Календарно-тематичне планування фізкультура 7 клас (Л/а, футбол, петанк, баскетбол 3х3, волейбол, доджбол

№

п/п

Зміст уроку

К-ть год

Дата

Ключ. Компет.

1.

Інструктаж з техніки безпеки під час занять Легкою атлетикою, футболом, петанком.

Л.А.- Українська легка атлетика на сучасному етапі розвитку. Футбол - Історія українського футболу. Рухливі ігри та естафети з м’ячем. Петанк - Поняття про петанк. Правила гри.

1

1,3,6,10

2

Л.А. - Класифікація легкоатлетичних видів. Високий старт, стартовий розбіг. Футбол – медичний контроль і самоконтроль юного футболіста. Рухливі ігри та естафети з м’ячем. Петанк – Ігрова стійка, захват кулі.

1

1,5,6,9

3

Л.А. - Правила  проведення  змагань  з  бігу. Низький старт. Стартовий розбіг. Футбол - прискорення та ривки з м’ячем. Петанк – Визначення відстані до цілі(кошонету).

1

1,6,9,10

4

Л.А. – Питний режим при заняттях легкою атлетикою. Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики:  швидкість,  витривалість,  спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості. Футбол – Стрибки з імітуванням удару головою; діставання підвішеного м’яча головою. Петанк – Види кидків: стоячи, сидячи.

1

1,5,8,10

5.

Л.А. - Естафети з елементами бігу, стрибків, метань. Футбол – Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу. Петанк – Кидки з різною траєкторією.

1

1,9,10

6.

Л.А. - Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків, метань. Футбол - Пересування: поєднання прийомів пересування з технікою володіння м’ячем. Петанк – Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.

1

1,3,8

7.

Л.А. - Біг і стрибки на «швидкісній драбині». Футбол - Удари по м’ячу ногою: удари середньою частиною підйому; удари різними способами, удари на точність і дальність. Петанк – Рухливі ігри для розвитку спритності.

1

1,3,7,9

8

Л.А. - Спеціальні бігові вправи (СБВ). Біг 30м, 60м. Низький старт. Футбол - Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба. Петанк – Кидки стоячи з різними траєкторіями до кошонета.

1

1,3,5,9

9.

Л.А. - Спеціальні бігові вправи (СБВ). Повторне пробігання (20-60 м). Футбол - Зупинки м’яча: зупинка внутрішньою стороною стопи; зупинки м’яча підошвою, стегном та грудьми (для хлопців); зупинка внутрішньою частиною підйому. Петанк - Кидки сидячи з різними траєкторіями до кошонета.

1

1,6,7,9

10.

Л.А. – Біг з перешкодами (вертикальними горизонтальними з опорою і без опори на них, з приземленням на одну і на обидві ноги (висота до 40 см). Футбол - Ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча. Петанк – Ігрова стійки петанкіста.

1

1,8,10

11

Л.А. - Спеціальні бігові вправи (СБВ). Біг по віражу. Футбол – Відволікальні дії (фінти):  фінти  «відходом», «ударом», «зупинкою» в умовах ігрових вправ. Петанк – Захват кулі.

1

1,3,6,8

12.

Л.А. - СБВ. Естафетний біг. Футбол - Відбирання м’яча: вдосконалення  вивчених прийомів,              атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ. Петанк – Спеціальні вправи для кидків.

1

1,5,7,10

13

Л.А. - Передача естафетної палички на місці та в русі. Футбол - Жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою. Петанк – Спеціальні бівгові вправи для розвитку спритності.

1

1,5,9

14

Л.А. - Високий старт. Рівномірний біг до 1000 м. Футбол - Вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і після розбігу. Петанк – Рухливі ігри з елементами петанку.

1

1,5,7,8

15

Л.А. -  Біг за сигналом (зоровим, слуховим). Біг з різних вихідних положень. Футбол - Елементи гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння та відбивання м’яча; розіграш удару від своїх воріт; введення м’яча у гру партнеру, який відкривається. Петанк – Вдосконалення техніки кидків.

1

1,8,10

16

Л.А. – Стрибки. Стрибок у довжину з місця. Футбол - Індивідуальні дії в нападі: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів. Петанк – Визначення відстані до кошонету.

1

1,3,7,9

17

Л.А. - Стрибок у висоту з місця. Футбол - Індивідуальні  дії  у  захисті:  вдосконалення «закривання». Петанк – Рухливі ігри з елементами петанку.

1

1,3,8,9

18

Л.А. - Стрибок у довжину з розбігу. Футбол - Індивідуальні  дії  у  захисті:  уміння протидіяти передачам та ведення. Петанк – Кидки з верхньою та середньою траєкторією.

1

1, 3,6, 9,10

19

Л.А. - Стрибок у висоту з розбігу. Футбол - Індивідуальні  дії  у  захисті:  уміння протидіяти удару по воротах. Петанк – Правила поведінки під час гри.

1

1, 3,5, 9,10

20

Л.А. - Спеціальні стрибкові вправи (ССВ). Футбол - Групові дії в захисті: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівних співвідношеннях сил. Петанк – Естафети з елементами петанку.

1

1, 3, 7, 10

21.

Л.А. – Метання. Спеціальні вправи для метань (СВМ). Футбол - Групові дії в захисті: вибір позиції; взаємодії в обороні за чисельної переваги суперника. Петанк – Кидки з низькою траєкторією.

1

1, 5, 9

22

Л.А. – Метання малого м’яча в ціль (вертикальну, горизонтальну). Футбол – Естафети з елементами футболу. Петанк – Рухливі ігри з елементами петанку.

1

1,3,6,9

23

Л.А. - Метання малого м’яча (вотрекса) на дальність. Футбол – Рухливі ігри з елементами футболу. Петанк – Кидки з різних відстаней та траєкторіями.

1

1, 5, 8, 10

24

Л.А. - Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків, метань. Футбол – Навчальна двостороння гра. Петанк – Вправи на розтягування. Тематичне оцінювання.

1

1, 3,8,10

25

Інструктаж з техніки безпеки під час занять Баскетбол 3х3, Волейбол, Доджбол. Баскетбол 3х3 - Історія розвитку українського баскетболу 3х3. Волейбол - Історія розвитку українського волейболу. Правила гри у волейбол. Доджбол - (WDBF) та (WDA). Імітаційні вправи у різному та заданому темпі.

1

1, 3, 6, 8

26

Баскетбол 3х3 - Правила безпеки на ігровому майданчику. Волейбол – СФП волейболіста. Жести суддівства. Доджбол - Досягнення доджбольних команд на міжнародній арені. Вправи для розвитку фізичних якостей засобами доджболу.

1

1, 5, 9,10

27

Баскетбол 3х3 - Загальна характеристика гри. Волейбол – Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. Доджбол - Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести судді. Прямі та бокові кидки.

1

1, 7, 9, 10

28

Баскетбол 3х3 - Правила гри у  баскетбол 3х3. Волейбол – Базові стійки та пересування. Стійка волейболіста. Доджбол - Пересування різними способами в поєднанні з кидками та ловінням м’яча.

1

1,3,6,10

29

Баскетбол 3х3 - Особиста гігієна спортсмена. Стійки, пересування та розміщення гравців на ігровому майданчику. Волейбол – СФП волейболіста. Досягнення українських волейбольних команд. Доджбол - Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук.

1

1,5,6,9

30

Баскетбол 3х3 - Стрибкові вправи. Пересування в нападі й захисті. Волейбол - Пересування різними способами в поєднанні з різними технічними прийомами. Доджбол - Кидання доджбольного м’яча правою та лівою руками в парах.

1

1,6,9,10

31

Баскетбол 3х3 - спеціальні вправи для розвитку гнучкості. Ведення м’яча на місці правою і лівою руками. Волейбол – Стрибкові вправи. Нижня пряма та бокова подачі. Доджбол - Верхні кидки в стіну.

1

1,3,6,10

32

Баскетбол 3х3 - вправи для розвитку фізичних якостей. Ведення м’яча в русі правою та лівою руками. Волейбол - Вправи для розвитку сили. Кидки набивного м’яча. Доджбол - Взаємодія гравців. Навчальна гра.

1

1,5,6,9

33

Баскетбол 3х3 - зупинки стрибком та двома кроками. Вправи на розтягування. Волейбол – Кидання волейбольного м’яча в парах. Рухливі ігри з елементами волейболу. Доджбол - Кидки набивного м’яча.

1

1,6,9,10

34

Баскетбол 3х3 – Ведення з обведенням стійок. Волейбол - Верхня пряма подача в стіну. Доджбол – Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей.

1

1,5,8,10

35

Баскетбол 3х3 – кидки м’яча однією рукою від плеча. Волейбол - Верхня пряма подача через              сітку із скороченої відстані. Доджбол – Рухливі ігри з елементами доджболу.

1

1,9,10

36

Баскетбол 3х3 – Ловіння м’яча обома руками. Стрибкові вправи. Волейбол - Передача волейбольного м’яча двома руками зверху.  Доджбол - Кидки м’яча однією рукою зверху.

1

1,3,8

37

Баскетбол 3х3 – Спеціальна фізична підготовка баскетболіста. Волейбол – Вибір положення для прийому. Прийом м’яча двома руками знизу. Доджбол - Ловіння м’яча однією рукою знизу після переміщення.

1

1,3,7,9

38

Баскетбол 3х3 – Передачі двома руками від грудей на місці. Волейбол - Прийом м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах. Доджбол - Ловіння м’яча знизу після виконання кидка.

1

1,3,5,9

39

Баскетбол 3х3 – Пересування в нападі, кидки однією рукою від плеча. Навчальна гра. Волейбол - Взаємодія гравців передньої та задньої ліній. Рухлива гра. Доджбол - Вибір місця для виконання кидка. Вибір місця для ловіння.

1

1,6,7,9

40

Баскетбол 3х3 – Пересування в захисті, стрибкові вправи. Волейбол - Система гри «кутом уперед». Естафети з елементами волейболу. Доджбол - Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.

1

1,8,10

41

Баскетбол 3х3 – Розміщення гравців в захисті. СФП баскетболіста. Волейбол - Верхня пряма подача на партнера. Навчальна гра. Доджбол – Відбивання м’ячем.

1

1,3,6,8

42

Баскетбол 3х3 – Технічні прийоми захисту, персональний захист. Волейбол – СФП волейболіста. Піонербол. Доджбол – Навчальна гра в ДОДЖБОЛ.

1

1,3,6,10

43

Баскетбол 3х3 – Технічні прийоми нападу, ведення з обведенням. Навчальна гра. Волейбол - Передачі в парах через сітку. Навчальна гра 2х2 за спрощеними правилами. Доджбол – Рухливі ігри з елементами доджболу.

1

1,5,6,9

44

Баскетбол 3х3 – Взаємодія з партнерами під час навчальної гри. Волейбол - Суддівство змагань, склад суддівської бригади. Навчальна гра з практикою суддівства. Доджбол - Пересування різними способами в поєднанні з кидками та ловінням м’яча.

1

1,6,9,10

45

Баскетбол 3х3 – СФП баскетболіста. Кидки з різних відстаней. Волейбол – Рухливі ігри та естафети з елементами волейболу. Доджбол – Жести суддівства.

1

1,5,8,10