Вікторина " Таємниці здорової тарілки"

Вікторина "Таємниці здорової тарілки"

 "Вірю – не вірю" (Так чи Ні?)

1.    Чи правда, що солодощі — це основне джерело вітамінів? (Ні)

2.    Чи потрібно їсти овочі та фрукти щодня? (Так, це основа раціону)

3.    Чи правда, що газована вода корисніша за звичайну? (Ні)

4.    Чи потрібно пити воду, коли хочеться пити? (Так, питний режим важливий)

5.    Чи корисно пропускати сніданок? (Ні) [1, 2]

  "Корисне чи шкідливе?"

Дітям потрібно розділити продукти на дві групи.

●     Продукти:Яблуко, чіпси, броколі, кола, риба, цукерки, йогурт без цукру, фастфуд, вівсянка, тортик.

●     Відповідь:Корисне (яблуко, броколі, риба, йогурт, вівсянка), Шкідливе (чіпси, кола, цукерки, фастфуд, тортик). [1]

 "Мозковий штурм"

1.    Яку частину тарілки мають складати овочі та фрукти?

○     А) 10%

○ Б) 25%

○ В) 50% (Половину)

2.    Що дає організму енергію для ігор та навчання?

○     А) Вуглеводи (каші)

○ Б) Жири

○ В) Вітаміни

3.    Який вітамін ми отримуємо, коли їмо моркву, і він корисний для очей?

○     А) Вітамін С

○ Б) Вітамін А

○ В) Вітамін D

4.    Чому важливо ретельно пережовувати їжу?

○     Відповідь: Щоб їжа краще перетравлювалася і не болів живіт.

5.    Назвіть 3 продукти, в яких багато кальцію для міцних кісток. ○ Відповідь: Молоко, сир, йогурт. [1, 2]

  "Відгадай за описом"

1.    Я росту на грядці, буваю рудою, хрусткою. Люблю зайчиків. (Морква)

2.    Я солодкий, буваю червоним або зеленим, росту на дереві. (Яблуко)

3.    Я білий, корисний, мене дає корова. (Молоко)

4.    Я — головна крупа для каші, яка дає силу богатирям. (Гречка)

5.    Я гіркенька, зелененька, і в салптику смачненька. ( Цибуля)

  “Яка таємниця здорової тарілки?”

1.Містить багпто солодощіа .

2.Містить чіпси .

3.Містить багато овочів і фруктів .

4.Містить сіль .

5.Містить  цукерки .