№

                   Зміст  навчального матеріалу

                   «РУХЛИВІ ІГРИ »

1

Вступний урок. Первинний інструктаж з БЖД. (Ознайомлення з правилами БЖД,  програмним матеріалом та основними стройовими прийомами на уроках фізичної культури та видами спорту.)Презентація« Види спорту .» Комплекс вправ за 1 хв.

2

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «РУХЛИВІ ІГРИ» .ЗНАЧЕННЯ РУХЛИВИХ ІГОР. Фізичні якості які розвивають рухливі ігри. Правила здорового способу життя.  Комплекс вправ за 1хв.

3

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. ВІДЕО«РУХЛИВИХ ІГОР». Панна , Петанк ,  МАЛЮКБОЛ.   Тест- « БЖД на  уроках  фізичної культури та в домашніх умовах під час дистанційного навчання».  

                              БАДМІНТОН

4

 Інструктаж з БЖД. Комплекс ЗРВ. Відео -гра БАДМІНТОН. Презентація « БАДМІНТОН».  Комплекс вправ за 2 хв.

5

Інструктаж з БЖД.  Комплекс ЗРВ.  Розбір гри «бадмінтон». Фізичні якості які розвивають під час гри. Комплекс вправ за 2 хв.

                    « ЛЕГКА АТЛЕТИКА»

6

 Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «ІСТОРІЯ ТА ВИДИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ  »  Особливості дихання та питний режим. Прийоми   самоконтролю за фізичним навантаженням. Правила першої допомоги в разі травмування.  Методика самостійних занять Відео-«Ознайомлення з видами віджимання на руках, присідання, та пресу»  Комплекс вправ за 1хв.

7

 Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «Види бігу» Поняття  про втому та перевтому. Самоконтроль фізичного стану. Ознайомлення з БЖД на біговій доріжці  та особливостями бігу. Види стартів  та  стартові  команди. Основні фази бігу . Комплекс вправ за 1 хв

8

 Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.  Функціональні можливості організму.  Особливості човникового бігу та кросу.   Ознайомлення з  технікою бігу. Тест «Стройові прийоми  на  уроках  фізичної культури

9

 Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ.   Поняття  що таке «спринтерський біг».  Види бігових дистанцій. Вид старту та його  обладнання.  Ознайомлення з БЖД на біговій доріжці  та особливостями бігу на короткі дистанції.   Комплекс вправ за 1 хв   

10

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ.   Поняття про стаєрський біг.  Види бігових дистанцій.   Ознайомлення  з БЖД на біговій доріжці  та особливостями бігу на середні та довгі дистанції, бігу з бар’єрами та перешкодами (Стипль - Чез).  Вид старту та обладнання  для бігу (бар’єри, перешкоди).   Комплекс вправ за 1 хв.

11

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.   Ознайомлення з БЖД та особливостями  естафетного бігу (дівчат та хлопців). Види дистанцій  естафетного бігу . Комплекс вправ за 1 хв

12

Інструктаж БЖД .Комплекс ЗРВ.  Історія марафонського бігу. Функціональні можливості організму.   Тест -« Види бігу».

13

 Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ.ПРЕЗЕНТАЦІЯ «Види стрибків». Обладнання  для стрибків .Основні фази під час виконання стрибків . Комплекс вправ за 4 хв

14

 Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. «  Ознайомлення  з БЖД та особливостями  техніки стрибків в  довжину  з місця. Фази та способи стрибка.  Комплекс вправ за 1 хв.

15

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Від Стародавньої  Греції до сучасної УКРАЇНИ.  Ознайомлення з Олімпійським рухом УКРАЇНИ .  Презентація - «Олімпійські ігри ». Комплекс вправ за 1 хв.

16

Інструктаж БЖД .Комплекс ЗРВ.  Ознайомлення  з БЖД та особливостями  стрибків в довжину  з розбігу. Тести - «Олімпійські ігри»  

17

Інструктаж БЖД Комплекс ЗРВ.  Ознайомлення з  правилами та технікою  потрійного  стрибка в  довжину. Фази стрибків.  Комплекс вправ за 2 хв.

18

Інструктаж БЖД Комплекс ЗРВ.  Ознайомлення  з правилами та особливостями  стрибків у  висоту. стрибків у висоту з жердиною.   Техніка  стрибків. Комплекс вправ за 2 хв.

19

Інструктаж БЖД Комплекс  ЗРВ. ПРЕЗЕНТАЦІЯ «Спортивної  та  скандинавської   ходьби » Комплекс вправ за 2 хв.

20

Інструктаж БЖД Комплекс ЗРВ.   Тест-«Види стрибків»  

21

Інструктаж БЖД.  Комплекс ЗРВ. Ознайомлення  з БЖД  при метанні та штовханні. Види метання та штовхання( ядра ,списа, молота, диску).  Вправи на присідання та піднімання тулуба в сід.1хв.

22

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.  Спеціальні вправи метальника. Метання малого  м’яча з розбігу на дальність та влучність. ФАЗИ метання м’яча. Комплекс вправ за 2 хв.

23

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.  Види багатоборства  (Семиборство, Десятиборство). Триатлон. Комплекс вправ за 2 хв.

24

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.  .Тематичне  оцінювання: -Тест «ЛЕГКА АТЛЕТИКА »

                Модуль  «Туризм »

25

Інструктаж з БЖД. Комплекс ЗРВ. ПРЕЗЕНТАЦІЯ «ОРІЄНТУВАННЯ НА МІСЦЕВОСТІ,» Комплекс вправ за 2 хв

26

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ. ПРЕЗЕНТАЦІЯ «  ВИДИ ТУРИСТИЧНИХ ВУЗЛІВ» Комплекс вправ за 2 хв.

27

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ.  В’ЯЗАННЯ   ТУРИСТИЧНИХ ВУЗЛІВ» Комплекс вправ за 2 хв.

28

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ.  В’ЯЗАННЯ   ТУРИСТИЧНИХ ВУЗЛІВ» Комплекс вправ за 2 хв.

29

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ.  В’ЯЗАННЯ   ТУРИСТИЧНИХ ВУЗЛІВ» Комплекс вправ за 2 хв.

30

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ.ТЕСТ  «ВИДИ   ТУРИСТИЧНИХ ВУЗЛІВ»

            «НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС»

31

Інструктаж БЖД .Комплекс ЗРВ. Презентація   ігри у настільний  теніс (Парні ,одиночні, змішані.)   Правила гри у настільний теніс. Комплекс вправ за 2 хв.

32

Інструктаж БЖД Комплекс ЗРВ. Прийом м’яча при подачі. Техніка подачі  м’яча та їх розбір.) Комплекс  вправ за 2 хв.

33

Інструктаж БЖД Комплекс ЗРВ.ТЕМАТИЧНЕ  ОЦІНЮВАННЯ -Тест - « НАСТІЛЬНИЙ  ТЕНІС».  

                        ІНТЕЛЕКТУАЛЬНІ ІГРИ

34

Інструктаж з БЖД.  Комплекс ЗРВ.ВІДЕО( Інтелектуальні ігри). Ознайомлення   з правилами гри. Комплекс вправ за 2 хв.

35

Інструктаж з БЖД.  Комплекс ЗРВ.ВІДЕО( Інтелектуальні ігри).  Ознайомлення   з правилами гри.   Комплекс вправ за 2 хв.

36

Інструктаж з БЖД. Комплекс ЗРВ. Тест- « Інтелектуальні ігри

 Українські  національні види бойового мистецтва    та бойові мистецтва  світу                            

37

Інструктаж з БЖД.  .  Комплекс ЗРВ.ВІДЕО- танець  «ГОПАК» - Презентація »Українські  національні види спорту  та бойового мистецтва » Комплекс вправ за 2 хв.

38

Інструктаж з БЖД.  Комплекс ЗРВ .Презентація –« БОЙОВІ  МИСТЕЦТВА  СВІТУ». Види боротьби.  Відмінність між  видами боротьби. Комплекс вправ за 2 хв.

39

Інструктаж з БЖД.  Комплекс ЗРВ. Тест – «БОЙОВІ МИСТЕЦТВА ».

              ЗИМОВІ ВИДИ СПОРТУ

40

  Первинний інструктаж з БЖД. Ознайомити з програмним матеріалом, правилами БЖД. Комплекс ЗРВ.-Прийоми та техніка віджимання, присідання, підтягування, прес. Презентація « Зимові види спорту на снігу.» Комплекс вправ за 2 хв.

41

   Інструктаж з БЖД. Комплекс  ЗРВ.  Презентація «Зимові види спорту на льоду.» Комплекс  вправ за 2хв.

42

Інструктаж з БЖД. Комплекс  ЗРВ. «спортивні ігри на льоду.» Комплекс  вправ за 2хв.

43

Інструктаж з БЖД. Комплекс  ЗРВ. Тематичне оцінювання – Тест «Зимові види спорту на льоду та на снігу.»

                  Силові види спорту

44

  Інструктаж з БЖД . Комплекс  ЗРВ.  Презентація «Види силового спорту» Комплекс вправ за 2 хв

45

Інструктаж з БЖД. Комплекс ЗРВ .Користь та шкода силового спорту. Вплив силового спорту на організм людини.  Комплекс вправ за 2 хв

46

Інструктаж з БЖД. Комплекс ЗРВ.  «ЦІКАВИНКИ  СПОРТУ»    Комплекс вправ за 2 хв

47

Інструктаж з БЖД. Комплекс ЗРВ.  «ЦІКАВИНКИ  СПОРТУ»    Комплекс вправ за 2 хв

48

Інструктаж з БЖД. Комплекс ЗРВ.  Підсумковий  урок. Комплекс вправ за 2 хв

№

Дата

                   Зміст  навчального матеріалу

А

Б

              « Гімнастика»       

49

   Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.      Презентація « Види гімнастики »    Комплекс вправ за 2 хв.                           

50

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «Види художньої гімнастики».    Комплекс вправ за 2 хв.

51

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «Спортивна гімнастики».  Тест- «Види художньої  гімнастики ». 

52

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Різновиди гімнастики, що культивуються  в Україні.   Презентація «Воркаут. Воркаут для початківців». ВІДЕО -Опорний стрибок. БЖД при стрибках. Страхування фізичних вправ.   Комплекс вправ за 2 хв.

53

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Вправи та техніка виконання на  різновисоких  брусах. Ознайомлення з БЖД .     Комплекс вправ за 2 хв.

54

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ.     Презентація »ІГРИ НЕСКОРЕНИХ«.    Комплекс вправ за 2 хв.

55

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Ознайомлення з БЖД під час виконання вправ на поперечині. Техніка виконання.-  Основні вправи на перекладині. Відео-як навчитись підтягуватись з нуля. Комплекс вправ за 2 хв.

56

Інструктаж БЖД. Комплекс. ЗРВ.  Тест-«ІГРИ НЕСКОРЕНИХ».      

57

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ.    Ознайомлення з БЖД та основні прийоми та вправи  на канаті. Підйом по канаті.    Комплекс вправ за 2 хв.

58

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ. Ознайомлення з БЖД під час виконання вправ на кільцях та конях для махів  Тест- «Види спортивної гімнастики».    Комплекс вправ за 2 хв.

59

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «Різновиди оздоровчої гімнастики в сучасній фізичній культурі». Основна гімнастика. Жіноча гімнастика. Атлетична гімнастика.    Комплекс вправ за 2 хв.

60

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.   Ритмічна  гімнастика- аеробіка, шейпінг, танцювальна гімнастика.   Фітбол. Комплекс вправ за 2 хв.

61

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.   Оздоровчі види гімнастики  (Лікувальна).  Коригуюча,  реабілітаційна, функціональна. Поєднання у комбінацію .  Комплекс вправ за 2 хв.

62

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Реабілітаційна гімнастика  (відновлення рухової функції тіла, суглобів.  Стретчинг. Пілатес.   Комплекс вправ за 2 хв.

63

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.   Військово- прикладна гімнастика .    Смуга перешкод. Тест—«Різновиди оздоровчої гімнастики в сучасній фізичній культурі».    

64

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація  «Спортивна акробатика».   Акробатичні вправи. Поєднання акробатичних вправ.       Комплекс вправ за 2 хв.

65

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.  Види  стрибкової  акробатики – різноманітні стрибки ,  перевороти, перекати, сальто.   Акробатичні вправи. Поєднання акробатичних вправ. . Види силової акробатики – стійка, мости,  піраміди.         Комплекс вправ за 2 хв.

66

  Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ.     Презентація« Спортивна аеробіка» ..   ТЕСТ–«Спортивна акробатика»     Комплекс вправ за 2 хв.                 

67

 Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ . Тематичне  оцінювання. Тест-« МОДУЛЬ -ГІМНАСТИКА»

                    ЧЕРЛІДИНГ

68

Інструктаж з БЖД.  Комплекс ЗРВ.ПРЕЗЕНТАЦІЯ «ЧЕРЛІДИНГ» .. Комплекс вправ за 2 хв.

69

Інструктаж з БЖД.  Комплекс ЗРВ.ПРЕЗЕНТАЦІЯ «ЧЕРЛІДИНГ» . Задачі ЧЕРЛІДИНГУ. Комплекс вправ за 2 хв.

                         «Волейбол »                                                                   

70

Інструктаж з БЖД.  Комплекс ЗРВ.   ВІДЕО  гри  волейбол. Роль та місце спортивних ігор у вихованні морально – вольових якостей особистості. Волейбол у сучасному русі. Український  волейбол на міжнародній арені.   Організуючі та загально розвивальні вправи;  гімнастичні  вправи; легкоатлетичні вправи. Вправи  для розвитку швидкості, силових якостей, гнучкості для гри у волейбол. Прийоми самоконтролю за фізичним навантаженням. Матеріально -технічне  забезпечення змагань та тренувань  та на уроках фізичної культури. Комплекс  вправ за 2хв.

71

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «ВОЛЕЙБОЛ ». ( Склад команди на майданчику. Розмір спортивного майданчика.  Висота та розмір волейбольної сітки для професіоналів та учнів школи, кількість партій, кількість очок , кількість зон,   основні технічні прийоми. )   Правила першої допомоги в разі травмування.  Методика самостійних занять. Комплекс вправ за 2 хв  

72

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.   Суддівство  змагань  та їх жести та їх розбір).   Комплекс вправ за 2 хв          

73

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ. Види та прийоми виконання подачі м’яча. Правило секунд на подачу м’яча та  основні порушення  правил при подачі м’яча.  Комплекс вправ за 2 хв.

74

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ.  Основні прийоми та передачі м’яча  у волейболі). Комплекс вправ за2 хв.

75

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.    Види блоків. (зони блокування). Основні прийоми блокування м’яча, імітація блокування, передача м’яча  та імітація нападаючого удару та нападаючий удар). Комплекс вправ за 1 хв.

76

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ. Переміщення гравців по площадці, виконання переходу та заміна гравців).Комплекс вправ за 2 хв.

77

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ. Правила гри волейбол. Комплекс вправ за 2 хв.

78

Інструктаж БЖД. Комплекс  ЗРВ. Тематичне   оцінювання. Тести- «ВОЛЕЙБОЛ

                          «ГАНДБОЛ»

79

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. ГРА У  ГАНДБОЛ.  Позиції гравців, правило кроків, що дозволяється під час гри, дії воротаря, правила передачі м’яча, правило секунд . Комплекс вправ за 2 хв.

80

Інструктаж з БЖД.  Комплекс ЗРВ.   Основні правила гри.  Комплекс вправ за 2 хв.

81

 Інструктаж з БЖД.  Комплекс ЗРВ. –ТЕСТ - «ГАНДБОЛ».

                      «Баскетбол»

82

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Найкращі моменти гри БАСКЕТБОЛ. БЖД  під час  гри баскетбол. Організуючі та загально розвивальні  вправи; гімнастичні вправи; легкоатлетичні вправи. Вправи для розвитку швидкості, силових  якостей для гри у баскетбол.  Роль та місце  спортивних ігор  у вихованні морально- вольових якостей особистості. Баскетбол у сучасному Олімпійському русі.   Комплекс вправ за 2 хв.                                             

83

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація «БАСКЕТБОЛ » (Історія баскетболу. Мета гри. Склад команд на полі. Розміри спортивного майданчика. Висота баскетбольних  щитів для професіоналів та учнів школи. Тривалість гри. Початок (дія) гри в баскетбол. )  Комплексні вправи за 1 хв. 

84

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.  СУДДІВСВО змагань та їх жести.   Комплекс вправ за 1 хв.                                                             

85

Інструктаж БЖД.  Комплекс ЗРВ. Порушення правил гри та види покарань. Види фолів.     Правило секунд, не правильний контроль м’яча, пробіжка, аут,  порушення середньої смуги).   Комплекс вправ за 1 хв.

86

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.  Основні ігрові прийоми(ловіння та передача м’яча). Передачі м’яча  однією рукою підкидання з рук у руки, передачі м’яча  у стрибку однією рукою зверху у русі   Комплекс вправ за 2 хв.

87

Інструктаж БЖД. Виконання штрафних ударів. Кидки м’яча. Набір очок у баскетболі.   Комплекс вправ за 1 хв.                                     

88

Інструктаж БЖД Комплекс ЗРВ. «Правила гри в баскетбол». Комплекс вправ за 1 хв.

89

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.  ТЕМАТИЧНЕ ОЦІНЮВАННЯ  Тест -« БАСКЕТБОЛ.»

                          «ФУТБОЛ»

90

Інструктаж з БЖД.  Комплекс ЗРВ. Кращі моменти гри у футбол. Різновид футболу.

ФІФА, УЄФА.ЗБІРНА УКРАЇНИ.УЧАСТЬ УКРАЇНСЬКИХ КОМАНД ПІД ЕГІДОЮ УЄФА .Комплекс вправ за 2 хв.

91

Інструктаж з БЖД. Комплекс ЗРВ. ПРЕЗЕНТАЦІЯ  ГРИ « ФУТБОЛ».  (Склад команди, амплуа гравців, кількість замін, таймів, дії суддів, екіпіровка  гравців, розмір воріт та штрафної площадки. Що таке  автогол,  бомбардир, аутсайдер, протиправні дії у футболі (попередження, видалення з поля.   Комплекс вправ за 2хв.

92

Інструктаж з БЖД. Комплекс ЗРВ.   Призначення  кутових ударів, аутів, штрафних та вільних ударів, фіксування офсайду. Відео—Пробивання пенальті , виконання штрафних ударів, вкидання аутів, виконання кутових.  Шикування   стінки. Комплекс  вправ за 2 хв.

93

Інструктаж з БЖД.  Комплекс ЗРВ.  Що таке тактична підготовка футболіста. Функції гравців.           

 Комплекс  вправ за 2 хв.  

94

Інструктаж з БЖД . Комплекс  ЗРВ. Дії воротаря. Комплекс вправ за 1 Хв.

95

Інструктаж з БЖД .Комплекс  ЗРВ.   Жести суддів у футболі. Комплекс вправ за 1 Хв.

96

Інструктаж з БЖД .Комплекс  ЗРВ.      «ПРАВИЛА ГРИ У ФУТБОЛ » .  Тест  «ФУТБОЛ »

                «СПОРТИВНЕ ПЛАВАННЯ»

97

Інструктаж БЖД.    Комплекс ЗРВ. Презентація« Види спортивних змагань на воді. »   Цікаві факти. Комплекс вправ за 2 хв.

98

Інструктаж БЖД.    Комплекс ЗРВ.   Презентація «Спортивне плавання». Комплекс вправ за 2 хв.

99

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. « Прикладне плавання» . Правила БЖД ,поведінки на воді (відкрита вода, басейн).    Перша медична допомога.  Нестандартні ситуації та дії.  Цікаві факти . Комплекс вправ за 2 хв.   

100

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ. Презентація- «Підводне плавання». Вплив плавання на організм людини. Комплекс вправ за 2 хв.

101

Інструктаж БЖД. Комплекс ЗРВ.  Тест-«Спортивне плавання ».

102

Інструктаж з БЖД. Комплекс ЗРВ. ТЕМАТИЧНЕ ОЦІНЮВАННЯ. Тест-«ЗНАВЦІ СПОРТУ ТА ЗДРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ

103

  Інструктаж з БЖД . Комплекс  ЗРВ.   «ЦІКАВИНКИ  СПОРТУ»      Комплекс вправ за 2 хв

104

Інструктаж з БЖД. Комплекс ЗРВ . «ЦІКАВИНКИ  СПОРТУ»    Комплекс вправ за 2 хв

105

  Інструктаж з БЖД . Комплекс  ЗРВ.   Підсумковий урок .Комплекс вправ за 2 хв