Підсумкова контрольна робота з основ здоров'я за І семестр 9 класу.

Підсумкова контрольна робота з основ здоров’я за І семестр 9 класу.

І рівень

Позначте одну правильну відповідь.

Запитання 1

Оберіть чинник, що впливає найбільше на здоров'я населення: 

А) Спосіб життя   Б) Медицина   В) Спадковість  
Г) Стан навколишнього середовища

Запитання 2

Що не є чинниками підтримання мотивації до здорового способу життя: 

А) Бажання бути благополучним   
Б) Безвідповідальне ставлення до свого здоров'я    
В) Повага до себе      Г) Віра у власні сили
 

Запитання 3

Виняткове, незвичайне, рідкісне явище, те що важко осягнути називають:  

А) Життя     Б) Здоров'я     В) Феномен     Г) Атрибут

Запитання 4

Що таке здоров'я, за визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я:

А) найцінніший скарб, основа всього життя
Б) нормальне функціонування всього організму
В) це стан повного фізичного, соціального та душевного благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних вад
Г) відсутність хвороби або хворобливого стану

Запитання 5

Як потрібно харчуватися у підлітковому віці

А) три рази на день з солодкими перекусами;  Б) сніданок, обід ,вечеря;
В) ранком та ввечері;  Г) регулярно, збалансовано, раціонально й доцільно

Запитання 6

Скільки годин необхідно спати підлітку? 

А) 5-6 годин   Б) 9-10  В) стільки, скільки хочеться  Г) чим більше, тим краще

Запитання 7

Здоровий спосіб життя не включає в себе: 

А) оптимальну рухову активність
Б) відповідність фізичних й розумових навантажень віку
В) раціональне чергування праці й відпочинку
Г) пропаганду негативних емоцій

Запитання 8

Для чого потрібні гумові рукавички при наданні першої допомоги? 

А) щоб не забруднити потерпілого    Б) щоб не забруднити себе
В) щоб запобігти власному інфікуванню    Г) щоб відчути себе лікарем

Запитання 9

Фактор, які позитивно впливає на гармонійний розвиток підлітків: 

А) уживання смачної та корисної їжі
Б) активний відпочинок з друзями та родиною 
В) тривале сидіння за комп’ютером
Г) бути в курсі новин

Запитання 10

На формування особистості людини впливає

А) поради друзів               Б) особиста позиція               
В) приклади відомих людей          Г) досягнення однокласників

ІІ рівень

Питання з кількома правильними відповідями.

Запитання 11

Цілісність здоров'я складається із таких складових: 

А) Соціальна   Б) Психічна   В) Загальна  Г) Фізична  Д) Духовна

Запитання 12

Оберіть навички, які сприяють психічному та духовному здоров'ю:

А) Читати багато книжок     Б) Приймати зважені рішення
В) Долати труднощі    Г) Дотримуватися режиму дня   
Д) Принципи раціонального харчування

Запитання 13

Обери правильні відповіді. Чинники здорового способу життя підлітків 

А) сидіння за комп'ютером п'ять і більше годин       Б) загартування
В) дотримання режиму дня      Г) переїдання   Д) активний спосіб життя

Запитання 14

Що підтримує фізичне здоров'я? 

А) рухова активність     Б) здорове харчування
В) сон і відпочинок      Г) алкоголізм       Д) конфлікти

Запитання 15

Чинники, які мотивують тебе до здорового способу життя: 

А) особиста відповідальність за своє життя 
Б) низький рівень самоповаги   В) високий рівень самоповаги
Г) спеціальні та життєві навички, сприятливі для здоров'я

Запитання 16

Показниками фізичного нездоров'я можуть бути: 

А) порушення сну      Б) загальна слабкість   В) здорова шкіра    
Г) відсутність апетиту     Д) бадьорий стан

ІІІ рівень

Розкрити поняття:

Біологічні ритми --
Показники фізичного здоров’я --
Вимоги до сну --