Комплекс вправ силової гімнастики для хлопців

Про матеріал
В умовах дистанційного навчання юнакам запропоновано, як домашнє завдання, опановувати комплексом силової гімнастики у ті дні, коли уроки фізичної культури передбачені розкладом. По завершенні карантину хлопці надають відеоматеріали для оцінювання.
Перегляд файлу

Комплекс вправ силової гімнастики для хлопців

 

Вправа планка, секрети успішного виконання- Фізкультура  Виды упражнения "Планка" для похудения живота и боков, как ...

3 рази на тиждень 2 підходи по 40 секунд         3 рази на тиждень 2 підходи по 40 секунд

 

Як правильно підтягуватися на турніку щоб. Підтягування на турніку ...      Які м'язи працюють при підтягуванні в різних техніках на турніку ...

3 рази на тиждень 5 підходів по 3 – 5 раз.          3 рази на тиждень 5 підходів по 3 – 5 раз.

 

Как накачать пресс дома? 10 советов | Блог Comfy  Програма віджимань від підлоги: таблиця для початківців чоловіків ...

3 рази на тиждень 2 підходи по 30 раз.              3 рази на тиждень 3 підходи по 15 раз.

 

https://dzvranje.org/img/obratnieotzhimaniyatexnikavipolneniyapol_71FCFFAE.jpg       Fotos, imágenes y otros productos fotográficos de stock sobre Man ...

3 рази на тиждень 3 підходи по 15 раз.                  3 рази на тиждень 3 підходи по 20 раз.

Упражнения для профилактики простатита у мужчин.         Спорт : Як правильно стрибати на скакалці

3 рази на тиждень 3 підходи по 10 раз.                  3 рази на тиждень 3 підходи по 60 секунд

 

docx
Додано
16 квітня 2020
Переглядів
947
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку