Конспект уроку з фізичної культури для 2 класу на тему "Вправи для опанування навичками володіння м'ячем (вправи з великим м'ячем)"

Частина

уроку

Зміст уроку

Дозування

ОМВ

      І Підготовча частина

      ІІ

Основна частина

    ІІІ

Заключна частина

1.Шикування, повідомлення задач заняття.

2. Інструктаж з техніки безпеки.

І Загально-розвивальні вправи у русі.

    Ходьба:

-на носках руки уверх;

-на п’ятах руки за голову;

-на зовнішній стороні ступні руки на поясі;

-у напівприсіді;

-присіді руки за головой.

    Біг у повільному  рівномірному темпі.

    Спеціально-бігові та стрибкові вправи:

-біг правим (лівим) боком приставними кроками;

-стрибки на одній (лівій, правій) нозі.

    Ходьба.

ІІ Загально-розвивальні вправи на місці.

1.Вихідне положення - руки на поясі,

   ноги на ширині плечей. На кожний

   рахунок нахили головою уперед, назад,

   вліво, вправо.

2. В.п. - права рука уверх, ліва унизу. На кожний рахунок зміна положення рук.

3. В.п. - руки унизу. На рахунок

1-4 – 4 круги рук уперед;

5-8 – 4 круги рук назад;

4. В.п.- руки на поясі, ноги на ширині плечей. Нахили тулуба:

на рахунок 1 – нахил тулуба уперед;

                    2 -                         назад;

                    3 -                         вліво;

                    4 -                         вправо.

5. В.п.- руки уперед-вбік, ноги на ширині плечей. На рахунок

                    1 –права нога дістає до лівої

                         руки;

                    2 – в.п.;

                    3 - ліва нога дістає до правої

                         руки;

                    4 -  в.п.

6. В.п. – руки униз, носки, п’ятки разом.

 На рахунок 1-10 –зробити 10

                     нахилів уперед, руками

                     дістати до підлоги.

7. В.п. – руки за голову, носки, п’ятки

                разом.

 На рахунок 1-10 –зробити 10

                     присідань.

8. В.п. – руки на поясі, носки, п’ятки

                разом.

 На рахунок 1-10 –зробити 10

            стрибків на місці на двох ногах.

 9. В.п. – о.с.

 На рахунок 1 - руки уперед-вгору     

                     піднятися на носки (вдих)

                     2 - опускаючись на всю

                     ступню руки через сторони-

                     униз (видих).

     1.Зупинки м’яча, що котиться,

         підошвою:

-на місці;

-в русі.

       2.Зупинки м’яча, що котиться,  

          внутрішньою стороною ступні.       

3.Удари внутрішньою стороною

   ступні  по м’ячу, що котиться. 

4.Гра «М’яч середньому»

Хід гри. По сигналу перший номер передає м’яч другому, другий номер повертає м’яч. Потім перший номер передає м’яч третьому, третій – повертає м’яч. І так по колу до останнього номера. Коли останній номер повернув м’яч першому, перший підіймає м’яч угору, команда виграла.

Правила. М’яч передавати всім гравцям по черзі, вказаним способом. Якщо гравець втратив м’яч, він його повертає і гра продовжується з того ж місця.

1. Шикування у одну шеренгу. Ходьба – вправи на відновлення дихання.

2. Підведення підсумків заняття.

1 хв.

2 хв.

      5 хв.

5 хв.

3*8 разів

3*8 разів

3*8 разів

2*8 разів

3*8 разів

1*8 разів

4 хв.

4 хв.

 5 хв.

    9 хв.

5 хв.

Шикування класу у одну шеренгу, перевірка готовності класу до уроку(наявність спортивної форми);

добре самопочуття учнів, суворо виконувати правила заняття, штовхати у спину гравців та робити підніжки заборонено

поточний метод

руки прямі, дивитись уперед

спина пряма

дистанція 1 метр

по діагоналі зали

на носках, ноги прямі

чітке виконання команд,

2 шеренги

руки прямі, зажаті у кулаки

ноги прямі

ноги у колінах не згибати

спина пряма

стрибати на носках

Робота в парах

робота ніг:  винести назустріч м’ячу розслаблену ногу з піднятим догори носком. Коли м’яч торкнеться ноги, треба сповільнити його рух, згинаючи ногу, притиснути підошвою

робота ніг: розвернути стопу назовні на чверть оберту та винести  назустріч м’ячу розслаблену ногу, відчути дотик м’яча (відвести ногу, сповільнити його рух)

робота ніг: роблячи удар, треба опорну ногу трохи зігнути в коліні, поставити збоку за 10-15 сантиметрів від м’яча на одному рівні з ним. Ударну ногу повернути центром внутрішньої сторони ступні до м’яча та пробити у бік цілі (не забути під час удар трохи підняти вгору носок ударної ноги)

Гравці розподіляються на 2-3 команди, стають по колам. Кожна команда від направляючого гравця розподіляється по черзі. Перший номер стає у центр кола (водячий), в руках (або у ногах) у нього м’яч.

Не порушувати правила гри

Самопочуття учнів, аналіз уроку (помилки та досягнення учнів під час уроку, які досягнення на тренуваннях у спортсменів класу), побажання гарного дня.