"Конспект уроку з фізичної культури для учнів 5-го класу на тему "Баскетбол. Володіння м'ячем""

№

Назва структурного компоненту уроку

Організація навчальної діяльності, методика навчання учнів

тривалість

І

Вступна частина:

1.1

Оргмомент

Організаційний вхід учнів до спортивної зали. Учні сідають на лавку.

Привітання. Повідомити тему уроку. Нагадати «3 правила уроку»: правило безпечної поведінки, правило безпечного місця, техніка безпеки при виконанні завдань

Вимірювання ЧСС за 10с

Візуальний контроль учнів (медико-педагогічний контроль)

Норма 60-80 уд/хв..

1.2

Гра «Бліц-турнір»

Відповісти на запитання:

• Де зародилася гра «баскетбол»? (Англія, Америка, Україна)
• Це гра командна?
• Скільки гравців в команді 5, 8, 11?
• Скільки основних технічних прийомів в баскетболі 4, 6, 8?
• Назвіть технічні прийоми гри

( передача, ловля, ведення, кидок)

Відповідати швидко

ІІ

Підготовча частина:

2.1

Розминка

Учні беруть м’ячі , стають по залі. М’яч кладуть між стопами.

• Розтерти долоні, пальці, віха, ніс, потилицю. Оплески.
• Надавлювання пальцями по черзі на великий, на долонь.  Вправа «Щит шамбали».
• Колові рухи кистями, передплічями, у плечових суглобах

Вправи з м’ячем у руках:

• В.П. руки доверху, ноги на ширині плечей. Нахили в сторони;
• В.П. теж саме. Нахил вниз, м’яч між ногами. Повернутися в В.П. прогнувшись;
• В.П. Руки перед груддю, лікті в сторони, ноги на ширині плечей. Повороти на різні боки
• В.П. Основна стійка. Рухи навколо ніг, поясі, шиї.
• Стрибки. В.П. руки доверху, ноги разом. Стрибок – руки донизу, ноги на ширині плечей; стрибок – В.П.

Вимірювання ЧСС

на безпечній відстані.

Самомасаж

Вправи із оздоровчої системи «Мудри»

Візуальний контроль.

Стежити за правильним виконанням вправ

Норма 100-120 уд/хв..

2.2

Гра з фітнес-системи: «Дитячі ігри» Роландса Радвілі «Навпаки»

Учні приймають вихідне положення «Стійка баскетболіста». Учитель подає команду «праворуч» – учні виконують крок ліворуч; «ліворуч» - крок праворуч; «вперед» - виконують крок назад; «доверху» - приймають низьку стійку баскетболіста; «донизу» - піднімаються доверху

Принцип: ліберальності

Метод:інструктивно-практичний

Найкращий той, хто не помилився

Гімнастика для мозку

ІІІ

Основна частина:

3.1

Граємося розвиваємося. Координаційні вправи, швидкісні вправи ігрового змісту.

Ловля м’яча:

В.П. – стійка баскетболіста

• Підкинути м’яч над собою, зловити, повернувшись в стійку
• Підкинути м’яч повернутися на 90˚, зловити м’яч
• Придумати свій спосіб

Підкидання та ловля м’яча у русі

Ведення м’яча:

В.П. – право-; лівостороння стійка баскетболіста. М’яч на долоні тій руки, нога якої знаходиться попереду

• Ведення на місці;
• Ведення у русі

Гра «Мотоциклісти»:

Учні виконують ведення м’яча в русі зі зміною рук.  Завдання: не втратити м’яча; не зіткнутися друг з другом.

Вимірювання ЧСС за 10с

Передачі м’яча двома руками від грудей, стоячи біля стіни:

•  2  кроки;
•  3 кроки
• Хто більше за 30с

3-4р

4р

2-3р.

3-4рази

30с

30с

1 хв

30с

30с

Контролювати положення кистей

Зоровий контроль

Зі зміною стійки

Зоровий контроль

Темп руху кожний вибирає індивідуально

Об’єднання у групи за результатами вимірювання.

У кого найбільший пульс виконують повільно

3.2

Гра з фітнес-системи: «Дитячі ігри» Роландса Радвілі «Число»

В.П. – учні стають на бокову лінію площадки. Виконуючи рухи з м’ячем обумовленим способом, рухаються на протилежну лінію. Почувши від вчителя, або лідера якусь цифру, учні повинні об’єднатися в круг по числу одиниць цієї цифри, затиснувши м'яч між стопами і взявшись за руки на рахунок 3

3-4 рази

Найкращий той, хто не помилиться

ІУ.

Заключна частина:

4.1

Дихальні вправи та вправи стретчингу

В.П. – о.с. з м’ячем в руках. Підняти руки вгору, стати навшпиньки – вдих, повернутися в в.п. – видих

В.П. – о.с. підняти руки вгору - вдих. Нахилитись праворуч – видих. В.П. теж саме ліворуч

Виконати свою вправу.

Вимірювання ЧСС

Акцент на поставу

90-100уд/хв..

4.2

Вправа «O.K! – Клас!»

Учні показують однією рукою «як їм сподобався урок» (клас), другою рукою показують «як вони себе почувають» ( ОК). змінюють положення, поступово пришвидшуючи темп

Вправа з оздоровчої системи Поля та Гейл Денісон

4.3

Оргмомент

Підсумки. Побажання