Бесіда «Вітаміни»
Мета: виховувати бережливе ставлення до свого здоров’я; розповісти про те, як при хворобах можуть допомагати овочі та фрукти, що вони містять в собі різноманітні вітаміни, корисні для людини; навчити дітей піклуватися про своє здоров’я; закріпити знання дітей про корисне ставлення до свого здоров’я; ознайомлення з правилами запобігання грипу
Хід заняття.
І.Організаційний момент.
ІІ. Вчитель. На сьогоднішньому занятті ми поговоримо з вами про ваше здоров’я, як ви за ним доглядаєте, про мікробів та як з ними боротися. Як видумаєте як в організм людини потрапляють мікроби. ВОНИ ПОТРАПЛЯЮТЬ ЧЕРЕЗ ТВАРИН, ТОБТО ЧЕРЕЗ НЕ ПОМИТІ РУКИ, ОВОЧІ, ФРУКТИ. НАПРИКЛАД, якщо ви погладили песика чи котика, а потім взяли не помите яблуко то мікроби можуть потрапити у ваш шлунок і тоді у вас може він боліти і можете потрапити в лікарню. Щоб цього не трапилось треба вживати багато вітамінів, та обов’язково мити руки перед кожним вживання їжі.
Перегляд мультику «Мікроби»
Питання:
В мене є чарівна коробка. У ній багато корисних вітамінів, про які ви дізнаєтесь, коли відгадаєте загадки.
Загадки:
Як не віриш – перевір:
На мені 12 шкір.
Хто гризне – в сльозах погине.
Як я звуся? (цибулина)
Я – рідний братик цибулині.
Я хожу в білій кожушині.
Мене вживають, коли грип. (часник)
Хоч кислий я, малята,
Зі мною чай смачніш.
Додам я аромату –
І станеш здоровіш. (лимон)
Кругле, жовте і солодке,
Воно на дереві росте,
Людям здоровя додає. (яблуко)
У зеленій оболонці, а в середині – як сонце. (кавун)
Червоненький я на вроду, хочу в борщик з огороду. (Буряк)
Хто ховає під кущі наші супи і борщі. (картопля)
Сидить баба серед літа в сто сорочок одіта. (Капуста)
Дві сестри весною зелені, літом одна червоніє, а друга – чорніє. (смородина)
Червона, солодка, пахуча, росте низько – до землі близько. (полуниця)
Хто голівку свою влітку накриває, аж по 20 хустин на голівці має? (Капуста)
Красна дівиця сидить у темниці, а коса її на вулиці. (морква)
Я кущ зелений, люблю рости біля криниці. І хоч не дівка я, але стою в червоному намисті. (Калина)
Ростуть у полі сестриці, білі вії, золоті очиці. (ромашки)
Білі кульки на стеблах, красуються у полі,подує легенький вітер – стебла стають голі. (кульбаба)
Стоїть, коливається, головою величається, а торкнеш – кусається (кропива)
Червоний колір, а вишневий смак; кам’яне серце, в чому це так? (вишня)
Скажіть мені, будь ласка, діти, а що з цих відгаданих слів росте на городі. А ЯК ВОНО В ЦІЛОМУ НАЗИВАЄТЬСЯ (овочі), а ще що є. також єсть ще рослини. Вони лікарські. А що в саду А ЦЕ В ЦІЛОМУ (фрукти). Чим корисні знаєте ці овочі і фрукти. Так, там є вітаміни. Вітаміни – це речовини, необхідні організму. Коли людина не одержує їх в необхідній кількості, вона може захворіти. Вітаміни нам потрібні кожен день. Як ви думаєте якою стає людина, яка постійно вживає овочі і фрукти? (здоровою, веселою, радісною)
Овочі – це частини рослин, які ми вживаємо в їжу. Є такі овочі які ми викопуємо це – морква, картопля, буряк, є овочі в яких є насіння - це й томати, перець, огірки гарбузи, кабачки, кавуни,, листя - це капуста, шпинат, салати
Фрукти це ті – це частина дерев, що розвинулася з квітки і містить насіння. Це солодкі та соковиті яблука, апельсини, вишень, абрикоси, груші, Також є ще корисні ягоди – малина, смородина, полуниця, суниця. Також є ще тверді плоди – горіхи, зерно, бобові. Фрукти, ягоди, тверді плоди і овочі – це дуже цінна складова харчування людини: вони забезпечують нас цінними вітамінами і мінеральними речовинами. З давніх-давен відомо, що овочі й фрукти сприяють соковиділенню в шлунку людини, отже, збуджують апетит. Є в них така річ, яка допомагає гарно працювати шлунку й кишечнику.
Гра «Збери слово»з ДВОХ ЧИ ТРЬОХ ЧАСТИН зібрати слова і роздати дітям перевернутими. Слова: морква, капуста, часник, цибуля, огірок, помідор, перець, квасоля, полуниця, буряк, горох, гарбуз, картопля, редиска, кавун, диня, укріп, петрушка, щавель, кабачки, шпинат, яблуко, смородина, груша, слива, абрикоса, малина, вишня,апельсин, лимон, мандарин, калина
Як ви думаєте, в кого із вас є овочі чи фрукти в яких є корисні вітамінами?
Опитування учнів. А скажіть, які корисні овочі чи фрукти ви вживали влітку та восени?
Овочі – основне джерело вітамінів. Всім відомо, що вітамін С є королем серед них. Він знаходиться в таких продуктах, як цибуля, капуста, перець. Кожен з цих овочів корисний, такі як часник та цибуля проти хвороби грипу. А що ви знаєте про калину? Садять калину біля хати, щоб весною білим цвітом милуватись, а взимку від застуди лікуватись. Ягоди калини люблять і люди, і птахи. На смак вони кислі, гіркуваті, але дуже корисні. Калина і лікує, і надає бадьорості. Наприклад якщо ви захворіли і у вас немає свіжих фруктів то можна їсти варіння з малини, смородини, суниці. Їх корисно вживати його взимку це теж проти застуди та грипу. Як ви думаєте, а чи корисно пити чай? Так корисно пити чаї з ромашок, цвіту липи, з медом.
Фізкультхвилинка
На город йдем працювати, (ходьба на місці)
Будем овочі збирати, (присідають)
Вітамінів в них доволі, (розводять руки в сторони)
Будем ми усі здорові!
Підем ми у сад гуляти, (ходьба на місці)
Будем фрукти ми зривати, (піднімання рук вгору)
Вітаміни в них теж є, (рух руками вперед від себе і до себе)
Це здоров’ячко моє. (сідають за парти)
Несправжня
А скажіть мені чи корисно вживати чіпси чи пити кока-колу? Я думаю, що ні. Чому краще з’їсти гарбузову кашу, ніж солоний крекер, шоколадний батончик, чіпси, сухарики чи гамбургери? Ці продукти недарма називають сміттєвими: щоб вони мали вигляд,запах і смак натуральних продуктів, до них додають харчові добавки. Вони не виконують головного завдання, не насичують твій організм поживними речовинами і не стають будівельним матеріалом - адже ти маєш рости і розвиватися.
Малюнки про корисні овочі, фрукти, ягоди.
А тепер послухайте правила запобігання грипу.
Правила запобігання грипу:
Правила будете пам’ятати ? не будете виконувати правила то захворієте. А хворіти не потрібно, бо Здоров’я – це найбільше багатство людини і воно потрібне всім, щоб радіти, сміятися, насолоджуватися життям. Здоров’я залежить від того як ти поводишся, де ти живеш, що їси, як вчишся, як вмієш товаришувати. Здоров’я треба вміти зберегти. А для цього я вам прочитаю та роздам поради для збереження здоров’я.
Поради:
Мікроби
- Звідки взялися хвороби?
- Їх створили злі мікроби.
Це маленькі злодіяки,
Хулігани, розбишаки,
Що живуть усюди,
Де є повно бруду:
У болоті і грязюці,
У смітті та у пилюці,
Під брудними нігтями,
Пазурами й кігтями…
Той, хто руки не помиє,
Їх ковтне та захворіє.
І тому, малята,
Слід вам пам’ятати:
Митися, купатися,
Повтікають злі мікроби,
Разом з ними – всі хвороби!
Мий всі овочі і фрукти,
Тільки свіжі їж продукти.
І тоді дитятко,
Буде все в порядку.
А тепер я хочу для вас провести таку гру на закріплення. Гра «Так чи ні»
Вчитель. Висновок. Овочі й вітаміни багаті на вітаміни. В їжу слід вживати якомога більше овочів та фруктів у сирому вигляді. І лише тоді буде хороше здоров’я.
Ми - маленькі вітаміни,
Дуже корисні взимку!
Ми із вірусом воюємо,
Ми за вірусом полюємо!
Щоб не хворіти грипом чи ангіною,
Вживайте, діти, вітаміни!
Хто з вас знає, де ми є,
Хай нам підказочку дає!
Де більше вітамінів «Це»?
В лимоні чи в цукерці?
В яблуці чи в лапші?
В ковбасі чи в часнику?
В капусті чи в квасолі?
Здавна людям всім відомо,
Що приємно будь здоровим.
Тільки треба добре знати,
Як здоровим стати.
Огірки, і помідори,
І морквиці, і салат,
І капуста, і буряк –
всі зібрались у тарілці.
Вітамінів – повний склад