КТП Фізична культура 5 клас НУШ.

Про матеріал
КТП Фізична культура 5 клас НУШ. КТП Фізична культура 5 клас НУШ. КТП Фізична культура 5 клас НУШ.
Перегляд файлу

5 клас (105 уроків)

Відповідно до Модельної навчальної програми «Фізична культура. 5-6 класи» для закладів загальної середньої освіти.

«Рекомендовано Міністерством освіти і науки України»

наказ Міністерства освіти і науки України від 17.08. 2022 року №752

 

Модулі (перший рік вивчення):

І чверть – рухливі ігри, футбол, панна (24 уроку)

ІІ чверть – гімнастика, аеробіка, чирлідинг (24 уроку)

III чверть - настільний теніс, шашки, волейбол (30 уроків)

IV чверть - дитяча легка атлетика, доджбол, баскетбол 3х3 (27 уроків)

 

 

Зміст уроку

Дата

Примітка

І семестр

1

ІБЖ. ЗРВ. Ознайомлення з обраними модулями (рухливі ігри, футбол, панна, гімнастика, аеробіка, чирлідинг).

1.Рухливі ігри. Передумови та історія розвитку рухливих ігор в Україні та регіонах.

2.Футбол.  Ознайомити учнів з правилами техніки безпеки на уроках футболу.

3.Панна. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичною культурою.

 

 

2

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Знайомство учнів з проведенням рухливих ігор та естафет. Рухливі ігри-важливий засіб фізичного виховання школярів. Рухлива гра «Довга Лоза»

2.Футбол.  Теоретичні відомості: Правила техніки безпеки на уроках футболу.

3.Панна. Історія розвитку української гри панна.

 

 

3

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для спритності та уваги: «Клас, струнко!», «Котики», «Потримай м’яч».

2.Футбол.  Стройові вправи, Різновиди ходьби та бігу.

3.Панна. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.

 

 

4

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Правила безпеки та дисципліни на уроці під рухливих ігор.

2.Футбол.  Навички передавання та зупинок м’яча.

3.Панна. Вправи на розтягування, вправи для розвитку швидкості та спритності.

 

 

5

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Рухливі ігри у системі фізичного виховання ті історичні аспекти їх розвитку. Олімпійські ігри.

2.Футбол.  Різновиди зупинки м’яча.

3.Панна. Ознайомити з варіативним модулем панна.  Правила гри.

 

 

6

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку сили : «Вудочка», «Гопак», «Десять паличок», «Гречка», Довга лоза».

2.Футбол.  Різновиди передач м’яча.

3.Панна. Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини.

 

 

7

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Правила безпеки та дисципліни на уроці.

2.Футбол.  Ігри естафети з елементами футболу

3.Панна. Навчити техніці ведення м’яча . Рухливі ігри з м’ячем.

 

 

8

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку витривалості: «Потяг», «Квач», «Квач зі стрічками», Карасі і щука»

2.Футбол.  Стройові вправи. Гігієнічні вимоги в футболі

3.Панна. Удари по м’ячу (робота в парах).

 

 

9

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Естафети комбіновані: «Швидко передай», «Старти спортсменів», «Тачка і м’яч»

2.Футбол.  Різновиди ходьби та бігу.

3.Панна. Рухлива гра «Хто найвлучніший?»

 

 

10

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Українські народні рухливі ігри: «Фарби», «Птахи», «Ріпка».

2.Футбол.  Навички удару по м’ячу . Виконання ударів  по м’ячу.

3.Панна. Пересування  в стійці футболіста(праворуч, ліворуч).

 

 

11

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Індивідуальна творчість та командна взаємодія – шлях до креативного успіху в рухливих іграх.

2.Футбол.  Ігри естафети з елементами футболу

3.Панна. Вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни.

 

 

12

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Рухливі ігри, які мають патріотичне спрямування.

2.Футбол.  Різновиди ходьби та бігу Удари по воротах

3.Панна. Прийом м’яча( у різному та заданому темпі) внутрішньою частиною стопи .

 

 

13

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Українські народні рухливі ігри: «Козачок», «Ми українці».

2.Футбол.  Відомі українські футболісти.

3.Панна. Пересування  в стійці футболіста(вперед, назад).

 

 

14

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Рухлива гра «М’яч ведучому».

2.Футбол.  Ігри естафети з елементами футболу.

3.Панна. Вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни.

 

 

15

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Правила безпеки та дисципліни на уроці.

2.Футбол.  Ведення м'яча. Вправи для розвитку спритності.

3.Панна. Вибір вихідного положення для ударів та прийому м’яча від стіни.

 

 

16

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для  розвитку швидкості: «Останній вибуває», «Виклик номерів», «Коники».

2.Футбол.  Удари по м’ячу головою з місця на точність.

3.Панна. Удари по м’ячу що котиться, на точність внутрішньою і серединою підйому.

 

 

17

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Всесвітні рухливі ігри. Спеціальні рухливі ігри для розвитку спритності та уваги: «Правильний рух», «Абетка», «Баранець».

2.Футбол.  Ігри естафети з елементами футболу.

3.Панна. Поєднання прийомів пересування з веденням м’яча.

 

 

18

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Естафети за спрямованістю рухових дій: «Естафета комбінована», «Скакалка під ногами», «Альпіністи»

2.Футбол.  Удари по м’ячу головою з місця на дальність.

3.Панна. Зупинка м’яча підошвою(в парах, в колонах)

 

 

19

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Стройові та загально розвивальні вправи. Поєднання рухів та навичок на різних етапах освітнього процесу з рухливих ігор.

2.Футбол.  Індивідуальні дії в захисті, уміння протидіяти передачі., ведення та удар по воротах.

3.Панна. Метання малого м’яча сп. «із-за голови через плече»(тримання снаряда і розбіг).

 

 

20

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Спеціальні рухливі ігри для розвитку сили: «Влуч у ціль», «Козак», «Два цапки».

2.Футбол.  Ігри естафети з елементами футболу.

3.Панна. Естафети «Гонка м’ячів №1».

 

 

21

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Рухливі ігри – як вагомий засіб фізичного виховання дітей та молоді України.

2.Футбол.  Прийоми самоконтролю під час занять футболом.

3.Панна. Ведення м’яча серединою підйому з наступним ударом по воротах.

 

 

22

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку витривалості: «Переправа через річку», «Львівський трамвай», «Квач парами»

2.Футбол.  Ведення м’яча з обведенням перешкоді і наступним ударом по воротах.

3.Панна. Удари по м’ячу в ворота на точність.

 

 

23

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Рухливі ігри для розвитку швидкості: «Мисливці і качки», «Наступ», «Садіння і збір картоплі».

2.Футбол.  Ігри естафети з елементами футболу. Техніка ведення м’яча з обведенням фішок.

3.Панна. Удари по м’ячу  вивченими способами, з 7-10 метрів з місця.

 

 

24

Підсумок знань з модулів.

ІБЖ. ЗРВ.

1.Рухливі ігри. Українські народні рухливі ігри: «Фарби», «Птахи», «Ріпка».

2.Футбол.  Індивідуальні дії в нападі: відкривання, відволікання. Ігри естафети з елементами футболу.

3.Панна. Удари по м’ячу в ворота на точність, спритність та швидкість. Естафети «Гонка м’ячів №2».

 

 

25

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Загальна характеристика та основні поняття гри. Правила гри.

2.Аеробіка. Стройові вправи і прийоми.

Різновиди ходьби, бігу.

3.Чирлідинг.  Правила безпечної поведінки під час виконання фізичних вправ.

 

 

26

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Правила техніки безпеки під час занять гімнастичними вправами.

2.Аеробіка. Правила безпеки при заняттях аеробікою. Заходи щодо попередження травм при заняттях аеробікою

3.Чирлідинг.  Правила змагань з окремих видів змгальної програми з чирлідингу.

 

 

27

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Акробатичні вправи: перекиди вперед і назад угрупуванні; «міст» з положення лежачи (з допомогою); стійка на лопатках.

2.Аеробіка. Роль та місце аеробіки в системі фітнесу.3. Регбі – 5. Рухливі ігри та естафети

3.Чирлідинг.  Базові позиції рук чирлідингу, додаткові позиції рук.

 

 

28

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Лазіння по вертикальному канату у два та три прийоми.

2.Аеробіка. Стройові вправи і прийоми.

Різновиди ходьби, бігу.

3.Чирлідинг.  Виконання комбінацій у різному темпі, ритмі, під музичний супровід.

 

 

29

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Акробатичні вправи: Опорний стрибок через гімнастичного козла способом «ноги нарізно», козел у ширину.

2.Аеробіка. Історія виникнення та розвитку оздоровчої аеробіки. Ознайомлення з основними частинами уроку.

3.Чирлідинг.  Виконання комбінацій під музичний супровід, із зміною положення тулуба, у поєднанні з кроками.

 

 

30

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Акробатичні вправи: два перекиди вперед злито; «міст» із положення стоячи (з допомогою) – перехід в упор присівши.

2.Аеробіка. Назви базових аеробних кроків. Методика вивчення кроку.

3.Чирлідинг.  Комбінації базових позицій рук на 8 рахунків.

 

 

31

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Акробатичні вправи:  стійка на лопатках; стійка на голові (хлопчики).

2.Аеробіка. Розучування комплексу загальнорозвиваючих вправ. Відчуття ритму.

3.Чирлідинг.  Складання чирр та чант закличок.

 

 

32

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Лазіння по вертикальному канату. 

2.Аеробіка. Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки з додаванням роботи рук та в поєднанні з уже вивченими вправами.

3.Чирлідинг.  Вправи чирлідингу

 

 

33

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Опорний стрибок через гімнастичного козла способом «ноги нарізно», козел в ширину.

2.Аеробіка. Різновиди ходьби, бігу. Основні базові кроки аеробіки зі зміною спрямування під час переміщення.

3. Чирлідинг.  Виконання закличок: українською та англійськими мовами.

 

 

34

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Основи самоконтролю під час занять гімнастичними вправами.

2.Аеробіка. Виконання вправ для розвитку сили: для м’язів шиї, для м’язів рук і плечового пояса, для м’язів тулуба та ніг.

3.Чирлідинг.  Спосіб виконання рухів: синхронне виконання рухів

 

 

35

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Комплекс вправ ЛФК для профілактики викривлень хребта. Комбінації вправ з акробатики.

2.Аеробіка. Виконання поєднань у різному темпі, ритмі, під музичний супровід. Відчуття ритму.

3.Чирлідинг.  Спосіб виконання рухів: асинхронне виконання рухів

 

 

36

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Опорний стрибок через гімнастичного козла способом «ноги нарізно», козел у ширину.

2.Аеробіка. Різновиди основних кроків в аеробіці.

3.Чирлідинг.  Потокове виконання «ріплами».

 

 

37

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Відомі гімнасти України. Стройові вправи. 

2.Аеробіка. Виконання вправ для гнучкості: для м’язів рук і плечового пояса, для м’язів тулуба та ніг.

3.Чирлідинг.Почергове виконання підгрупами.

 

 

38

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Різновиди ходьби, бігу та стрибків.

2.Аеробіка. Виконання поєднань у різному темпі, ритмі, під музичний супровід. Відчуття ритму.

3.Чирлідинг.  Взаємодія за допомогою помпонів: передача і перекиди.

 

 

39

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Комбінації елементів вправ з акробатики (хл. і дівч.).

2.Аеробіка. Виконання вправ для розслаблення: для м’язів рук і плечового пояса, для м’язів тулуба та ніг.

3.Чирлідинг.  Взаємодія без участі помпонів.Вправи у взаємодії у залежності від кількох учасників: пари, трійки, четвірки.

 

 

40

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Комбінації вправ з акробатики, на брусах, на н/перекладині (хлопці). 

2.Аеробіка. Виконання поєднань у різному темпі, ритмі, під музичний супровід.

3.Чирлідинг.  Вивчення танцювальних рухів. Поєднання та комбінації під музику.

 

 

41

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Комбінація вправ з рівноваги на гімнастичній колоді (дівчата).

2.Аеробіка. Відчуття ритму.Підбери рухи у відповідності до музичного супроводу.

3.Чирлідинг.  Побудови та перебудови. Геометрично вірні побудови (вертикальні, горизонтальні, діагональні).

 

 

42

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Комплекс вправ для формування постави та запобігання плоскостопості.

2.Аеробіка. Танцювальні кроки.

3.Чирлідинг.  Геометрично вірні побудови (Т-подібні, хрестоподібні, дугоподібні, кола).

 

 

43

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Вправи на розвиток гнучкості.

2.Аеробіка. Освоєння основних рухів та базових кроків аеробіки з додаванням роботи рук та в поєднанні з уже вивченими вправами.

3.Чирлідинг.  Перешикування і перебудова із різноманітних побудов, з різними комбінаціями рук.

 

 

44

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Підстрибування вгору з упору присівши; стрибки у присіді, пересуваючись у різні боки.

2.Аеробіка. Роль аеробіки у збіцненні здоров’я.Додаткові вправи для розвитку сили: м’язів шиї, м’язів рук і плечового пояса, м’язів тулуба та ніг.

3.Чирлідинг.  Стрибки (прямий стрибок, стрибок ноги нарізно, групування).

 

 

45

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Бігова смуга перешкод з елементами гімнастики.

2.Аеробіка. Складання комбінацій з базових кроків аеробіки та виконання під музичний супровід.

3.Чирлідинг.  Виконання стрибків у  поєднанні з комбінаціями базових позицій рук без музичного супроводу.

 

 

46

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Стройові вправи і прийоми.Вправи на брусах і н/перекладині.

2.Аеробіка. Додаткові вправи на розслаблення та розвитку сили: для м’язів рук і плечового пояса, тулуба та ніг.

3.Чирлідинг.  Виконання стрибків у  поєднанні з комбінаціями базових позицій рук під музичний супровід.

 

 

47

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Стрибки через скакалку 2 (4) х 30 стрибків. ЗФП: вправи для розвитку сили м’язів рук - («планка», «скелелаз»).

2.Аеробіка. Додаткові вправи на гнучкість та розвитку сили: для м’язів рук і плечового пояса, тулуба та ніг.Музика в аеробіці.

3.Чирлідинг.  Акробатичні елементи. Перекиди, перекид боком, міст.

 

 

48

Підсумок знань з модулів.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Гімнастика. Акробатичні вправи. Підсумок знань з модуля.

2.Аеробіка. Узагальнення знань з модуля.

3.Чирлідинг.  Танцювальні рухи під музичний супровід. Поєднання рухів та вправ чирлідингу.

Узагальнення знань за І семестр.

 

 

 

 

 

Зміст уроку

Дата

Примітка

ІІ семестр

49

ІБЖ. ЗРВ. Ознайомлення з обраними модулями (настільний теніс, шашки, волейбол, дитяча легка атлетика, доджбол, баскетбол 3х3).

1 Настільний теніс. Історія розвитку настільного тенісу в Україні та світі.

2.Шашки.  Історія гри в шашки, поняття про шашкову дошку.

3.Волейбол. Правила техніки безпеки на ігровому майданчику.

 

 

50

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Загальна характеристика настільного тенісу.

2.Шашки.  Зміст гри в шашки.

3. Волейбол. Історія розвитку українського волейболу.

Стройові вправи.

 

 

51

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Вправи для розвитку швидкості реакції.

2.Шашки.  Базові знання розміщення шашок на шашкові дошці.

3. Волейбол. Різновиди ходьби. Повільний біг.  Рухлива гра «Малюкбол». Правила гри.

 

 

52

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Загальна характеристика інвентарю для гри в настільний теніс.

2.Шашки.  Шашки – 100 та шашки – 64 (бразильська, російська версія та чеккерс).

3. Волейбол. Загальна характеристика гри волейбол. Розмітка ігрового майданчика.

 

 

53

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Виконання спеціальних вправ: ходьби та бігу.

2.Шашки.  Прийоми розміщення шашок на дошці.

3. Волейбол. Розміщення гравців та правила переходу на майданчику.

 

 

54

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Виконання спеціальних вправ:

Присідання, стрибкових вправ та переміщення.

2.Шашки.  Нумерація шашкових полів.

3. Волейбол. Стійка волейболіста.

 

 

55

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Обертальні рухи кистю, з ракеткою, для пальців рук.

2.Шашки.  Назва діагоналей. Назва діагоналей.

3. Волейбол. Спеціальні вправи волейболіста

 

 

56

ІБЖ. ЗРВ.1 Настільний теніс. Імітація ударів і подач з ракеткою і без.

2.Шашки.  Нумерація ходів, початкове та кінцеве положення шашки.

3. Волейбол. Рухлива гра «Малюкбол».

 

 

57

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Способи переміщення тенісиста.

2.Шашки.  Запис шашкових ходів позиції.

3. Волейбол. Розміщення гравців та правила переходу на майданчику.

 

 

58

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Захисні прийоми техніки гри: зрізки справа та зліва. 

2.Шашки.  Характеристика спеціальних значків ходу (слабкий, тихий, сильний, взяття тощо).

3. Волейбол. Спеціальні вправи волейболіста для розвитку сили кистей рук.

 

 

59

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Робота з ракеткою, подачі з нижнім обертанням м’яча, елементи навчальної гри.

2.Шашки.  Правила гри в шашки.

3. Волейбол. Спеціальні вправи волейболіста для розвитку сили верхніх кінцівок і гнучкості плечового поясу.

 

 

60

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Пересування у парі та у 3-метровій зоні.

2.Шашки.  Хід, взяття, шашка, дамка. Черговість ходу та бою.

3. Волейбол. Рухлива гра: «Передав м’яч – стань назад в колону».

 

 

61

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Подачі з нижнім обертанням м’яча.

2.Шашки.  Спеціальні індивідуальні вправи для розвитку фізичних якостей.

3. Волейбол. Розмітка ігрового майданчика.

 

 

62

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Серії захисних прийомів техніки при по прямій та діагоналі.

2.Шашки.  Вправи для відновлення емоційного стану.

3. Волейбол. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками (вперед).

 

 

63

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Правила поведінки під час занять настільним тенісом.

2.Шашки.  Етапи шашкової партії. Завдання етапів. 

3. Волейбол. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками (назад).

 

 

64

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Захисні прийоми техніки гри: зрізки справа та зліва.

2.Шашки.  Виграш партії, нічия.

3. Волейбол. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками (вправо).

 

 

65

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Елементи навчальної гри.

2.Шашки.  Етапи шашкової партії.

3. Волейбол. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками (вліво).

 

 

66

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Накати справа та зліва, удари, контрудари.

2.Шашки.  Завдання етапів. Закономірність дебюту.

3. Волейбол. Рухлива гра «Малюкбол»

 

 

67

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Подачі з верхнім обертанням м’яча.

2.Шашки.  Поняття комбінації. Найпростіші комбінації. Типові помилки.

3. Волейбол. Вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м'яча.

 

 

68

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Виконання атакувальних прийомів техніки гри: накат справа та зліва.

2.Шашки.  Спеціальні індивідуальні вправи для розвитку фізичних якостей.

3. Волейбол. Передача м'яча двома руками від стіни.

 

 

69

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Виконання атакувальних прийомів техніки гри: удар, контрудар.

2.Шашки.  Вправи для відновлення емоційного стану.

3. Волейбол. Передача м'яча двома руками в парах.

 

 

70

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Подачі з верхнім обертанням м’яча.

2.Шашки.  Практичне виконання комбінацій на різних етапах гри.

3. Волейбол. Передача м'яча в колонах, в зустрічних колонах.

 

 

71

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Навчальна гра теніс настільний.

2.Шашки. Вади гри в дебюті.  

3. Волейбол. Рухлива гра «Малюкбол».

 

 

72

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Знайомство з найпростішими видами поворотів.

2.Шашки.  Решітка в позиції.

3. Волейбол. Рухлива гра-естафета: «Передав м’яч – стань назад в колону».

 

 

73

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Повороти при ударах накатами зліва та справа.

2.Шашки.  Навчальна гра в шашки.

3. Волейбол. Вибір  вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.

 

 

74

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Подачі м’яча з відкиданням, підрізкою.

2.Шашки.  Розв’язування шашкових позиції і діаграм.

3. Волейбол. Прийом м'яча знизу над собою, від стіни.

 

 

75

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Короткі та довгі подачі тенісного м’яча.

2.Шашки.  Передчасне вторгнення.

3. Волейбол. Прийом м'яча з накидання партнера.

 

 

76

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Набивання м’яча ракеткою на оцінку.

2.Шашки.  Гра в шашки – піддавки.

3. Волейбол. Рухлива гра «Малюкбол» та похідні.

 

 

77

ІБЖ. ЗРВ.

1. Настільний теніс. Ігри та квести з елементами настільного тенісу (індивідуально, в парах та командою). Поєднання рухів та навичок на різних етапах навчання з настільного тенісу.

2. Шашки.  Спеціальні індивідуальні вправи для розвитку фізичних якостей. Вправи для відновлення емоційного стану.

3. Волейбол. Передача м’яча знизу, від стіни, з накидання партнер(а/ки).

 

 

78

Підсумок знань з модулів.

ІБЖ. ЗРВ. 1. Настільний теніс. Навчальна гра теніс настільний.

2.Шашки.  Вправи для відновлення емоційного стану.

3.Волейбол.Навчальна гра.

 

 

79

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Ознайомити з історією розвитку дитячої легкої атлетики та її різновиди.

2. Доджбол. Правила гігієни та санітарії під час занять фізичною культурою.

3. Баскетбол 3х3. Історія розвитку баскетболу 3х3.

 

 

80

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Навички техніки бігових вправ.

2. Доджбол. Історія розвитку українського доджболу.

3. Баскетбол 3х3. Знайомство з основними правилами гри. Вимоги до поведінки під час заняття.

 

 

81

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Навчити техніці старту і стартового розбігу(бігові вправи)  в легкій атлетиці.

2. Доджбол. Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса.

3. Баскетбол 3х3. Способи  ведення м’яча правою та лівою, кидки м'яча з місця обома руками від грудей.

 

 

82

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Легка атлетика. Біг по дистанції 3х30м.

2. Доджбол. Правила безпеки на ігровому майданчику.

3. Баскетбол 3х3.  Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей.

 

 

83

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Рухливі ігри та естафети

2. Доджбол. Загальна характеристика гри доджбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).

3. Баскетбол 3х3.  Історія розвитку баскетболу, видатні спортсмени - баскетболісти.

 

 

84

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Заснування  легкої атлетики  в Україні. Рівномірний біг 500м

2. Доджбол. Способи пересувань у нападі та захисті. Кидки м’яча зверху.

3. Баскетбол 3х3.  Способи пересувань, ведення м’яча правою та лівою рукою почергово.

 

 

85

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Повторення техніки старту і стартовий розбіг. Повторний біг 4х30м.

2. Доджбол. Навчальна гра «Хто влучніший».

3. Баскетбол 3х3.  Кидок  у кільце, різновиди та правильне виконання.

 

 

86

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Набуття навичок  в техніці стрибка в довжину з місця.

2. Доджбол. Санітарно-гігієнічні вимоги до інвентарю.

Правила здорового способу життя.

3. Баскетбол 3х3.  Кидок у кільце, різновиди та правильне виконання. способи пересувань у нападі та захисті, ведення м’яча.

 

 

87

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Комплекс вправ  для вивчення стрибка у довжину.

2. Доджбол. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук.

3. Баскетбол 3х3.  Рухливі  ігри з елементами баскетболу.

 

 

88

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Човниковий  біг 4х9.

2. Доджбол. Способи пересувань у нападі та захисті. Зупинки стрибком. Ловіння м’яча на місці та в русі.

3. Баскетбол 3х3.  Виконання кидків у кільце з прискоренням на 5,10, 15м з різних стартових положень за зоровими і звуковими сигналами.

 

 

89

ІБЖ. ЗРВ.

1 . Дитяча легка атлетика. Рухливі ігри та естафети

2. Доджбол. Імітаційні вправи. Стійка доджболіста.

3. Баскетбол 3х3. Човниковий біг 4х5м

 

 

90

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Навчити техніці метання малого м’яча сп. «із-за голови через плече»

2. Доджбол. Сприяти розвитку фізичних якостей сили(гнучкості, спритності та ін.)

3. Баскетбол 3х3.  Техніка утримання і укривання м’яча.

 

 

91

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Вправи для  оволодіння технікою метання малого м’яча.

2. Доджбол. Кидки м’яча знизу. Зупинка двома кроками. Ловіння м’яча. Кидки м’яча з місця зверху

3. Баскетбол 3х3.  Техніка ловіння і передачі м’яча двома руками від грудей.

 

 

92

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Розучування техніки стрибка у висоту з розбігу сп. «переступання».

2. Доджбол. Рухлива гра «М’яч ведучому».

3. Баскетбол 3х3.  Рухливі та підвідні ігри

 

 

93

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Стрибкові вправи та естафети.

2. Доджбол. Кидки м’яча у русі. Зупинка після кидка. Кидки м’яча знизу.

3. Баскетбол 3х3.  Техніка ловіння і передачі м’яча однією рукою (правою, лівою)  від плеча на місці та в русі.

 

 

94

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Розучування техніки розбігу і відштовхування..

2. Доджбол. Зупинка стрибком і двома кроками. Повороти на місці після кидка. Кидок в русі зверху.

3. Баскетбол 3х3.  Ведення та передача м’яча іншому гравцю.

 

 

95

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Метання м’ячика у вертикальну і горизонтальну ціль.

2. Доджбол. Навчальна гра «Хто найвлучніший».

3. Баскетбол 3х3.  Рухливі ігри з пересуваннями.

 

 

96

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Стрибкові вправи та естафети.

2. Доджбол. Кидок м’яча у русі обома руками. Ловля та передачі м’яча на місці. Кидок м’яча з місця

3. Баскетбол 3х3.  Техніка виконання стійок баскетболіста, способами пересувань у нападі і захисті

 

 

97

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Метання малого м’яча сп. «із-за голови через плече»(фінальне зусилля і гальмування).

2. Доджбол. Поєднання рухів та навичок на різних етапах освітнього процесу з доджболу.

3. Баскетбол 3х3.  Різновиди зупинок і поворотів, стрибками вгору з однієї та двох ніг.

 

 

98

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Розучування техніки переходу через планку і приземлення.

2. Доджбол. Рухлива гра «М’яч ведучому».

3. Баскетбол 3х3.  Різновиди техніки ведення м’яча на місці та в русі, з передачею в колонах, парах, трійках.

 

 

99

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Стрибкові вправи та естафети.

2. Доджбол. Кидки м’яча з місця однією рукою. Ловля та передачі м’яча у русі.

3. Баскетбол 3х3.  Вправи для розвиту гнучкості. Взаємодія з партнерами по команді. 

 

 

100

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Комплекс вправ  для вивчення стрибка у довжину.

2. Доджбол. Розподіл обов’язків між гравцями у захисті у грі з доджболу.

3. Баскетбол 3х3.  Техніка виконання кидка м’яча з близької дистанції з місця та у русі.

 

 

101

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Рухливі ігри та естафети

2. Доджбол. Навчальна гра «Мисливець і звірі».

3. Баскетбол 3х3.  Рухливі та підвідні ігри.  Виконання спеціальних та підвідних вправ баскетболіста.

 

 

102

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Біг за сигналом (зоровим, слуховим).

2. Доджбол. Кидки м’яча з місця однією рукою. Кидки м’яча зверху у русі,та різка зупинка.

3. Баскетбол 3х3.  Повторення різновидів стійок баскетболіста у нападі і захисті.

 

 

103

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Розучування техніки стрибка у висоту з розбігу сп. «переступання».

2. Доджбол. Зупинка стрибком і двома кроками. Повороти на місці після кидка. Кидок м’яча в русі зверху.

3. Баскетбол 3х3.  Вправи на розтягування.  Навчальна гра у баскетбол.

 

 

104

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Біг по швидкісній драбині.

2. Доджбол. Кидки м’яча з місця та прискорення. Відбивання м’яча. Взаємодія гравців у захисті. Кидання м’яча зверху у русі однією рукою зверху.

3. Баскетбол 3х3.  Поняття «овертайм», «фол», «чек».

 

 

105

Підсумок знань з модулів.

ІБЖ. ЗРВ.

1. Дитяча легка атлетика. Біг з поворотом на різні відрізки. Бігові вправи: біг з високим підніманням стегна, з захлестом гомілки, багато скоки, біг на прямих ногах. Стрибкові вправи та естафети.

2. Доджбол. Кидки з місця однією рукою знизу з відстані 10 мертів. Рухлива гра на увагу. Гра «Вибивний».

3. Баскетбол 3х3.  Вправи на розтягування та гнучкості. Навчальна гра.

Підсумок за ІІ семестр та навчальний рік.

 

 

 

 

docx
Додав(-ла)
Угримов Артем
Додано
28 лютого
Переглядів
284
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку