Лепбук на тему "Город" для молодших школярів

{5940675 A-B579-460 E-94 D1-54222 C63 F5 DA}

{5940675 A-B579-460 E-94 D1-54222 C63 F5 DA}

Брокколі — однолітня рослина сімейства капустних, являє собою темно-зелені суцвіття. Містить клітковину, калій фосфор, кальцій, магній, залізо, цинк, марганець, сірку, вітаміни С, В1, В2, В5, В6, РР, Е, К, провітамін А. Калорійність брокколі в 100г — 25ккал. Регулярне вживання брокколі являється відмінною зброєю проти стресів, а також мобілізує нашу імунну систему, запобігає анемії, інфекції, хворобам печінки. Брокколі містить сульфорафан -цеприродна сполука, яка блокує поділ ракових клітин та запобігає подальшому розвитку хвороби. Крім того вживання брокколі уповільнює процес старіння!

Брюссельська капуста Брюссельська капуста — дволітня рослина сімейства капустних, в їжу вживаються зелені листові головки, містить клітковину, залізо, фосфор, калій, вітамін С, вітаміни групи В, провітамін А. Калорійність брюссельської капусти в 100 г — 25—34 ккал. Майбутнім мамам рекомендується включати в раціон брюссельську капусту як джерело фолієвої кислоти. Вона необхідна для правильного розвитку нервової системи та зменшує ризик вроджених вад у дітей.

Зелений горошок Зелений горошок — однолітня бобова рослина. В їжу використовуються зелені зерна. Горошок — це улюблений овоч нашого дитинства. Він не тільки дуже смачний, а й являє собою унікальне поєднання корисних речовин: відмінне джерело білків, вуглеводів, клітковини, містить залізо, калій, фосфор, цинк, вітамін С, вітаміни групи В. Калорійність горошку в 100 г — 79 ккал. Вживання його понижає рівень холестерину; захищає від раку, позитивно впливає на кісткову тканину. Це ліки від втоми, анемії, покращує розумову діяльність, допомагає вирішувати проблеми імунної системи. Забезпечує організм енергією, не підвищуючи при цьому рівень цукру в крові.

Кукурудза. Кукурудза — зернами містить багато вуглеводів: клітковину, білок, величезну кількість вітаміни групи В, вітамін Е, калій, фосфор, магній, залізо, цинк. Калорійність кукурудзи в 100 г — 97 ккал. Вуглеводи кукурудзи забезпечують організм енергією, не викликаючи жирових відкладень. Магній захищає організм від процесів пов?язаних із захворюваннями і старінням. Вітамін Е запобігає розвитку склерозу. 150 г кукурудзи забезпечує близько 25% необхідної добової норми вітаміну В1, це позитивно впливає на роботу нервової системи, м?язів, серця та утворення червоних тілець крові.

Загадки про овочіВін червоний у середці,Родич моркві, ріпі, редці,Здавна хронові свояк. Називається…

Я яскрава, довгоносаІ зелені маю коси,Я хрумка і соковита,Люблять всі: дорослі й діти.

Соковитий і кругленький,Маю щічки червоненькі,До смаку у кожній страві,Додають мене в приправи.

Вузлувата і листата. Дуже мудра, головата,Сто сорочечок на ній,На нозі стоїть одній.

Має він зелену вроду,Дуже любить пити воду,Без води жовтіє, в'янеІ стає гірким поганим.

загадкиз грядки

{5940675 A-B579-460 E-94 D1-54222 C63 F5 DA}

Один – багато

{5940675 A-B579-460 E-94 D1-54222 C63 F5 DA}

{5940675 A-B579-460 E-94 D1-54222 C63 F5 DA}

Четвертийзайвий

{5940675 A-B579-460 E-94 D1-54222 C63 F5 DA}