Фізичне (соматичне) здоров’яце стан благополуччя, що визначається впорядкованістю будови й функцій організму людини та ступенем біологічної адаптації до умов довкілля. Фізичне здоров’я людини залежить від того, наскільки добре виконують свою роботу опорно-рухова, кровоносна, травна, нервова, видільна та інші системи організму.
Психічне здоров’я це стан благополуччя, що визначається впорядкованістю поведінки організму людини та психічною адаптованістю до середовища існування. Основні компоненти психічного здоров’я : інтелектуальне, емоційне й духовне благополуччя. Психічна складова здоров'я включає в себе здатність правильно оцінюватий сприймати свої почуття та відчуття, свідомо керувати своїм емоційним станом.
є важливим для організації фізичного розвитку та зміцнення адаптивних можливостей організму, професійної самодисципліни, повноцінної самореалізації своїх обдарувань і здібностей, оскільки основою здорового способу життя є саме індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини. Принцип САМООРГАНІЗАЦІЇ
Відмова від шкідливих звичок,надмірні витрати коштів, ігроманія, обкусування нігтів, надмірне витрачання часу на перегляд телевізійних передач, роботу з комп’ютером і гаджетами, постійне смоктання великого пальця . Особливо шкідливими є наркоманія, зловживання алкоголем, токсикоманія, куріння. Кожна зі шкідливих звичок спричиняє залежність або поведінкові розлади людини, що можуть стати причиною захворювань.