План - конспект уроків фізичної культури з учнями 8-го класу . Модуль: Волейбол.

№

Зміст уроку

ОГ

ПГ

СГ

ОМВ

І. Підготовча частина. 12 хв.

1

Шикування, рапорт, привітання, повідомлення мети і завдань уроку

Вимір ЧСС за 10с

1 хв

30с

1 хв

30с

1 хв

30с

Із залученням учнів

Звернути увагу на учнів з підвищеним пульсом

2

Виконання стройових вправ: повороти на місці, перешикування

1 хв

1 хв

1 хв

Чітко виконувати стройові вправи

3

Різновиди ходьби: на носках, на п’ятках, на зовнішній стороні стопи, танцювальними кроками, у напівприсяді, у повному присіді

2 хв

2 хв

2 хв

В колону по одному. Звернути увагу на поставу

4

Біг:

у повільному темпі;

правим-лівим боком вперед приставним кроком;

зі зміною напрямку;

із закиданням гомілки назад;

із витягнутими носками вперед

3 хв

3 хв

3 хв

Звернути увагу на дотримання дистанції. СГ- виконує вказівки вчителя

5

Вправи на відновлення дихання

1-2 – вдих, ніби нюхає квітку

3-4 – видих, ніби гасимо свічку

3-4 рази

3-4 рази

3-4 рази

Руки через сторони вгору і вниз

6

Загально розвиваючі вправи на місці:

а) колові оберти головою, руками,

б) нахили тулуба,

в) вправи для кисті рук,

4хв

.

Тулуб тримати рівно

В повільному режимі

ІІ. Основна частина 30 хв

1

Спеціальна фізична підготовка Човниковий біг» 4х9

2 спроби

2 спроби

-

Виконувати в парх без предметів СГ- виконує вказівки вчителя

2

Передачі м’яча зверху:

а) імітація передачі (кидки)

б) із підкидання товариша;

в) передачі м’яча зверху в парах;

г) з ведучим у вигляді естафети

5 хв

5 хв

5 хв

Виконувати в парах

Звернути увагу на положення кисті рук, тулуба, ніг

3

Прямий нападаючий удар

а) імітація удару по м’ячу на місці,

б) виконання зі свого підкидання біля сітки,

в) виконання нападаючого удару після передачі розігруючим

5хв

5хв

5хв

Звернути увагу на точку знаходження м’яча під час удару

4

Основні засади суддівства

5хв

5хв

5хв

Учні називають основні засади суддівства

5

Навчальна гра в волейбол

8-10 хв

8

-10 хв

8

-10 хв

За спрощеними правилами

Заключна частина. 3 хв

вправи на увагу,

вправи на дихання,

домашнє завдання,

підсумок уроку

1хв

1хв

1хв

1хв

1хв

1хв

1хв

1хв

1хв

Передачі м’яча біля стінки