Година спілкування "Здоров'я - це безцінний скарб"

Година спілкування «Здоров’я – це безцінний скарб»

Олена ГАРМАШ, соціальний педагог  Ніжинської гімназії №3

Ніжинської міської ради Чернігівської області

Мета: ознайомити учнів із шляхами збереження та зміцнення власного здоров’я, виховувати нетерпиме ставлення до шкідливих звичок, вести пропаганду здорового способу життя серед підлітків.

Обладнання: ватман, маркери, стікери, смайлики, аркуші паперу

Цільова аудиторія: здобувачі освіти 7-8 класів

Хід заняття

1. Коло думок «Країна мрій»

Дорогі діти, у кожного з нас є мрії, бажання, плани, певні цінності. З роками наші судження змінюються. У дитинстві всі мріють про нові цікаві іграшки, люблять розваги, дуже цінують своїх батьків та друзів. Для підлітків пріоритети змінюються, головним стає спілкування з ровесниками, новомодні тенденції. Для дорослих найважливішим є забезпечення добробуту для своєї родини, самореалізація, пошуки сенсів. Але у будь-який віковий період залишаються постійні цінності, які можуть бути незмінними протягом всього життя. Про це ми поговоримо у ході виконання першого завдання.

Завдання:

•          На кольорових стікерах напишіть 10 цінностей, які для вас важливі на сьогоднішній день.
•          Уважно перегляньте свій список і підкресліть 5 цінностей, які будуть для вас важливими через 10 років.
•          Останній етап виконання, перегляньте ще раз список, позначте 3 найголовніші речі, які будуть вам потрібні через 20 років.
•          За бажанням можете дописати важливі речі, які з роками набувають більшого значення ( не більше 2).

Зачитавши відповіді дітей, обговоривши їх, прикріплюємо до ватману, на якому написано заголовок «Країна мрій».

Обговорення: Звичайно, що кожен мріє про щасливу родину, мирне небо, щастя, достаток, успіх, улюблене заняття, міцне здоров’я.

•          Чи зможе всього цього досягти людина, у якої будуть проблеми зі шкідливими звичками?
•          Чи вважаєте ви здоров’я однією із головних цінностей?
•          Чому здоров’я називають безцінним скарбом?
•          Чому так часто у привітаннях звучить побажання здоров’я?
•          Що ж таке здоров’я, на вашу думку?

2. Інформаційне повідомлення

За визначенням ВООЗ здоров’я – це стан повного фізичного, психологічного, соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб чи фізичних вад. Основними факторами, що впливають на стан здоров’я є:

Спадковість - 20%

Рівень медицини – 10 %

Екологія – 10%

Спосіб життя – 50%

Обговорення:

•          Зверніть увагу, від чого в більшій мірі залежить здоров’я людини, чи згодні ви з таким твердженням?
•          Скажіть від чого в першу чергу залежить наше здоров’я?
•          Чи згодні ви, що здоровий спосіб життя  - це наполеглива праця людини, її цілеспрямованість, досконалість?

3. Вправа «На роздоріжжі»

Подивіться уважно на плакат, де зображено три дороги, послухайте уважно умову, подумайте та оберіть ту, яка буде для вас більш комфортною та безпечною. Прикріпіть свій смайлик біля цього шляху.

Варіант 1. Ви дуже багата людина, але маєте шкідливі звички, нема власної сім’ї, не переймаєтеся своїм здоров’ям. Рівень здоров’я 20 %

Варіант 2. Ви маєте заробітки середнього рівня, є родина, робота. Рівень здоров’я 50%.

Варіант 3. Ви бідна людина, маєте певні труднощі з фінансами, маєте родину, роботу. Рівень здоров’я 99,9%

Обговорення :

•          Погляньте на плакат, кожен по-різному обирав матеріальні та духовні цінності. Більшість все-таки звернула увагу на середній рівень достатку та здоров’я. Чому саме такий вибір?

•          Назвіть якості щасливої та успішної людини, яке місце у цьому займає здоров’я?
•          Чому існує таке судження, що здоров’я за гроші не купиш?

Підсумок: справді 1 шлях дуже бажаний, багато хто вважає, якщо є гроші, то можна купити все. У певній мірі це правда, можна купувати дорогі ліки, робити дороговартісні процедури, вас оглянуть найбільші професіонали. Хоча відомо про випадки, коли заможні та відомі люди бездумно втрачали здоров’я, піддавшись спокусі наркотиків, алкоголю та інших шкідливих речовин. Знаємо знаменитостей, які не змогли втрималися від таких принад і втратили своє здоров’я та життя у повному розквіті сил. Це Вітні Х’юстон, Елвіс Преслі, Ліл Піп, Майкл Джексон.

4. Дискусія «Сила чи слабкість»

Ви скажете: «Де зірки, а де ми». Але все починається з малого, з першого кроку, з першого разу, з цікавості до невідомого. З першого моменту, коли вас змогли умовити, переконати. Звичайно, можна довго сперечатися чи це слабка чи сильна людина, що не піддалася спокусі, яка відверто зізналася, що боїться таких експериментів над своїм здоров’ям і не готова ризикувати. Давайте спробуємо поміркувати разом у чому сила людини, яка змогла сказати «Ні».

5. Робота в групах «Скажи Ні»

Зараз ви об’єднаєтесь у 3 групи, отримаєте опис ситуації та знайдете потрібні слова відмови. Потрібно так аргументувати свою відмову, щоб ні в кого не залишилося більше сумнівів, що це ваше остаточне рішення.

Ситуація 1. Друзі пропонують скористатися новим гаджетом – електронною сигаретою, розповідають, що це безпечно, сучасно і що всі підлітки це використовують.

Ситуація 2. На вечірці ваші гарні друзі запропонували легкі наркотики. Запевнили, що ніяких ризиків і негативних наслідків це не буде мати. Також наголосили, що саме для тебе ця речовина безкоштовна, чому б не скористатися такою можливістю.

Ситуація 3. Під час прогулянки з друзями до вас підійшли старшокласники і запропонували випити слабоалкогольний напій. Пояснили, що напій сприятиме кращій комунікації, підняттю настрою та більшій впевненості.

  Завдання:

1. Учням потрібно підібрати сильні аргументи, щоб неагресивно, але твердо відмовитися від таких пропозицій, ці вислови записати на аркушах. Кожна група презентує свої напрацювання.

         2. Запропонувати дітям проговорити заперечення з різною інтонацією  (впевнено, із сумнівом, з тривогою).

        3. Проаналізувати, що саме надає впевненості людині (постава, впевнена чітка відповідь, короткотривалий час обговорення 1 хвилина).

          4. Приймаємо відповіді та обговорюємо їх, запитуємо, чи важко було підібрати аргументи відмови.

 Підсумок: Звертаємо увагу, що будь - які речовини не можна експериментувати на собі, нема легких чи важких наркотиків, будь-які сигарети містять тютюн та безліч канцерогенних речовин. Алкоголь ще нікому не допоміг у дружньому спілкуванні, навпаки він робить людину розв’язаною, неадекватною, посміховиськом. Ще важливо наголосити, що спокус у дорослому віці є досить багато, але при цьому і ризиків чимало.

   Такі небезпечні випробування можуть призвести до адміністративної чи кримінальної відповідальності. Нагадати про законодавчу базу. За паління у громадських місцях передбачено штраф. Електронні сигарети та інші пристрої для паління прирівняно до звичайних сигарет і також заборонені. За алкогольне сп’яніння неповнолітніх батьки сплачують штраф.

Але найголовніше, що ви маєте усвідомити, чи готові ви втратити свою мрію заради такої «картинки дорослості»?

Ще раз повертаємося до плакату «Країна мрій», обговорюємо, що може втратити людина, яка схильна до вживання шкідливих речовин.

Рефлексія:

 -Чи зробили ви переоцінку своїх цінностей?

- Чи усвідомили ви власну відповідальність за своє майбутнє?

- Чого навчила вас вправа «Скажи Ні»?

- Чи важливою для вас була сьогоднішня розмова?