5 клас (105 уроків)
Відповідно до Модельної навчальної програми «Фізична культура. 5-6 класи» для закладів загальної середньої освіти.
«Рекомендовано Міністерством освіти і науки України»
наказ Міністерства освіти і науки України від 17.08. 2022 року №752
Модулі (перший рік вивчення):
І чверть – рухливі ігри, футбол, панна (24 уроку)
ІІ чверть – гімнастика, аеробіка, чирлідинг (24 уроку)
III чверть - настільний теніс, шашки, волейбол (30 уроків)
IV чверть - дитяча легка атлетика, доджбол, баскетбол 3х3 (27 уроків)
№
|
Зміст уроку |
Дата |
Примітка |
І семестр |
|||
1 |
ІБЖ. ЗРВ. Ознайомлення з обраними модулями (рухливі ігри, футбол, панна, гімнастика, аеробіка, чирлідинг). 1.Рухливі ігри. Передумови та історія розвитку рухливих ігор в Україні та регіонах. 2.Футбол. Ознайомити учнів з правилами техніки безпеки на уроках футболу. 3.Панна. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичною культурою. |
|
|
2 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Знайомство учнів з проведенням рухливих ігор та естафет. Рухливі ігри-важливий засіб фізичного виховання школярів. Рухлива гра «Довга Лоза» 2.Футбол. Теоретичні відомості: Правила техніки безпеки на уроках футболу. 3.Панна. Історія розвитку української гри панна. |
|
|
3 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для спритності та уваги: «Клас, струнко!», «Котики», «Потримай м’яч». 2.Футбол. Стройові вправи, Різновиди ходьби та бігу. 3.Панна. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. |
|
|
4 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Правила безпеки та дисципліни на уроці під рухливих ігор. 2.Футбол. Навички передавання та зупинок м’яча. 3.Панна. Вправи на розтягування, вправи для розвитку швидкості та спритності. |
|
|
5 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри у системі фізичного виховання ті історичні аспекти їх розвитку. Олімпійські ігри. 2.Футбол. Різновиди зупинки м’яча. 3.Панна. Ознайомити з варіативним модулем панна. Правила гри. |
|
|
6 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку сили : «Вудочка», «Гопак», «Десять паличок», «Гречка», Довга лоза». 2.Футбол. Різновиди передач м’яча. 3.Панна. Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини. |
|
|
7 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Правила безпеки та дисципліни на уроці. 2.Футбол. Ігри естафети з елементами футболу 3.Панна. Навчити техніці ведення м’яча . Рухливі ігри з м’ячем. |
|
|
8 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку витривалості: «Потяг», «Квач», «Квач зі стрічками», Карасі і щука» 2.Футбол. Стройові вправи. Гігієнічні вимоги в футболі 3.Панна. Удари по м’ячу (робота в парах). |
|
|
9 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Естафети комбіновані: «Швидко передай», «Старти спортсменів», «Тачка і м’яч» 2.Футбол. Різновиди ходьби та бігу. 3.Панна. Рухлива гра «Хто найвлучніший?» |
|
|
10 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Українські народні рухливі ігри: «Фарби», «Птахи», «Ріпка». 2.Футбол. Навички удару по м’ячу . Виконання ударів по м’ячу. 3.Панна. Пересування в стійці футболіста(праворуч, ліворуч). |
|
|
11 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Індивідуальна творчість та командна взаємодія – шлях до креативного успіху в рухливих іграх. 2.Футбол. Ігри естафети з елементами футболу 3.Панна. Вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни. |
|
|
12 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри, які мають патріотичне спрямування. 2.Футбол. Різновиди ходьби та бігу Удари по воротах 3.Панна. Прийом м’яча( у різному та заданому темпі) внутрішньою частиною стопи . |
|
|
13 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Українські народні рухливі ігри: «Козачок», «Ми українці». 2.Футбол. Відомі українські футболісти. 3.Панна. Пересування в стійці футболіста(вперед, назад). |
|
|
14 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухлива гра «М’яч ведучому». 2.Футбол. Ігри естафети з елементами футболу. 3.Панна. Вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни. |
|
|
15 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Правила безпеки та дисципліни на уроці. 2.Футбол. Ведення м'яча. Вправи для розвитку спритності. 3.Панна. Вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни. |
|
|
16 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку швидкості: «Останній вибуває», «Виклик номерів», «Коники». 2.Футбол. Удари по м’ячу головою з місця на точність. 3.Панна. Удари по м’ячу що котиться, на точність внутрішньою і серединою підйому. |
|
|
17 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Всесвітні рухливі ігри. Спеціальні рухливі ігри для розвитку спритності та уваги: «Правильний рух», «Абетка», «Баранець». 2.Футбол. Ігри естафети з елементами футболу. 3.Панна. Поєднання прийомів пересування з веденням м’яча. |
|
|
18 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Естафети за спрямованістю рухових дій: «Естафета комбінована», «Скакалка під ногами», «Альпіністи» 2.Футбол. Удари по м’ячу головою з місця на дальність. 3.Панна. Зупинка м’яча підошвою(в парах, в колонах) |
|
|
19 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Стройові та загально розвивальні вправи. Поєднання рухів та навичок на різних етапах освітнього процесу з рухливих ігор. 2.Футбол. Індивідуальні дії в захисті, уміння протидіяти передачі., ведення та удар по воротах. 3.Панна. Метання малого м’яча сп. «із-за голови через плече»(тримання снаряда і розбіг). |
|
|
20 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Спеціальні рухливі ігри для розвитку сили: «Влуч у ціль», «Козак», «Два цапки». 2.Футбол. Ігри естафети з елементами футболу. 3.Панна. Естафети «Гонка м’ячів №1». |
|
|
21 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри – як вагомий засіб фізичного виховання дітей та молоді України. 2.Футбол. Прийоми самоконтролю під час занять футболом. 3.Панна. Ведення м’яча серединою підйому з наступним ударом по воротах. |
|
|
22 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку витривалості: «Переправа через річку», «Львівський трамвай», «Квач парами» 2.Футбол. Ведення м’яча з обведенням перешкоді і наступним ударом по воротах. 3.Панна. Удари по м’ячу в ворота на точність. |
|
|
23 |
ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку швидкості: «Мисливці і качки», «Наступ», «Садіння і збір картоплі». 2.Футбол. Ігри естафети з елементами футболу. Техніка ведення м’яча з обведенням фішок. 3.Панна. Удари по м’ячу вивченими способами, з 7-10 метрів з місця. |
|
|
24 |
Підсумок знань з модулів. ІБЖ. ЗРВ. 1.Рухливі ігри. Українські народні рухливі ігри: «Фарби», «Птахи», «Ріпка». 2.Футбол. Індивідуальні дії в нападі: відкривання, відволікання. Ігри естафети з елементами футболу. 3.Панна. Удари по м’ячу в ворота на точність, спритність та швидкість. Естафети «Гонка м’ячів №2». |
|
|
25 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Загальна характеристика та основні поняття гри. Правила гри. 2.Аеробіка. Стройові вправи і прийоми. Різновиди ходьби, бігу. 3.Чирлідинг. Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ. |
|
|
26 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Правила техніки безпеки під час занять гімнастичними вправами. 2.Аеробіка. Правила безпеки при заняттях аеробікою. Заходи щодо попередження травм при заняттях аеробікою 3.Чирлідинг. Правила змагань з окремих видів змгальної програми з чирлідингу. |
|
|
27 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Акробатичні вправи: перекиди вперед і назад угрупуванні; «міст» з положення лежачи (з допомогою); стійка на лопатках. 2.Аеробіка. Роль та місце аеробіки в системі фітнесу.3. Регбі – 5. Рухливі ігри та естафети 3.Чирлідинг. Базові позиції рук чирлідингу, додаткові позиції рук. |
|
|
28 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Лазіння по вертикальному канату у два та три прийоми. 2.Аеробіка. Стройові вправи і прийоми. Різновиди ходьби, бігу. 3.Чирлідинг. Виконання комбінацій у різному темпі, ритмі, під музичний супровід. |
|
|
29 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Акробатичні вправи: Опорний стрибок через гімнастичного козла способом «ноги нарізно», козел у ширину. 2.Аеробіка. Історія виникнення та розвитку оздоровчої аеробіки. Ознайомлення з основними частинами уроку. 3.Чирлідинг. Виконання комбінацій під музичний супровід, із зміною положення тулуба, у поєднанні з кроками. |
|
|
30 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Акробатичні вправи: два перекиди вперед злито; «міст» із положення стоячи (з допомогою) – перехід в упор присівши. 2.Аеробіка. Назви базових аеробних кроків. Методика вивчення кроку. 3.Чирлідинг. Комбінації базових позицій рук на 8 рахунків. |
|
|
31 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Акробатичні вправи: стійка на лопатках; стійка на голові (хлопчики). 2.Аеробіка. Розучування комплексу загальнорозвиваючих вправ. Відчуття ритму. 3.Чирлідинг. Складання чирр та чант закличок. |
|
|
32 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Лазіння по вертикальному канату. 2.Аеробіка. Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки з додаванням роботи рук та в поєднанні з уже вивченими вправами. 3.Чирлідинг. Вправи чирлідингу |
|
|
33 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Опорний стрибок через гімнастичного козла способом «ноги нарізно», козел в ширину. 2.Аеробіка. Різновиди ходьби, бігу. Основні базові кроки аеробіки зі зміною спрямування під час переміщення. 3. Чирлідинг. Виконання закличок: українською та англійськими мовами. |
|
|
34 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Основи самоконтролю під час занять гімнастичними вправами. 2.Аеробіка. Виконання вправ для розвитку сили: для м’язів шиї, для м’язів рук і плечового пояса, для м’язів тулуба та ніг. 3.Чирлідинг. Спосіб виконання рухів: синхронне виконання рухів |
|
|
35 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Комплекс вправ ЛФК для профілактики викривлень хребта. Комбінації вправ з акробатики. 2.Аеробіка. Виконання поєднань у різному темпі, ритмі, під музичний супровід. Відчуття ритму. 3.Чирлідинг. Спосіб виконання рухів: асинхронне виконання рухів |
|
|
36 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Опорний стрибок через гімнастичного козла способом «ноги нарізно», козел у ширину. 2.Аеробіка. Різновиди основних кроків в аеробіці. 3.Чирлідинг. Потокове виконання «ріплами». |
|
|
37 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Відомі гімнасти України. Стройові вправи. 2.Аеробіка. Виконання вправ для гнучкості: для м’язів рук і плечового пояса, для м’язів тулуба та ніг. 3.Чирлідинг.Почергове виконання підгрупами. |
|
|
38 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. 2.Аеробіка. Виконання поєднань у різному темпі, ритмі, під музичний супровід. Відчуття ритму. 3.Чирлідинг. Взаємодія за допомогою помпонів: передача і перекиди. |
|
|
39 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Комбінації елементів вправ з акробатики (хл. і дівч.). 2.Аеробіка. Виконання вправ для розслаблення: для м’язів рук і плечового пояса, для м’язів тулуба та ніг. 3.Чирлідинг. Взаємодія без участі помпонів.Вправи у взаємодії у залежності від кількох учасників: пари, трійки, четвірки. |
|
|
40 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Комбінації вправ з акробатики, на брусах, на н/перекладині (хлопці). 2.Аеробіка. Виконання поєднань у різному темпі, ритмі, під музичний супровід. 3.Чирлідинг. Вивчення танцювальних рухів. Поєднання та комбінації під музику. |
|
|
41 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Комбінація вправ з рівноваги на гімнастичній колоді (дівчата). 2.Аеробіка. Відчуття ритму.Підбери рухи у відповідності до музичного супроводу. 3.Чирлідинг. Побудови та перебудови. Геометрично вірні побудови (вертикальні, горизонтальні, діагональні). |
|
|
42 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Комплекс вправ для формування постави та запобігання плоскостопості. 2.Аеробіка. Танцювальні кроки. 3.Чирлідинг. Геометрично вірні побудови (Т-подібні, хрестоподібні, дугоподібні, кола). |
|
|
43 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Вправи на розвиток гнучкості. 2.Аеробіка. Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки з додаванням роботи рук та в поєднанні з уже вивченими вправами. 3.Чирлідинг. Перешикування і перебудова із різноманітних побудов, з різними комбінаціями рук. |
|
|
44 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Підстрибування вгору з упору присівши; стрибки у присіді, пересуваючись у різні боки. 2.Аеробіка. Роль аеробіки у збіцненні здоров’я.Додаткові вправи для розвитку сили: м’язів шиї, м’язів рук і плечового пояса, м’язів тулуба та ніг. 3.Чирлідинг. Стрибки (прямий стрибок, стрибок ноги нарізно, групування). |
|
|
45 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Бігова смуга перешкод з елементами гімнастики. 2.Аеробіка. Складання комбінацій з базових кроків аеробіки та виконання під музичний супровід. 3.Чирлідинг. Виконання стрибків у поєднанні з комбінаціями базових позицій рук без музичного супроводу. |
|
|
46 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Стройові вправи і прийоми.Вправи на брусах і н/перекладині. 2.Аеробіка. Додаткові вправи на розслаблення та розвитку сили: для м’язів рук і плечового пояса, тулуба та ніг. 3.Чирлідинг. Виконання стрибків у поєднанні з комбінаціями базових позицій рук під музичний супровід. |
|
|
47 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Стрибки через скакалку 2 (4) х 30 стрибків. ЗФП: вправи для розвитку сили м’язів рук - («планка», «скелелаз»). 2.Аеробіка. Додаткові вправи на гнучкість та розвитку сили: для м’язів рук і плечового пояса, тулуба та ніг.Музика в аеробіці. 3.Чирлідинг. Акробатичні елементи. Перекиди, перекид боком, міст. |
|
|
48 |
Підсумок знань з модулів. ІБЖ. ЗРВ. 1. Гімнастика. Акробатичні вправи. Підсумок знань з модуля. 2.Аеробіка. Узагальнення знань з модуля. 3.Чирлідинг. Танцювальні рухи під музичний супровід. Поєднання рухів та вправ чирлідингу. Узагальнення знань за І семестр.
|
|
|
№
|
Зміст уроку |
Дата |
Примітка |
ІІ семестр |
|||
49 |
ІБЖ. ЗРВ. Ознайомлення з обраними модулями (настільний теніс, шашки, волейбол, дитяча легка атлетика, доджбол, баскетбол 3х3). 1 Настільний теніс. Історія розвитку настільного тенісу в Україні та світі. 2.Шашки. Історія гри в шашки, поняття про шашкову дошку. 3.Волейбол. Правила техніки безпеки на ігровому майданчику. |
|
|
50 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Загальна характеристика настільного тенісу. 2.Шашки. Зміст гри в шашки. 3. Волейбол. Історія розвитку українського волейболу. Стройові вправи. |
|
|
51 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Вправи для розвитку швидкості реакції. 2.Шашки. Базові знання розміщення шашок на шашкові дошці. 3. Волейбол. Різновиди ходьби. Повільний біг. Рухлива гра «Малюкбол». Правила гри. |
|
|
52 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Загальна характеристика інвентарю для гри в настільний теніс. 2.Шашки. Шашки – 100 та шашки – 64 (бразильська, російська версія та чеккерс). 3. Волейбол. Загальна характеристика гри волейбол. Розмітка ігрового майданчика. |
|
|
53 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Виконання спеціальних вправ: ходьби та бігу. 2.Шашки. Прийоми розміщення шашок на дошці. 3. Волейбол. Розміщення гравців та правила переходу на майданчику. |
|
|
54 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Виконання спеціальних вправ: Присідання, стрибкових вправ та переміщення. 2.Шашки. Нумерація шашкових полів. 3. Волейбол. Стійка волейболіста. |
|
|
55 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Обертальні рухи кистю, з ракеткою, для пальців рук. 2.Шашки. Назва діагоналей. Назва діагоналей. 3. Волейбол. Спеціальні вправи волейболіста |
|
|
56 |
ІБЖ. ЗРВ.1 Настільний теніс. Імітація ударів і подач з ракеткою і без. 2.Шашки. Нумерація ходів, початкове та кінцеве положення шашки. 3. Волейбол. Рухлива гра «Малюкбол». |
|
|
57 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Способи переміщення тенісиста. 2.Шашки. Запис шашкових ходів позиції. 3. Волейбол. Розміщення гравців та правила переходу на майданчику. |
|
|
58 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Захисні прийоми техніки гри: зрізки справа та зліва. 2.Шашки. Характеристика спеціальних значків ходу (слабкий, тихий, сильний, взяття тощо). 3. Волейбол. Спеціальні вправи волейболіста для розвитку сили кистей рук. |
|
|
59 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Робота з ракеткою, подачі з нижнім обертанням м’яча, елементи навчальної гри. 2.Шашки. Правила гри в шашки. 3. Волейбол. Спеціальні вправи волейболіста для розвитку сили верхніх кінцівок і гнучкості плечового поясу. |
|
|
60 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Пересування у парі та у 3-метровій зоні. 2.Шашки. Хід, взяття, шашка, дамка. Черговість ходу та бою. 3. Волейбол. Рухлива гра: «Передав м’яч – стань назад в колону». |
|
|
61 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Подачі з нижнім обертанням м’яча. 2.Шашки. Спеціальні індивідуальні вправи для розвитку фізичних якостей. 3. Волейбол. Розмітка ігрового майданчика. |
|
|
62 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Серії захисних прийомів техніки при по прямій та діагоналі. 2.Шашки. Вправи для відновлення емоційного стану. 3. Волейбол. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками (вперед). |
|
|
63 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Правила поведінки під час занять настільним тенісом. 2.Шашки. Етапи шашкової партії. Завдання етапів. 3. Волейбол. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками (назад). |
|
|
64 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Захисні прийоми техніки гри: зрізки справа та зліва. 2.Шашки. Виграш партії, нічия. 3. Волейбол. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками (вправо). |
|
|
65 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Елементи навчальної гри. 2.Шашки. Етапи шашкової партії. 3. Волейбол. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками (вліво). |
|
|
66 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Накати справа та зліва, удари, контрудари. 2.Шашки. Завдання етапів. Закономірність дебюту. 3. Волейбол. Рухлива гра «Малюкбол» |
|
|
67 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Подачі з верхнім обертанням м’яча. 2.Шашки. Поняття комбінації. Найпростіші комбінації. Типові помилки. 3. Волейбол. Вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м'яча. |
|
|
68 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Виконання атакувальних прийомів техніки гри: накат справа та зліва. 2.Шашки. Спеціальні індивідуальні вправи для розвитку фізичних якостей. 3. Волейбол. Передача м'яча двома руками від стіни. |
|
|
69 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Виконання атакувальних прийомів техніки гри: удар, контрудар. 2.Шашки. Вправи для відновлення емоційного стану. 3. Волейбол. Передача м'яча двома руками в парах. |
|
|
70 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Подачі з верхнім обертанням м’яча. 2.Шашки. Практичне виконання комбінацій на різних етапах гри. 3. Волейбол. Передача м'яча в колонах, в зустрічних колонах. |
|
|
71 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Навчальна гра теніс настільний. 2.Шашки. Вади гри в дебюті. 3. Волейбол. Рухлива гра «Малюкбол». |
|
|
72 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Знайомство з найпростішими видами поворотів. 2.Шашки. Решітка в позиції. 3. Волейбол. Рухлива гра-естафета: «Передав м’яч – стань назад в колону». |
|
|
73 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Повороти при ударах накатами зліва та справа. 2.Шашки. Навчальна гра в шашки. 3. Волейбол. Вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча. |
|
|
74 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Подачі м’яча з відкиданням, підрізкою. 2.Шашки. Розв’язування шашкових позиції і діаграм. 3. Волейбол. Прийом м'яча знизу над собою, від стіни. |
|
|
75 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Короткі та довгі подачі тенісного м’яча. 2.Шашки. Передчасне вторгнення. 3. Волейбол. Прийом м'яча з накидання партнера. |
|
|
76 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Набивання м’яча ракеткою на оцінку. 2.Шашки. Гра в шашки – піддавки. 3. Волейбол. Рухлива гра «Малюкбол» та похідні. |
|
|
77 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Ігри та квести з елементами настільного тенісу (індивідуально, в парах та командою). Поєднання рухів та навичок на різних етапах навчання з настільного тенісу. 2. Шашки. Спеціальні індивідуальні вправи для розвитку фізичних якостей. Вправи для відновлення емоційного стану. 3. Волейбол. Передача м’яча знизу, від стіни, з накидання партнер(а/ки). |
|
|
78 |
Підсумок знань з модулів. ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Навчальна гра теніс настільний. 2.Шашки. Вправи для відновлення емоційного стану. 3.Волейбол.Навчальна гра. |
|
|
79 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Ознайомити з історією розвитку дитячої легкої атлетики та її різновиди. 2. Доджбол. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичною культурою. 3. Баскетбол 3х3. Історія розвитку баскетболу 3х3. |
|
|
80 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Навички техніки бігових вправ. 2. Доджбол. Історія розвитку українського доджболу. 3. Баскетбол 3х3. Знайомство з основними правилами гри. Вимоги до поведінки під час заняття. |
|
|
81 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Навчити техніці старту і стартового розбігу(бігові вправи) в легкій атлетиці. 2. Доджбол. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса. 3. Баскетбол 3х3. Способи ведення м’яча правою та лівою, кидки м'яча з місця обома руками від грудей. |
|
|
82 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Легка атлетика. Біг по дистанції 3х30м. 2. Доджбол. Правила безпеки на ігровому майданчику. 3. Баскетбол 3х3. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. |
|
|
83 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Рухливі ігри та естафети 2. Доджбол. Загальна характеристика гри доджбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри). 3. Баскетбол 3х3. Історія розвитку баскетболу, видатні спортсмени - баскетболісти. |
|
|
84 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Заснування легкої атлетики в Україні. Рівномірний біг 500м 2. Доджбол. Способи пересувань у нападі та захисті. Кидки м’яча зверху. 3. Баскетбол 3х3. Способи пересувань, ведення м’яча правою та лівою рукою почергово. |
|
|
85 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Повторення техніки старту і стартовий розбіг. Повторний біг 4х30м. 2. Доджбол. Навчальна гра «Хто влучніший». 3. Баскетбол 3х3. Кидок у кільце, різновиди та правильне виконання. |
|
|
86 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Набуття навичок в техніці стрибка в довжину з місця. 2. Доджбол. Санітарно-гігієнічні вимоги до інвентарю. Правила здорового способу життя. 3. Баскетбол 3х3. Кидок у кільце, різновиди та правильне виконання. способи пересувань у нападі та захисті, ведення м’яча. |
|
|
87 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Комплекс вправ для вивчення стрибка у довжину. 2. Доджбол. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. 3. Баскетбол 3х3. Рухливі ігри з елементами баскетболу. |
|
|
88 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Човниковий біг 4х9. 2. Доджбол. Способи пересувань у нападі та захисті. Зупинки стрибком. Ловіння м’яча на місці та в русі. 3. Баскетбол 3х3. Виконання кидків у кільце з прискоренням на 5,10, 15м з різних стартових положень за зоровими і звуковими сигналами. |
|
|
89 |
ІБЖ. ЗРВ. 1 . Дитяча легка атлетика. Рухливі ігри та естафети 2. Доджбол. Імітаційні вправи. Стійка доджболіста. 3. Баскетбол 3х3. Човниковий біг 4х5м |
|
|
90 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Навчити техніці метання малого м’яча сп. «із-за голови через плече» 2. Доджбол. Сприяти розвитку фізичних якостей сили(гнучкості, спритності та ін.) 3. Баскетбол 3х3. Техніка утримання і укривання м’яча. |
|
|
91 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Вправи для оволодіння технікою метання малого м’яча. 2. Доджбол. Кидки м’яча знизу. Зупинка двома кроками. Ловіння м’яча. Кидки м’яча з місця зверху 3. Баскетбол 3х3. Техніка ловіння і передачі м’яча двома руками від грудей. |
|
|
92 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Розучування техніки стрибка у висоту з розбігу сп. «переступання». 2. Доджбол. Рухлива гра «М’яч ведучому». 3. Баскетбол 3х3. Рухливі та підвідні ігри |
|
|
93 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Стрибкові вправи та естафети. 2. Доджбол. Кидки м’яча у русі. Зупинка після кидка. Кидки м’яча знизу. 3. Баскетбол 3х3. Техніка ловіння і передачі м’яча однією рукою (правою, лівою) від плеча на місці та в русі. |
|
|
94 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Розучування техніки розбігу і відштовхування.. 2. Доджбол. Зупинка стрибком і двома кроками. Повороти на місці після кидка. Кидок в русі зверху. 3. Баскетбол 3х3. Ведення та передача м’яча іншому гравцю. |
|
|
95 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Метання м’ячика у вертикальну і горизонтальну ціль. 2. Доджбол. Навчальна гра «Хто найвлучніший». 3. Баскетбол 3х3. Рухливі ігри з пересуваннями. |
|
|
96 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Стрибкові вправи та естафети. 2. Доджбол. Кидок м’яча у русі обома руками. Ловля та передачі м’яча на місці. Кидок м’яча з місця 3. Баскетбол 3х3. Техніка виконання стійок баскетболіста, способами пересувань у нападі і захисті |
|
|
97 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Метання малого м’яча сп. «із-за голови через плече»(фінальне зусилля і гальмування). 2. Доджбол. Поєднання рухів та навичок на різних етапах освітнього процесу з доджболу. 3. Баскетбол 3х3. Різновиди зупинок і поворотів, стрибками вгору з однієї та двох ніг. |
|
|
98 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Розучування техніки переходу через планку і приземлення. 2. Доджбол. Рухлива гра «М’яч ведучому». 3. Баскетбол 3х3. Різновиди техніки ведення м’яча на місці та в русі, з передачею в колонах, парах, трійках. |
|
|
99 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Стрибкові вправи та естафети. 2. Доджбол. Кидки м’яча з місця однією рукою. Ловля та передачі м’яча у русі. 3. Баскетбол 3х3. Вправи для розвиту гнучкості. Взаємодія з партнерами по команді. |
|
|
100 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Комплекс вправ для вивчення стрибка у довжину. 2. Доджбол. Розподіл обов’язків між гравцями у захисті у грі з доджболу. 3. Баскетбол 3х3. Техніка виконання кидка м’яча з близької дистанції з місця та у русі. |
|
|
101 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Рухливі ігри та естафети 2. Доджбол. Навчальна гра «Мисливець і звірі». 3. Баскетбол 3х3. Рухливі та підвідні ігри. Виконання спеціальних та підвідних вправ баскетболіста. |
|
|
102 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Біг за сигналом (зоровим, слуховим). 2. Доджбол. Кидки м’яча з місця однією рукою. Кидки м’яча зверху у русі,та різка зупинка. 3. Баскетбол 3х3. Повторення різновидів стійок баскетболіста у нападі і захисті. |
|
|
103 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Розучування техніки стрибка у висоту з розбігу сп. «переступання». 2. Доджбол. Зупинка стрибком і двома кроками. Повороти на місці після кидка. Кидок м’яча в русі зверху. 3. Баскетбол 3х3. Вправи на розтягування. Навчальна гра у баскетбол. |
|
|
104 |
ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Біг по швидкісній драбині. 2. Доджбол. Кидки м’яча з місця та прискорення. Відбивання м’яча. Взаємодія гравців у захисті. Кидання м’яча зверху у русі однією рукою зверху. 3. Баскетбол 3х3. Поняття «овертайм», «фол», «чек». |
|
|
105 |
Підсумок знань з модулів. ІБЖ. ЗРВ. 1. Дитяча легка атлетика. Біг з поворотом на різні відрізки. Бігові вправи: біг з високим підніманням стегна, з захлестом гомілки, багато скоки, біг на прямих ногах. Стрибкові вправи та естафети. 2. Доджбол. Кидки з місця однією рукою знизу з відстані 10 мертів. Рухлива гра на увагу. Гра «Вибивний». 3. Баскетбол 3х3. Вправи на розтягування та гнучкості. Навчальна гра. Підсумок за ІІ семестр та навчальний рік.
|
|
|