрози);
• небезпечні ситуації, які потребують категоричної відмови;
• види перехресть;

аналізують:

• вплив шкідливих звичок (куріння, вживання алкоголю) на здоров’я;
• наслідки порушення правил користування комп’ютером, мобільним телефоном, плеєром для фізичного і психічного здоров’я;
• небезпеку перебування дитини в місцях великого скупчення людей;

уміють:

• знайомитися з людьми;
• аналізувати позитивний і негативний вплив друзів;
• критично ставитися до реклами алкоголю і тютюну;
• чинити опір тиску однолітків;
• правильно реагувати на обзивання, намовляння, бійки та інші дії своїх однолітків, які призводять до фізичних або психічних страждань оточуючих;
• надавати допомогу й моральну підтримку тим, хто цього потребує;
• уникати небезпечних місць у своєму мікрорайоні/населеному пункті;

дотримуватися правил:

• переходу дороги в місцях перехресть, майданів з урахуванням місцевих умов;
• безпечної поведінки в натовпі, під час масових заходів;

відтворюють:

• порядок дій у ситуації опосередкованої небезпеки, виклику рятувальних служб.

4. Психічна і духовна складові здоров’я (5 год.)
Самооцінка та поведінка людини. Упевненість і самовпевненість.
(Тренінг 3. Самооцінка та поведінка людини)
Бажання, можливості, обов’язки. Воля і здоров’я людини.
Повага і самоповага. Вибір і досягнення мети.
(Тренінг 4. Шануй себе та інших)
Звички та здоров’я. Формування звичок.
Розвиток творчих здібностей. Заохочення однолітків до здорового способу життя.

Практичні роботи:
* Виконання проекту: «Моя мета».
* Виконання проекту з формування корисної звички.
Виконання проекту: «Здоров’я всьому голова!» (розроблення плану вистави, творчого конкурсу, змагання тощо за тематикою здорового способу життя).

Учні називають:

• вольові якості людини;
• приклади справ, гідних поваги;

наводять приклади:

• упевненої, пасивної та агресивної поведінки;
• ситуацій, у яких гартується характер;

розпізнають:

• корисні та шкідливі звички;

аналізують:

• різницю між упевненістю і самовпевненістю;
• відмінність між «хочу», «можу» і «треба»;
• вплив звичок на здоров’я людини;

пояснюють:

• що таке повага та самоповага;
• що повагу (навіть до самого себе) треба заслужити;
• вплив самооцінки на поведінку людини; значення позитивного ставлення людини до життя;

уміють:

• обирати мету, розробляти й виконувати план дій щодо досягнення мети (наприклад, формування корисної звички);
• працювати в команді, мотивувати та зацікавлювати;
• творчо мислити та продукувати ідеї для пояснення переваг здорового способу життя.
   

Зміст навчального матеріалу

Очікувані результати навчально-пізнавальної діяльності учнів

Розділ 1. Здоров’я людини (5 год.)

Життя і здоров’я людини    

Здоровий спосіб життя. Безпека і небезпека. Принципи безпечної життєдіяльності.

__________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Моделювання поведінки в разі погіршення самопочуття.
• Відпрацювання навичок вимірювання температури тіла*.
• Відпрацювання алгоритму дій у разі потрапляння у небезпечну ситуацію.

Безпека на дорозі                    

Безпека пішохода. Види пішохідних переходів. Дорожня розмітка. Перехід багатосмугової дороги. 

Безпека на зупинках громадського транспорту. Безпека пасажира. Правила користування громадським транспортом. Етика пасажира. Поведінка пасажира у разі ДТП.

__________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Відпрацювання навичок аналізу дорожньої ситуації, зокрема в умовах обмеженої оглядовості.
• Прийняття виважених рішень щодо переходу дороги*.
• Моделювання ситуації відмови від пропозицій перейти дорогу
• у небезпечному місці.
• Відпрацювання навичок поведінки у транспорті.
• Моделювання поведінки пасажира в громадському транспорті у разі аварії.

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• принципи безпечної життєдіяльності;
• до кого звертатися в разі погіршення самопочуття;
• небезпеки, які можуть виникнути на зупинках громадського транспорту, під час посадки в транспорт, руху і висадки;
• небезпеки, які можуть загрожувати пасажирам у переповненому транспорті;
• засоби безпеки в автомобілі та громадському транспорті;
• засоби безпеки пішохода.

Наводить приклади:

• безпечних і небезпечних ситуацій.

Пояснює:

• небезпеку переходу дороги на зупинці громадського транспорту;
• перевагу руху транспорту екстрених служб.

Розпізнає:

• види пішохідних переходів, дорожні знаки, дорожню розмітку;
• дорожні знаки, якими позначають зупинки громадського транспорту;
• найбезпечніші місця в салоні автотранспорту.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• вимірювати температуру тіла;
• використовувати прийоми для самозаспокоєння при потраплянні в небезпечну ситуацію;
• визначати кількість смуг на дорозі за допомогою дорожніх знаків, дорожньої розмітки та «на око»;
• переходити багатосмугову дорогу, дорогу з обмеженою оглядовістю;
• безпечно поводитися на зупинці громадського транспорту;
• розшифровувати піктограми в громадському транспорті;
• приймати безпечне положення при аварії в громадському транспорті;
• правильно діяти при пожежі в салоні транспорту;
• викликати рятувальні служби за номерами телефонів;
• моделювати порядок дій при потраплянні в небезпечну ситуацію.

Ціннісний компонент

• дотримується правил поведінки пасажирів громадського транспорту на зупинці, під час посадки в транспорт, руху і висадки;
• усвідомлює вплив поведінки та способу життя на здоров’я.

Розділ 2. Психічна і духовна складові здоров’я (5 год.)

Уміння вчитися                    

Раціональний розподіл часу. Розпорядок дня школяра.

Облаштування робочого місця. Умови успішного навчання.

Розвиток здібностей. Створення мотивації до навчання.     

Типи сприйняття інформації. Активне слухання.

Прийоми для кращого запам’ятовування. Підготовка до контрольної роботи.

Повага до себе та інших          

Унікальність людини. Розвиток самоповаги. 

Повага і толерантне ставлення до інших людей.

Уміння працювати разом. 

Почуття та емоції. Вияви почуттів. Способи висловлювання почуттів. Співпереживання і співчуття.

_______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Відпрацювання навичок планування часу з урахуванням усіх правил здорового способу життя «Мій розпорядок дня».
• Відпрацювання навичок успішного навчання у класі.
• Відпрацювання навичок ефективного самонавчання (бібліотека, Інтернет, дистанційне навчання) *.
• Виконання вправ для розвитку самоповаги і поваги до інших людей.
• Відпрацювання навичок висловлювання почуттів.

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• етапи активного слухання;
• ознаки вияву почуттів.

Розпізнає:

• ознаки правильно і неправильно облаштованого робочого місця.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• застосовувати різні способи перепочинку під час занять;
• правильно впорядковувати робоче місце;
• інтерпретувати чинники, які допомагають і заважають виконувати домашні завдання;
• визначати різницю між емоціями та почуттями;
• складати розпорядок дня;
• визначати і враховувати індивідуальні особливості сприйняття і пам’яті;
• готуватися до контрольних робіт;
• використовувати різні прийоми навчання.

Аналізує:

• наслідки неорганізованості.

Ціннісний компонент

Усвідомлює:

• чому треба працювати над розвитком здібностей;
• необхідність самодисципліни;
• важливість поваги до почуттів інших і надання допомоги тим, хто цього потребує;
• виявляє повагу до дорослих і однолітків;
• протидіє виявам неповаги у своєму середовищі.

Розділ 3. Фізична складова здоров’я (5год.)

Фізичні чинники здоров’я  

Принципи і методи загартовування. Рухова активність.            

Профілактика порушень постави і гостроти зору.                    

Попередження травм під час рухливих ігор і занять фізичною культурою та спортом.

Правила безпечної поведінки в басейні та на льоду.            

Відпочинок школяра. Ознаки перевтоми.                                    

Умови здорового сну.                    

Вплив телебачення і комп’ютера на здоров’я.

_______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Виконання вправ для формування правильної постави та гімнастики для очей*.
• Розрахунок максимальної маси портфеля.
• Моделювання ситуацій надання невідкладної допомоги та самодопомоги у разі спортивних травм.
• Моделювання ситуацій надання допомоги і самодопомоги тому, хто провалився під лід.
• Розробка пам’ятки щодо перегляду телепередач, користування комп’ютером.

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• переваги занять фізичною культурою та спортом для розвитку і формування характеру;
• засоби безпеки при заняттях спортом;
• правила користування басейном;
• способи допомоги і самодопомоги тому, хто провалився під лід.

Розпізнає:

• ситуації, які можуть призвести до порушення постави та зниження гостроти зору;
• ознаки перевтоми;
• активний і пасивний відпочинок.

Пояснює:

• методи зміцнення здоров’я;
• небезпеку ігор на льоду.

Діяльнісний компонент

Аналізує:

• наслідки недосипання для здоров’я і навчання.

Уміє:

• виконувати вправи для формування правильної постави та гімнастики для очей;
• розраховувати максимальну масу свого портфеля;
• обирати засоби безпеки при катанні на роликових ковзанах і роликових дошках;
• надавати допомогу і самодопомогу при падінні та спортивних травмах.

Ціннісний компонент

• надає допомогу і самодопомогу;
• аналізує вплив телебачення і комп’ютерів на здоров’я;
• дотримується правил перегляду телепередач, роботи за комп’ютером, при заняттях спортом.

Розділ 4. Соціальна складова здоров’я (16 год.)

Тема 1. Соціальний добробут

Право на здоров’я                     

Права дитини. Обов’язки учня і громадянина.                    

Спілкування і здоров’я      

Ефективне спілкування. Вплив поведінки на здоров’я. Переваги упевненої поведінки.          

Спілкування з дорослими. Повага до батьків та вчителів. Взаємодопомога членів родини.                    

Спілкування з однолітками. Стосунки між хлопцями і дівчатами.

Протидія виявам агресії та насилля в учнівському середовищі.          

Безпека спілкування в Інтернеті

Соціальна небезпека інфекційних захворювань та запобігання дискримінації людей, за будь-якою ознакою в т. ч. за станом здоров’я (ВІЛ, туберкульоз, ОРВІ тощо) та інвалідністю.

__________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Права та обов’язки дитини (створення пам’ятки)
• Відпрацювання навичок ефективного спілкування
• Безпека спілкування в Інтернеті
• Відпрацювання навичок упевненої поведінки: моделювання ситуацій звернення до батьків, учителів, інших дорослих
• Аналіз витрат сім’ї під час хвороби ОРВІ одного з членів родини

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• умови ефективного спілкування.

Наводить приклади:

• обов’язків школярів у школі і вдома;
• поведінки, яка сприяє дружбі;
• ситуацій, коли не варто погоджуватися на пропозицію однолітків.

Розпізнає:

• вербальні та невербальні способи спілкування;
• пасивну, агресивну й упевнену поведінку;
• вияви насилля в учнівському середовищі;
• безпечні і небезпечні ситуації щодо зараження ВІЛ через кров;
• небезпеки спілкування в Інтернеті.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• упевнено спілкуватися з однолітками і дорослими;
• звертатися за допомогою у разі необхідності;
• поводити себе згідно правил поведінки в школі;
• налагоджувати дружні стосунки;
• виявляти порушення прав дитини.

Ціннісний компонент

• захищає важливість реалізації прав дитини;
• дотримується своїх прав і обов’язків;
• протидіє агресії, насиллю і дискримінації в учнівському середовищі.

Тема 2. Безпека в побуті та навколишньому середовищі          

Пожежна безпека

Причини виникнення та способи гасіння невеликих пожеж.

Особливості гасіння електроприладів. Захист органів дихання під час пожежі.

Дитина в автономній ситуації

Безпека в побуті. Ризики побутового травмування, телефонного та телевізійного шахрайства, проникнення в оселю зловмисників.

Інформаційна безпека в Інтернеті.

Безпека надворі. Місця підвищеної небезпеки.

Екстремальні ситуації при спілкуванні з незнайомцями.

Безпечне довкілля

Наслідки забруднення довкілля для життя і здоров’я людини. Способи збереження природного середовища.

Стихійні лиха. Правила поведінки під час сильного вітру, грози та в разі потрапляння у зону підтоплення.

Підручні рятувальні заходи.

Відпочинок на природі. Правила купання у водоймах. Дії у небезпечних ситуаціях на воді.

________________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Відпрацювання навичок евакуації з приміщення школи.
• Відпрацювання навичок захисту органів дихання від отруйних газів.
• Обстеження безпеки своєї оселі*.
• Моделювання безпечної поведінки із незнайомими людьми.
• Відпрацювання алгоритму безпечної поведінки в місцях великого скупчення людей.
• Відпрацювання навичок відмови від ігор у небезпечних місцях.
• Створення саморобок для повторного використання пластикових упаковок.
• Моделювання безпечної поведінки під час сильного вітру, грози і підтоплення.
• Виготовлення рятувальних засобів з підручних матеріалів.
• Моделювання ситуації надання допомоги постраждалому у разі теплового або сонячного удару.

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• можливі способи проникнення зловмисників у дім;
• чинники ризику під час перебування надворі без дорослих;
• умови виникнення горіння;
• причини виникнення побутових пожеж;
• місця підвищеної небезпеки надворі;
• види стихійних лих;
• ознаки безпечного пляжу, ситуації, коли варто утримуватися від купання, небезпеки, що загрожують плавцям.

Наводить приклади:

• джерел запалювання; горючих, легкозаймистих і негорючих матеріалів.

Розпізнає:

• небезпечні місця у населеному пункті (мікрорайоні).

Пояснює:

• небезпеку недотримання правил безпеки житла,розголошення особистих даних в Інтернеті;
• необхідність уникнення місць підвищеної небезпеки надворі, можливого утворення натовпу;
• до кого і як можна звернутися по допомогу в разі небезпечної ситуації з незнайомцями.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• досліджувати з дорослими безпеку своєї оселі;
• повторно використовувати пластикові упаковки;
• гасити невеликі пожежі, зокрема й спричинені електричним струмом;
• безпечно евакуюватися з оселі і приміщення школи;
• захищати органи дихання від отруйних газів;
• безпечно поводитися під час сильного вітру, грози, підтоплення;
• виготовляти рятувальні засоби з підручних матеріалів;
• допомогти постраждалому при тепловому або сонячному ударі;
• надавати першу допомогу потерпілим на воді;
• дотримується правил безпеки удома й надворі, при користуванні Інтернетом, відпочинку на природі.

Ціннісний компонент

Демонструє здатність:

• відмовлятися від пропозицій гратися у небезпечних місцях, розпалювати багаття, псувати громадське майно;
• допомогти постраждалому при тепловому або сонячному ударі;
• надавати першу допомогу потерпілим на воді;

Дотримується:

• правил безпеки удома, надворі, під час відпочинку на природі, при користуванні Інтернетом.

Зміст навчального матеріалу

Очікувані результати навчально-пізнавальної діяльності учнів

Розділ 1. Здоров’я людини (4 год.)

Життя і здоров’я людини

Безпека життєдіяльності. Здоров’я і добробут. Життєві навички, сприятливі для здоров’я. Активне довголіття.

Ризики і небезпеки

Поняття про ризик. Виправдані і невиправдані ризики. Оцінка ризиків у щоденному житті. Екстремальні і надзвичайні ситуації.

Навколишнє середовище і здоров’я

Вплив природних чинників на здоров’я людини. Небезпеки природного середовища.

Вплив техногенного середовища на здоров’я людини. Екологічні проблеми довкілля.

Соціальне середовище і здоров’я. Захист від кримінальних небезпек.

_____________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Моделювання поведінки у зв’язку зі зміною кліматичних умов.
• Добір одягу за несприятливих погодних умов (ожеледиця, хуртовина, спека)*.
• Відпрацювання алгоритму дій у разі потрапляння в екстремальну ситуацію.
• Складання пам’яток запобігання кримінальним небезпекам.
• Складання пам’яток захисту особистого майна (квартири, велосипеда, мобільного телефону)*.

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• складові здоров’я;
• види і чинники ризику для життя і здоров’я.

Наводить приклади:

• сприятливих для здоров’я життєвих навичок;
• небезпек навколишнього середовища;
• кримінальних небезпек для підлітків.

Розпізнає:

• ознаки безпеки і небезпеки;
• ознаки фізичного, соціального, психологічного і духовного благополуччя;
• сприятливі і несприятливі для здоров’я людини погодні умови.

Пояснює:

• вплив небезпеки, невиправданих ризиків, екстремальних і надзвичайних ситуацій на життя і здоров’я;
• дію природних чинників на здоров’я.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• обирати одяг і взуття за несприятливих погодних умов;
• оцінювати ризик у щоденних ситуаціях;
• безпечно поводитися при спілкуванні з незнайомими людьми;
• уникати кримінальних небезпек;
• обговорювати з батьками засоби захисту особистого майна.

Ціннісний компонент

• виявляє активну позицію щодо економії води, електричної енергії, участі в екологічних акціях, відповідальної поведінки в природі;
• демонструє способи самоконтролю та алгоритм дій в екстремальній ситуаціях.

Розділ 2. Фізична складова здоров’я (6 год.)

Харчування і здоров’я

Значення води і харчування для розвитку і здоров’я підлітків. Поживні речовини.

Особливість харчування у підлітковому віці.

Харчові звички. Принципи харчування для здоров’я. Калорійність харчування та енерговитрати залежно від фізичних навантажень.

Профілактика йододефіциту і діабету.

Правила купівлі, обробки і зберігання харчових продуктів. Перша допомога у разі харчових отруєнь.

Особиста гігієна

Складові особистої гігієни. Догляд за шкірою. Гігієна ротової порожнини. Особиста гігієна під час занять фізичною культурою та спортом.

_______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Аналіз маркування харчових продуктів*.
• Визначення збалансованості харчового раціону*.
• Відпрацювання алгоритму надання допомоги при харчових отруєннях
• Складання пам’ятки: «Правила особистої гігієни».

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• складові особистої гігієни;
• складові харчових продуктів, джерела їх надходження;
• особливості харчування у підлітковому віці;
• принципи харчування для здоров’я;
• чинники, що впливають на формування харчових звичок;
• наслідки неправильного харчування;
• причини і симптоми харчового отруєння.

Наводить приклади:

• ситуацій, в яких треба звернутися до стоматолога.

Розпізнає:

• ознаки збалансованого харчування.

Пояснює:

• небезпеку йододефіциту;
• значення особистої гігієни.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• визначати збалансований харчовий раціон, калорійність харчування та енерговитрати залежно від фізичного навантаження;
• зберігати і споживати йодовану сіль;
• аналізувати інформацію на упаковках харчових продуктів;
• запобігати харчовим отруєнням.

Ціннісний компонент

Демонструє здатність:

• надання допомоги і самодопомоги при харчових отруєннях;
• дотримується правил здорового харчування та особистої гігієни.

Розділ 3. Психічна і духовна складові здоров’я (7 год.)

Звички і здоров’я

Психічний розвиток підлітка. Ознаки гармонійного розвитку хлопчиків і дівчаток.

Потреби людини, їх розвиток із віком.

Навички і звички. Вплив звичок на здоров’я. Корисні і шкідливі звички.

Чинники формування звичок.

Самооцінка і здоров’я

Поняття самооцінки. Види самооцінки.

Формування адекватної самооцінки.

Критичне мислення та уміння приймати рішення

Види рішень. Алгоритм прийняття зважених рішень. Рішення, важливі для здоров’я.

Вплив реклами на рішення людини. Види реклами. Соціальна і комерційна реклама.

Психоактивні речовини і здоров’я.

Позитивні й негативні впливи однолітків.

Протидія тиску і маніпуляціям.

Вплив ВІЛ-інфекції на організм людини.

Поняття про СНІД. Як ВІЛ не передаєтся. Толерантне ставлення до людей, що живуть із ВІЛ.

_____________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Проект самовдосконалення (вибір, планування і досягнення мети).
• Створення плану формування корисної звички (чи відмови від поганої або шкідливої звички).
• Моделювання ситуації прийняття зважених рішень.
• Моделювання ситуації відмови від шкідливих пропозицій .
• Аналіз грошових витрат, пов’язаних зі шкідливими звичками*
• Аналіз соціальної і комерційної реклами*

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• особливості психічного розвитку підлітків;
• чинники, що впливають на прийняття рішень і формування звичок;
• переваги адекватної самооцінки;
• наслідки шкідливих звичок;
• переваги корисних звичок.

Наводить приклади:

• потреб людини;
• корисних і шкідливих звичок.

Розпізнає:

• види самооцінки;
• прості і складні рішення;
• позитивні й негативні соціальні впливи;
• соціальну і комерційну рекламу;
• перебільшену і неправдиву інформацію в рекламі;
• ситуації, безпечні щодо ризику ВІЛ-інфікування.

Пояснює:

• вплив самооцінки на поведінку і здоров’я людини;
• вплив корисних звичок на здоров’я;
• згубний вплив вживання психоактивних речовин на здоров’я підлітків;
• алгоритм прийняття зважених рішень;
• необхідність відмови від пропозицій вживання психоактивних речовин;
• вплив ВІЛ-інфекції на організм людини.

Діяльнісний компонент

Аналізує:

• поширені міфи про психоактивні речовини;
• зміст і мету комерційної реклами.

Уміє:

• аналізувати свої звички;
• створювати план формування корисної звички;
• критично аналізувати рекламні повідомлення;
• відмовлятися від небезпечних пропозицій сторонніх людей, друзів, протидіяти тиску компанії;
• виявляює толерантне ставлення до людей, що мають захворювання (зокрема до ВІЛ-позитивних).

Ціннісний компонент

• демонструє уміння відмовлятися від небезпечних пропозицій сторонніх людей, друзів, протидіяти тиску компанії;
• виявляє толерантне ставлення до людей, що мають захворювання (зокрема до ВІЛ-позитивних).

Розділ 4. Соціальна складова здоров’я (15 год.)

Тема 1. Соціальний добробут

Спілкування і здоров’я

Спілкування людей. Засоби комунікації.

Навички спілкування. Стилі спілкування.

Значення упевненої поведінки для здоров’я.

Види стосунків. Стосунки в родині, класі, підлітковому середовищі.

Безпечне спілкування в Інтернеті (соціальні мережі)

Конфлікти і здоров’я

Поняття конфлікту. Види і способи розв’язання конфліктів.

Конструктивне розв’язання конфліктів.

Запобігання ескалації конфлікту. Самоконтроль у конфліктних ситуаціях.

Стосунки з однолітками

Підліткові компанії. Ознаки дружніх, недружніх і небезпечних компаній. Способи протидії агресії та насиллю у підлітковому середовищі.

______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Відпрацювання навичок упевненої поведінки у життєвих ситуаціях.
• Складання плану покращення міжособистісних стосунків.
• Моделювання ситуації із конструктивним розв’язанням конфліктів.
• Відпрацювання навичок самоконтролю у конфліктних ситуаціях.

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• види стосунків, методи покращення стосунків;
• способи та етапи конструктивного розв’язання конфліктів.

Наводить приклади:

• стосунків в родині та з однолітками;
• чинників розпалювання конфліктів.

Розпізнає:

• ознаки вербальної і невербальної комунікації, активного і пасивного слухання;
• стилі спілкування;
• конфлікти поглядів і конфлікти інтересів;
• дружні, недружні і небезпечні компанії;
• вияви фізичного і психологічного насилля.

Пояснює:

• особливості спілкування з дорослими й однолітками;
• вплив конфліктів на здоров’я;
• необхідність конструктивного розв’язання конфліктів;
• негативні наслідки приналежності до небезпечних компаній.

Діяльнісний компонент

Аналізує:

• переваги і недоліки різних стилів спілкування;
• свої стосунки з іншими людьми;

Уміє:

• упевнено поводитися в різних життєвих ситуаціях;
• уникати непорозумінь у спілкуванні;
• толерантно ставитися до смаків і поглядів інших;
• розв’язувати конфлікти, уникати ескалації конфліктів, контролювати емоції у конфліктних ситуаціях;
• обирати коло спілкування, яке сприяє здоров’ю.

Ціннісний компонент

• усвідомлює важливість толерантного ставлення до поглядів і переконань, урахування інтересів і потреб інших;
• протидіє виявам агресії і насилля у своєму середовищі.

Дотримується правил:

• спілкування з однокласниками і членами родини;
• дружнього спілкування дівчат і хлопців.

Тема 2. Безпека в побуті й навколишньому середовищі

Безпека в побуті

Правила користування газовими приладами, електроприладами, водогоном, тепловими мережами.

Безпека під час користування засобами побутової хімії.

Пожежна безпека оселі

Причини виникнення пожеж. Стадії розвитку пожежі. Пожежна охорона. Профілактика пожеж. План евакуації з будинку.

Засоби пожежогасіння. Гасіння невеликої пожежі. Захист органів дихання в зоні пожежі. Дії в разі загоряння одягу.

Проживання у промисловій зоні

Види небезпечних промислових об’єктів.

Дії школяра під час виникнення аварійної ситуації на підприємстві. Підручні засоби захисту.

Безпека руху велосипедиста

Елементи конструкції велосипеда, що впливають на безпеку руху. Одяг для велосипедиста. Засоби безпеки велосипедиста.

Правила дорожнього руху для велосипедистів. Правила перевезення вантажів і виконання маневрів на велосипеді.

Поведінка в екстремальних ситуаціях

Телефони аварійних служб. Повідомлення рятувальним службам. Правила взаємодії з рятувальниками.

Перша допомога у разі ураження електричним струмом, попадання хімічних речовин на шкіру, отруєння, ДТП.

_______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Відпрацювання навичок безпечного зберігання ліків і засобів побутової хімії*.
• Відпрацювання навичок екстреної евакуації з приміщення школи і своєї оселі.
• Відпрацювання навичок безпечної поведінки при небезпеці ураження електричним струмом та допомоги при ураженні електричним струмом.*
• Моделювання допомоги при попаданні на тіло речовин побутової хімії та при отруєнні ними *
• Оцінка захаращеності під’їзду до будинку спец автомобілів служби ДСНС
• Моделювання ситуації виклику рятувальних служб *

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• небезпечні ситуації, які можуть виникнути в оселі;
• основні причини виникнення пожеж;
• переваги і недоліки різних типів вогнегасників;
• ознаки виникнення аварії на підприємстві;
• правила перевезення вантажів і виконання маневрів на велосипеді;
• види і телефони державних служб надання допомоги в екстремальних ситуаціях;
• основні складові домашньої аптечки та їх призначення.

Розпізнає:

• негорючі, легкозаймисті речовини і матеріали;
• препарати побутової хімії за рівнем безпеки;
• стадії пожежі і типи вогнегасників;
• групи промислових об’єктів за наслідками аварій;
• елементи конструкції велосипеда, що впливають на безпеку руху;
• сигнали маневрування велосипедистів;
• ознаки ураження електричним струмом, хімічних опіків, отруєння.

Пояснює:

• зміст поняття «трикутник вогню»;
• необхідність використання велосипедного шолома;
• правила зберігання і використання ліків і препаратів побутової хімії;
• необхідність надання першої допомоги.

Діяльнісний компонент

• наводить приклади ситуацій, в яких вогонь може бути особливо небезпечним;
• аналізує наслідки неправильного перевезення вантажів на велосипеді.

Уміє:

• користуватися газовою плитою, перекривати вентилі водогону, вимикати електрику на щитку;
• організовано евакуюватися з приміщення у разі пожежі;
• перевіряти пожежну безпеку своєї оселі;
• застосовувати належні засоби пожежогасіння при різних типах пожеж;
• захищати органи дихання, правильно діяти у разі загоряння одягу на людині;
• обирати відповідні алгоритми дій у разі сигналу цивільної оборони;
• добирати одяг для велосипедних прогулянок;
• обирати безпечні способи маневрів на велосипеді;
• складати стислі та інформативні повідомлення для рятувальників;
• викликати рятувальників і надавати їм посильну допомогу.

Ціннісний компонент

• адекватно оцінює свої можливості надавати першу допомогу потерпілим при ураженні електричним струмом, хімічних опіках, отруєннях, ДТП;

Дотримується правил:

• користування газовими приладами, електроприладами, водогоном, тепловими мережами, засобами побутової хімії;
• пожежної безпеки;
• дорожнього руху для пішохода, пасажира, велосипедиста.

Зміст навчального матеріалу

Очікувані результати навчально-пізнавальної діяльності учнів

Розділ 1. Здоров’я людини (9 год.)

Здоров’я і спосіб життя

Цілісність здоров’я. Формування здорового способу життя. Переваги здорового способу життя. Навички, сприятливі для здоров’я. Значення життєвих принципів для здоров’я.

Профілактика захворювань

Інфекційні та неінфекційні захворювання.

Захисні реакції організму і бар’єри на шляху інфекцій. Заходи профілактики інфекційних та неінфекційних захворювань.

Принципи безпечної життєдіяльності

Природні, техногенні та соціальні небезпеки. Види і джерела ризику. Рівні ризику.

Безпека на дорозі

Безпека пасажира легкового і вантажного автомобіля. Засоби безпеки легкового автомобіля. Заходи безпеки під час поїздки на вантажному автомобілі. Небезпечні вантажі.

Види ДТП. Положення тіла, які знижують ризики травмування під час ДТП. Дії свідків ДТП.

Побутова безпека

Безпека оселі. Правила безпеки при користуванні засобами побутової хімії, газовими приладами та пічним опаленням.

Пожежна безпека у громадських приміщеннях

Правила пожежної безпеки у школі. Оповіщення про пожежу. Первинні засоби пожежогасіння. Алгоритм дій під час пожежі в громадському приміщенні.

________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Самооцінка здоров’я.
• Створення соціальної реклами про здоровий спосіб життя.
• Оцінювання ризиків щоденного життя.
• Моделювання поведінки пасажира при ДТП.
• Відпрацювання алгоритму дій під час пожежі в громадському приміщенні.

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• чинники впливу на здоров’я;
• правила здорового способу життя;
• причини хвороб;
• шляхи проникнення інфекції;
• принципи безпечної життєдіяльності;
• види і рівні ризику;
• вимоги до перевезення пасажирів у вантажному автомобілі;
• дії свідків ДТП;
• причини виникнення пожеж;
• види паливних газів;
• правила користування пічним опаленням;

Наводить приклади:

• інфекційних і неінфекційних захворювань;
• заходів профілактики інфекційних та неінфекційних захворювань;
• горючих речовин;
• ситуацій, в яких можна отруїтися чадним газом;
• засобів пожежогасіння.

Розпізнає:

• ознаки здоров’я і хвороби;
• природні, техногенні і соціальні небезпеки;
• знаки, якими позначають небезпечні вантажі;
• знаки пожежної безпеки;
• оповіщення про пожежу.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• налаштовуватись на зміни у способі життя;
• наводити аргументи на користь здорового способу життя;
• оцінювати рівень ризику в щоденних ситуаціях;
• користуватися підголівниками і пасами безпеки;
• приймати захисні положення тіла при ДТП;
• користуватися побутовими газовими приладами;
• евакуюватися з громадського приміщення;
• користуватися засобами пожежогасіння.

Ціннісний компонент

Усвідомлює:

• вплив способу життя на здоров’я;
• чому складно змінити звички;
• значення життєвих принципів для здоров’я;
• важливість взаємодії лікаря і пацієнта;
• необхідність дотримання правил використання засобів безпеки в автомобілі.

Розділ 2. Фізична складова здоров’я (4 год.)

Індивідуальний розвиток підлітків

Ознаки біологічного, психічного, соціального, духовного дозрівання.

Показники фізичного розвитку підлітків.

Способи покращення фізичної форми.

Косметичні проблеми підлітків

Функції шкіри. Чинники, що впливають на здоров’я шкіри.

Типи шкіри. Особливості функціонування шкіри у підлітковому віці. Догляд за шкірою і волоссям.

______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Визначення індивідуальних показників фізичної складової здоров’я.
• Визначення типу шкіри і волосся.
• Вибір косметичних засобів.

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• ознаки підліткового віку;
• чинники впливу на фізичний розвиток і здоров’я підлітка;
• основні функції шкіри;
• поширені косметичні проблеми підлітків.

Наводить приклади:

• фізичних вправ для прискорення росту;
• косметичних засобів для підлітків.

Пояснює:

• виникнення косметичних проблем у підлітків;
• негативний вплив куріння й алкоголю на здоров’я шкіри.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• визначати тип шкіри і волосся;
• визначати індекс маси тіла, оцінювати рівень власного фізичного розвитку;
• складати доцільне меню для контролю за масою тіла;
• захищати шкіру від несприятливих погодних умов;
• користуватися косметичними засобами;
• звертатися по допомогу в разі виникнення косметичних проблем.

Ціннісний компонент

• демонструє позитивне ставлення до змін, що відбуваються у підлітковому віці;
• розпізнає основні ознаки біологічного, психічного, соціального і духовного дозрівання.

Розділ 3. Психічна і духовна складові здоров’я (9 год.)

Психічний і духовний розвиток

Особливості психічного розвитку підлітків. Розвиток потреб. Духовний розвиток особистості. Життєві цінності та здоров’я.

Уміння вчитися

Умови успішного навчання.

Розвиток сприйняття, уваги, пам’яті, творчих здібностей.

Емоційне благополуччя

Вплив емоцій на здоров’я і прийняття

рішень. Культура вияву почуттів.

Методи самоконтролю.

Ознаки психологічної рівноваги.

Стрес і здоров’я. Чинники стресу і виживання в екстремальних ситуаціях.

Конфлікти і здоров’я

Причини виникнення і стадії розвитку конфліктів. Розпалювання конфліктів.

Способи конструктивного розв’язання конфліктів.

_______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Вправи на концентрацію уваги, розвиток пам’яті, уяви.
• Відпрацювання навичок самоконтролю.
• Відпрацювання навичок планування часу.
• Моделювання способів конструктивного розв’язання конфліктів*.
• Самодопомога та допомога при стресі.
• Формування позитивної адекватної самооцінки

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• ознаки інтелектуального та емоційного розвитку підлітків;
• ознаки психологічної рівноваги;
• чинники виживання в екстремальних ситуаціях;
• способи керування стресами;
• стадії розвитку та способи розв’язання конфліктів.

Розпізнає:

• відчуття, емоції, почуття;
• конструктивну і неконструктивну критику;
• конфлікти поглядів і конфлікти інтересів.

Пояснює:

• вплив самооцінки на поведінку людини;
• вплив стресу на здоров’я.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• аналізувати свою систему цінностей;
• активізувати свої інтелектуальні здібності;
• адекватно реагувати на критику;
• приймати зважені рішення;
• застосовувати техніки самоконтролю;
• розпізнавати ознаки стресу;
• знижувати загальне стресове навантаження;
• застосувати прийоми для кращого запам’ятовування.

Аналізує:

• вплив мислення на поведінку в екстремальних ситуаціях;
• наслідки вживання стимуляторів для подолання стресу.

Ціннісний компонент

• усвідомлює роль цінностей у житті людини;
• запобігає розпалюванню конфліктів;
• демонструє уміння конструктивно розв’язувати конфлікти.

Розділ 4. Соціальна складова здоров’я (9 год.)

Соціальні чинники здоров’я

Соціальна безпека населеного пункту. Держава на захисті прав дитини. Клініки, дружні для молоді. Вплив засобів масової інформації на здоров’я. Роль молодіжного руху у формуванні здорового способу життя молоді.

Найближче оточення дитини. Вплив родини і друзів. Принципи формування міжособистісних стосунків. Види підліткових компаній. Ознаки небезпечних компаній. Способи протидії негативному соціальному впливу.

Хвороби цивілізації

Соціальні чинники ризику «хвороб цивілізації». Профілактика серцево-судинних, онкологічних захворювань, діабету, ожиріння.

Вплив комерційної реклами на здоров’я.

Комп’ютерна, ігрова та Інтернетзалежність.

Профілактика захворювань, що набули соціального значення

Наслідки вживання наркотиків. Міфи і факти про наркотики.

Положення кримінального законодавства у сфері боротьби з розповсюдженням наркотиків. Протидія залученню до вживання наркотиків.

Заходи профілактики на державному і особистому рівнях інфекційних захворювань (ВІЛ, туберкульоз тощо). Законодавство України у сфері протидії епідемії ВІЛ-інфекції Причини і наслідки стигматизації і дискримінації

_____________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Складання списку телефонів медичних закладів, психологічних та соціальних служб для молоді, кабінетів довіри.
• Створення реклами здорового способу життя).
• Відпрацювання навичок щодо налагодження партнерських стосунків з родиною та друзями.
• Способи протидії негативному соціальному впливу

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• ознаки безпечного і небезпечного соціального середовища;
• статті Кримінального кодексу України про відповідальність за злочини, пов’язані зі зберіганням та розповсюдженням наркотиків;
• шляхи зараження туберкульозом;
• ознаки активної форми туберкульозу.

Наводить приклади:

• позитивного і негативного впливу засобів масової інформації;
• наслідків вживання наркотиків;
• протитуберкульозних заходів на державному і особистому рівнях.

Розпізнає:

• позитивні і негативні впливи соціального оточення;
• стратегії комерційної реклами;
• міфи і факти про наркотики;
• ознаки наркотичної залежності;
• психологічні прийоми залучення до вживання наркотиків.

Діяльнісний компонент

Аналізує:

• зв’язок куріння з небезпекою виникнення раку; вплив комерційної реклами;
• чинники соціальної безпеки свого населеного пункту;
• можливості реалізації своїх прав.

Уміє:

• обирати для перегляду фільми і телепередачі, які пропагують ціннісне ставлення до життя і здоров’я;
• налагоджувати партнерські стосунки з родиною і друзями;
• нейтралізувати можливий негативний вплив реклами;
• відмовлятися від пропозиції вжити наркотики;
• оцінювати ризики ВІЛ-інфікування у різних ситуаціях;
• зменшувати ризик зараження туберкульозом.

Ціннісний компонент

Демонструє:

• негативне ставлення до вживання психоактивных речовин;
• негативне ставлення до виявів стигми і дискримінації людей, які живуть з ВІЛ.

Усвідомлює:

• небезпеку стигми і дискримінації;
• зв’язок епідемії туберкульозу з епідемією ВІЛ-інфекції/СНІДу.

Зміст навчального матеріалу

Очікувані результати навчально-пізнавальної діяльності учнів

Розділ 1. Здоров’я людини (6 год.)

На порозі дорослого життя

Фізіологічна, психологічна та соціальна зрілість.

Соціальні ролі та життєві навички в сучасному світі.

Надзвичайні ситуації

Класифікація надзвичайних ситуацій.

Основні принципи порятунку і захисту людей у надзвичайних ситуаціях. Основні положення законодавства України щодо порятунку і захисту людей у надзвичайних ситуаціях.

Визначення стану потерпілого. Перша допомога у разі надзвичайних ситуацій.

Алгоритм рятування людей під час пожежі.

____________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Опрацювання алгоритму дій при отриманні повідомлень засобів масової інформації про надзвичайні ситуації *
• Відпрацювання навичок рятування людей на пожежі
• Відпрацювання навичок надання першої допомоги потерпілому

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• складові та ознаки фізіологічної, психологічної та соціальної зрілості;
• ознаки надзвичайних ситуацій;
• види і рівні надзвичайних ситуацій;
• права і обов’язки людини при надзвичайних ситуаціях та в період ліквідації їх наслідків.

Наводить приклади:

• соціальних ролей, які люди виконують упродовж життя;
• надзвичайних ситуацій природного, техногенного і соціального походження.

Розпізнає:

• ознаки надзвичайних ситуацій;
• ступені термічних опіків;
• ситуації, в яких треба надати першу допомогу.

Пояснює:

• роль життєвих навичок для адаптації людей у сучасному світі.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• оцінювати рівень ризику у надзвичайних ситуаціях;
• виконувати найпростіші рятувальні роботи;
• користуватися засобами індивідуального захисту і рятувальним спорядженням;
• визначати стан потерпілого;
• виконувати алгоритм рятування людей на пожежі та алгоритм надання першої допомоги потерпілому.

Дотримується правил:

• евакуації із небезпечної зони;
• особистої безпеки під час надання першої допомоги.

Ціннісний компонент

Демонструє:

• особисту відповідальність за своє життя і здоров’я;
• співчуття, взаємодопомогу, готовність грамотно діяти у надзвичайних ситуаціях.

Розділ 2. Фізична складова здоров’я (5 год.)

Оздоровчі системи

Поняття про оздоровчі системи та їх складові.

Безпека харчування

Вибір харчових продуктів. Традиційні і сучасні системи харчування. Дієтичне харчування. Негативні наслідки незбалансованого харчування. Харчові добавки. Симптоми харчового отруєння. Отруйні рослини і гриби. Профілактика харчових отруєнь. Перша допомога при харчових отруєннях та кишкових інфекціях.

___________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Відпрацювання навичок першої допомоги у разі харчових отруєнь і кишкових інфекцій.

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• основні складові оздоровчих систем;
• причини харчових отруєнь;
• види спорту, які розвивають фізичні якості людини;
• наслідки незбалансованого харчування.

Наводить приклади:

• традиційних і сучасних оздоровчих систем;
• страв своєї національної кухні.

Пояснює:

• як формуються харчові звички;
• яке харчування є незбалансованим.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• надавати першу допомогу при харчових отруєннях і кишкових інфекціях;
• обґрунтувати міфи і факти про дієти;
• визначати симптоми харчового отруєння;
• визначати отруйні рослини і гриби своєї місцевості;
• застосовувати принципи харчування для здоров’я у щоденному житті.

Ціннісний компонент

Дотримується правил:

• харчування для здоров’я;
• обробки і зберігання харчових продуктів.

Усвідомлює:

• необхідність консультування щодо вживання харчових добавок.

Розділ 3. Психічна й духовна складові здоров’я (5 год.)

Становлення особистості

Біосоціальний характер особистості. Розвиток особистості. Формування самосвідомості у підлітковому віці.

Складові духовного розвитку особистості.

Формування системи цінностей. Моральний розвиток особистості. Піраміда потреб. Планування майбутнього.

Краса і здоров’я

Ідеали краси і здоров’я. Вплив модних тенденцій на здоров’я.

Уміння вчитися

Складові уміння вчитися. Важливість налаштування на успіх. Бар’єри ефективного навчання. Розвиток логічного та образного мислення.

Принципи запам’ятовування. Розвиток пам’яті та уваги.

_______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Відпрацювання алгоритму постановки й досягнення мети.
• Моделювання прийомів ефективного запам’ятовування, концентрації уваги, підготовки до контрольної роботи (іспитів).
• Вправи на розвиток пам’яті та уваги.

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• стадії і завдання психосоціального розвитку особистості;
• складові свого духовного розвитку;
• структуру потреб людини;
• ознаки зовнішньої та внутрішньої краси;
• чинники, що сприяють і перешкоджають розвитку інтелекту.

Наводить приклади:

• фізіологічних, соціальних і духовних потреб;
• можливих небезпечних наслідків пластичної хірургії, пірсингу і татуювання;
• принципів ефективного запам’ятовування, концентрації уваги.

Розпізнає:

• рекламні стратегії, пов’язані з індустрією моди.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• користуватися прийомами ефективного читання і запам’ятовування;
• складати карти пам’яті;

Демонструєналаштованість на успіх, наполегливість у досягненні мети.

Ціннісний компонент

Усвідомлює:

• біосоціальний характер формування особистості;
• значення духовних потреб;
• необхідність планувати своє майбутнє.

Розділ 4. Соціальна складова здоров’я (15 год.)

Тема 1. Соціальний добробут

Соціальні аспекти статевого дозрівання.

Особливості дії тютюнового диму, алкоголю і наркотиків на розвиток репродуктивної системи підлітків.

Спілкування хлопців і дівчат. Принципи рівноправного і ненасильницького спілкування. Право на фізичну недоторканість і приватність. Неприпустимість небажаних дотиків, образливих натяків та сексуальних домагань.

Психологічні і соціальні наслідки ранніх статевих стосунків, підліткової вагітності.

Небезпека інфікування ВІЛ, інфекціями, що передаються статевим шляхом (ІПСШ).

ВІЛ/СНІД: проблема людини і проблема людства.

Формула індивідуального захисту. Тестування на ВІЛ-інфекцію, гепатити В і С.

Кримінальна відповідальність за злочини сексуального характеру. Алгоритм поведінки жертви сексуального насильства.

_______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Відпрацювання алгоритму відмови від небезпечних пропозицій в умовах тиску
• Відпрацювання правил рівноправного та ненасильницького спілкування (створення пам’ятки)

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• чинники ризику для репродуктивного здоров’я молоді в Україні;
• шляхи інфікування ВІЛ, гепатитами В і С;
• три стадії ВІЛ-інфекції;
• методи профілактики ВІЛ-інфекції на особистому рівні (формула індивідуального захисту);
• доступні та якісні місця тестування на ВІЛ;
• принципи тестування на ВІЛ-інфекцію.

Розпізнає:

• ситуації, що загрожують сексуальним насиллям.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• відмовлятися від небезпечних пропозицій;
• обґрунтувати вплив психоактивних речовин на розвиток репродуктивної системи підлітків;
• визначити причини утримання від ранніх статевих стосунків.

Ціннісний компонент

Обґрунтовує:

• фізіологічні та соціально-психологічні наслідки ранніх статевих стосунків та штучного переривання вагітності;
• дотримується правил рівноправного і не насильницького спілкування між статями.

Тема 2. Безпека в побуті й навколишньому середовищі

Безпека на дорозі

Організація дорожнього руху. Модель безпечного дорожнього середовища («трикутник безпеки»). Правила дорожнього руху. Регулювання дорожнього руху. Пріоритети в дорожньому русі.

Мотоцикл і безпека. Правила для мотоциклістів та пасажирів мотоцикла. Небезпека керування транспортним засобом у нетверезому стані.

Екологічна безпека

Забруднення навколишнього середовища і здоров’я. Питна вода і здоров’я. Небезпека купання у забруднених водоймах.

Атмосферні забруднення та їх вплив на здоров’я. Вплив транспорту на навколишнє середовище та здоров’я. Вплив забруднення ґрунтів на здоров’я.

Соціальна безпека

Правова відповідальність і закони України. Права, обов’язки і правова відповідальність неповнолітніх.

Види правопорушень. Поведінка підлітків у разі затримання поліцією.

Захист від кримінальних небезпек. Поняття і межі допустимої самооборони.

Основи самозахисту.Протидія торгівлі людьми. Дитяча безпритульність і бездоглядність. Небезпека залучення до деструктивних соціальних угруповань. Загроза тероризму.

Інформаційна безпека

Вплив засобів масової інформації на здоров’я і поведінку людей. Комп’ютерна безпека. Безпека у мережі Інтернет. Онлайн безпека для попередження сексуального насильства та зловживань.

______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Визначення пріоритетів у дорожньому русі.
• Відпрацювання навичок відмови від небезпечних пропозицій, пов’язаних з транспортними засобами,
• Відпрацювання уміння уникати нападу, пограбування, залучення до деструктивних соціальних угруповань.

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• основні групи факторів ризику, що викликають ДТП;
• заходи безпеки для мотоциклістів і пасажирів мотоцикла;
• функції правоохоронних органів України щодо збереження життя і здоров’я громадян;
• права, обов’язки і відповідальність за правопорушення для різних вікових груп.

Наводить приклади:

• зниження дії чинників ризику ДТП;
• чинників техногенного впливу на довкілля;
• способів очищення і доочищення питної води;
• небезпечних ситуацій, пов’язаних із торгівлею людьми, залученням до деструктивних соціальних угруповань, виявами тероризму.

Розпізнає:

• пріоритети проїзду перехресть, вузьких і складних ділянок дороги учасниками дорожнього руху;
• безпечні джерела питної води;
• дії, вчинені у межах допустимої самооборони та з перевищенням цих меж.

Пояснює:

• модель безпечного дорожнього середовища («трикутник безпеки»);
• вплив чинників екологічної, соціальної інформаційної небезпеки на здоров’я;
• правила поведінки у разі загрози пограбування, захоплення в заручники.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• приймати відповідальні рішення і відмовлятися від небезпечних пропозицій пов’язаних з використанням мотоцикла;
• використовувати найпростіші прийоми самозахисту, правильно поводитись при затриманні правоохоронними органами;
• критично аналізувати повідомлення засобів масової інформації.

Дотримується:

• правил дорожньої безпеки;
• правил безпеки при користуванні комп’ютером, Інтернетом.

Ціннісний компонент

Обгрунтовує:

• дії, вчинені у межах допустимої самооборони та з перевищенням цих меж;
• вплив чинників екологічної, соціальної інформаційної небезпеки на здоров’я.

Зміст навчального матеріалу

Очікувані результати навчально-пізнавальної діяльності учнів

Розділ 1. Здоров’я людини (3 год.)

Дотримання здорового способу життя.

Сучасне уявлення про здоров'я.

Взаємозв’язок фізичної, психічної, соціальної і духовної складових здоров’я.

Чинники, що впливають на показники здоров’я населення.

Сфери життя людини

______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Аналіз свого способу життя та особистих цілей
• Довгострокове планування з урахуванням важливих сфер життя

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• чинники підтримання мотивації до здорового способу життя;
• чинники впливу на здоров’я.

Наводить приклади:

• холістичного підходу до здоров’я.

Розпізнає:

• ознаки здоров’я, хвороби та проміжних станів.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• аналізувати свій спосіб життя, особисті цілі і розробляти довгострокові плани, враховуючи важливі сфери життя;
• визначати довгострокові і короткострокові наслідки різних способів життя.

Ціннісний компонент

Демонструє:

• високий рівень мотивації до здорового способу життя, віру в себе, позитивне ставлення до своїх життєвих перспектив.

Обґрунтовує:

• необхідність планування життя;
• взаємозв’язок різних складових здоров’я;
• вплив способу життя на здоров’я.

Розділ 2. Фізична складова здоров’я (6 год.)

Збереження і зміцнення фізичної складової здоров’я

Взаємозв’язок складових фізичного здоров’я.

Види рухової активності. Вплив рухової активності на фізичний, психологічний і соціальний добробут людини.

Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури.

Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці.

Харчування при різному фізичному навантаженні. Контроль за масою тіла.

Моніторинг здоров’я

Види моніторингу фізичної складової здоров’я. Показники фізичного здоров’я.

______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Розрахунок калорійності харчового раціону відповідно до енергозатрат організму.
• Експрес-оцінка індивідуального рівня фізичного здоров’я.

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• індикатори фізичної форми;
• чинники розвитку фізичного здоров’я.

Наводить приклади:

• популярних видів рухової активності;
• аеробної та анаеробної активності;
• гігієнічних процедур.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• визначати індекс маси тіла, безпечно контролювати масу свого тіла;
• здійснювати експрес-оцінку та моніторинг здоров’я;
• обґрунтувати значення сну в юнацькому віці;
• визначити вплив рухової активності на здоров’я.

Ціннісний компонент

• дотримується правил особистої гігієни, збалансованого харчування і рухової активності;
• демонструє переваги здорового способу життя.

Розділ 3. Психічна й духовна складові здоров’я (12 год.)

Самореалізація особистості

Самореалізація у підлітковому та юнацькому віці. Складові самореалізації. Самопізнання і формування особистості.

Формування самооцінки. Поняття життєвого самовизначення. Складові життєвого самовизначення. Критерії і мотиви для вибору професії. Профорієнтація.

Емоційне благополуччя

Природа і види емоцій. Поняття емоційної зрілості. Саморегуляція. Методи самоконтролю.

Уміння вчитися

Умови ефективного навчання. Активне і пасивне навчання. Індивідуальні особливості сприйняття і навчання.

Способи ефективного навчання й підготовки до іспитів. Підготовка до Державної підсумкової атестації. Планування часу.

Самовиховання характеру

Риси характеру. Чинники, від яких залежить характер людини.

Роль життєвих цінностей у формуванні характеру. Цінності і якість життя. Моральний розвиток особистості. Самовиховання характеру.

______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Самооцінка характеру. Проект самовиховання.
• Визначення індивідуального стилю навчання.
• Відпрацювання навичок раціонального планування часу і підготовки до Державної підсумкової атестації.
• Виявлення професійних схильностей.
• Міні-проект: «Дослідження ринку праці за матеріалами засобів масової інформації».
• Екскурсія до Центру зайнятості населення

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• складові самореалізації і життєвого самовизначення;
• критерії професійного самовизначення;
• умови ефективного навчання;
• етапи морального розвитку особистості.

Наводить приклади:

• різних професій;
• чинників впливу на самооцінку людини;
• рис характеру за категоріями ставлення до себе, інших людей, речей, праці.

Розпізнає:

• ознаки активного і пасивного навчання.

Пояснює:

• роль емоцій в житті людини;
• процес сприйняття і засвоєння інформації;
• переваги активного стилю навчання.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• застосовувати прийоми самоконтролю;
• визначати свій стиль навчання, застосовувати прийоми ефективного навчання, раціонально планувати час;
• аналізувати свої життєві цінності;
• визначати залежність формування характеру від різних чинників;
• визначати життєві навички, необхідні для удосконалення характеру;
• складати план удосконалення характеру.

Ціннісний компонент

Усвідомлює:

• необхідність вибору професії згідно з власними бажаннями, здібностями і перспективами на ринку праці;
• значення емоційного благополуччя для здоров’я і професійного успіху;
• роль емоцій в житті людини;
• залежність формування характеру від різних чинників;
• значення моральних цінностей у формуванні характеру.

Розділ 4. Соціальна складова здоров’я (10 год.)

Тема 1. Соціальний добробут

Соціальна компетентність

Стосунки і рівні спілкування. Навички ефективного спілкування. Принципи

формування міжособистісних стосунків.

Стосунки з дорослими та однолітками.

Цінність родини. Чинники міцної родини.

Готовність до сімейного життя.

Репродуктивне здоров’я молоді

Стан репродуктивного здоров’я молоді в Україні. Негативні наслідки ранніх статевих стосунків, зокрема, інфікування на вірус папіломи людини та ризик розвитку раку шийки матки.

Запобігання захворюванням, які передаються статевим шляхом. Засоби контрацепції. Спільна відповідальність чоловіка і жінки за використання контрацепції та засобів захисту від ІПСШ.

Значення моральних цінностей для профілактики ІПСШ.

Протидія стигмі і дискримінації осіб за будь-якою ознакою в т. ч. за станом здоров’я та з інвалідністю.

Вплив психоактивних речовин на репродуктивне здоров’я. Профілактика вроджених вад.

Значення регулярних профілактичних оглядів для хлопців та дівчат. Профілактика та раннє виявлення онкологічних захворювань молочної залози (огляд мамолога).

Соціально-психологічні та медичні послуги держави для молоді.

_______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Відпрацювання прийомів ефективного спілкування з дорослими й однолітками.
• Ознайомлення з роботою установ, які надають соціально-психологічні та медичні послуги за місцем проживання
• Відпрацювання навичок отримання достовірної інформації про інфекційні та неінфекційні захворювання у своєму середовищі.
• Визначення місця здоров’я в ієрархії власних життєвих цінностей

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає

• ознаки міцної родини;
• чинники ризику для репродуктивного здоров’я молоді в Україні;
• шляхи інфікування ВІЛ, гепатитами В і С;
• три стадії ВІЛ-інфекції;
• методи профілактики ЗПСШ, зокрема ВІЛ-інфекції на особистому і державному рівнях, формулу індивідуального захисту;
• основні положення законодавства України у сфері протидії епідемії ВІЛ-інфекції/СНІДу;
• принципи тестування на ВІЛ-інфекцію;
• установи, що надають соціально-психологічні та медичні послуги для молоді.

Наводить приклади:

• негативних наслідків ранніх статевих стосунків;
• розрізняє поняття «гендер» і « стать».

Діяльнісний компонент

Уміє:

• ефективно спілкуватися, розбудовувати міжособистісні стосунки;
• оцінювати ризики інфікування ВІЛ, гепатитами В і С у життєвих ситуаціях;
• надавати достовірну інформацію з проблеми ВІЛ-інфекції/СНІДу;
• протидіяти стигмі та дискримінації.

Ціннісний компонент

Усвідомлює:

• роль родини у житті людини;
• вплив психоактивних речовин на репродуктивне здоров'я;
• значення моральних цінностей у профілактиці ІПСШ та протидії епідемії ВІЛ-інфекції/СНІДу;
• важливість регулярних профілактичних оглядів для хлопців та дівчат.

Тема 2. Сучасний комплекс проблем безпеки

Безпека як потреба людини. Види і рівні загроз. Заходи безпеки. Взаємозв’язок особистої, національної і глобальної безпеки.

Концепція національної безпеки України.

Сфери національної безпеки.

Глобальні загрози, породжені діяльністю людини.

Розвиток екологічно доцільного мислення і поведінки, як складова формування здорового способу життя.

Міжнародне екологічне право. Екологічне законодавство України. Поняття інформаційного суспільства та сталого розвитку.

_______________________

Практичні завдання, які є складовою діяльнісного компоненту

• Відпрацювання навичок оцінювання ризику на особистому рівні.
• Оцінювання екологічних небезпек за місцем проживання, що впливають на здоров’я громади

Учень/учениця

Знаннєвий компонент

Називає:

• рівні та види загроз і заходи безпеки на індивідуальному, національному і глобальному рівнях;
• основні пріоритети і сфери національної безпеки України;
• сфери національної безпеки;
• глобальні загрози, породжені діяльністю людини.

Пояснює:

• роль безпеки в ієрархії потреб;
• необхідність контролювати розвиток людства;
• зміст поняття «сталий розвиток» людства;
• значення принципу: «Мислити глобально, діяти локально».

Розпізнає:

• позитивні й негативні наслідки технічного прогресу.

Діяльнісний компонент

Уміє:

• оцінювати ризики для життя і здоров’я людини на індивідуальному і суспільному рівнях;
• визначати чинники впливу на рівень суспільної безпеки.

Ціннісний компонент

• демонструє відповідальне ставлення до екологічних проблем своєї місцевості;
• обґрунтовує взаємозв’язок особистої, національної і глобальної безпеки.