План конспект уроку з фізичної культури для учнів 4 класу, модуль - Опанування володіння мʼячем (Футбол)

№

Зміст  уроку

Дозування

Організаційно-методичні  вказівки

1

Підготовча  частина

10-12хв.

1. 1. Шикування, привітання, повідомлення  завдань  уроку.

2. Футбол в Україні.

3. Інструктаж з ТБ.

4.Вимірювання  ЧСС  за  15с.

5.Ходьба:

- звичайним  кроком;

- на  носках;

- на  п’ятках;

- на  зовнішній  стороні  ступні;

- на  внутрішній  стороні  ступні;

- у  напівприсід;

- повний присід;

6. Біг по периметру майданчика;

- звичайний;

- приставним правим боком;

- приставним лівим боком;

- два кроки правим боком , два  лівим   ;

- біг зигзагом

- біг з високим підніманням стегна

- біг із закиданням гомілки

- біг з викиданням прямих ніг вперед

7. Вправи  на  відновлення  дихання

8. Загаьлнорозвиваючі вправи в русі:

1.В.п.- руки на поясі: 1-4- на кожен крок нахил голови ліворуч- праворуч.

          2.В.п. – руки до плечей: 1 – руки вперед; 2- В.п.; 3 – в сторони; 4-В.п.

  3. В.п.- те саме: 1 – права рука вгору, ліва в сторону; 2 – В.п.; 3 – ліва вгору, права в сторону; 4 – В.п.

             4. В.п. – руки попереду: 1-4 – колові оберти руками вперед; 5-8 – те саме назад.

   5. В.п. – руки перед грудьми: 1-2 – пружинні відведення рук назад; 3-4- те саме прямими.

   6. В.п. – руки на поясі: 1 – крок лівою, поворот ліворуч; 2 – крок правою, поворот праворуч.

  7. В.п. – пальці внизу в «замок»: 1 – 4 на кожен крок нахил тулуба вниз до ноги.

            8. В.п. –  те саме: 1 – випад лівою, руки на поясі; 2 – випад правою, руки на поясі.

•          Вправи на відновлення дихання.
•          Перешикування з колони по одному в колону по два.
•          Переміщення обличчям вперед та спиною назад  за орієнтирами, використовуючи фішки.
•          Вправи на відновлення дихання.

                 Основна  частина

1. Передачі м’яча в парах:

•          внутрішньою частиною стопи;
•          зовнішньою частиною стопи.

      2. Ведення  м’яча :

- ведення м’яча до партнера, обвести його та повернутися на своє місце. Передача м’яча- і другий учень з пари виконує  вправу.

 - внутрішньою  та  зовнішньою                           частинами  стопи один  за одним по вказаним орієнтирам, обводячи фішки, після виконання вправи   передача м’яча партнерові.

  3.Перешикування в колону по одному,

         з колони по одному в колону по чотири.

   4. Вправи на «станціях».

1-а «станція» - передачі м’яча в парах:

•          внутрішньою стороною стопи;
•          зовнішньою стороною стопи.

2- а «станція»- розвиток швидкості  переміщень, використовуючи швидкісну драбину.

•          на правій нозі;
•          на лівій нозі;
•          на обох ногах.
•          швидкісний  біг

3- а «станція» - ведення м’яча:

•          по прямій;
•          зигзагом між фішками;
•          по прямій назад зигзагом.

4- а «станція» - розвиток спритності:

•          через бар’єри;- ( 3-4 серії )
•          на скакалці.-  ( 3-4 серії по 15-20р.)

5. Закріплення техніки ведення та пе-

    редач м’яча за допомогою естафет.

•          Ведення по прямій;
•          Ведення зигзагом між фішками;
•          Вперед ведення по прямій , назад зигзагом міх фішками з передачою наступному учневі (учениці).

Заключна  частина

1. Шикування

2. Вправи  на  відновлення  дихання

3.Вимірювання ЧСС.

4.Підбиття підсумків уроку: «Отже, діти, сьогодні на уроці ми були з вами футболістам

- Чим подобається вам футбол?

5. Домашнє  завдання

6. Прощання. Організований вихід із спортивного залу.

30с.

1-2 хв.

15-20 сек.

      30с.

    1- 2хв.

 1.5-2 хв.

30 сек.

      4хв.

30 сек

     2 хв.

25-30хв.

.

3хв.

1-2хв.

3-4 рази

     1-2хв.

1 хв.

14-16 хв

   3,5-4 хв.

   3.5-4 хв.

   3.5-4 хв.

  3.5-4 хв.

 4,5-5 хв.

 3-5 хв.

30с.- 1хв.

    30с.-1хв.

     1-2хв.

  30с.-1хв.

Звернути  увагу  на  зовнішній  вигляд  учнів

Використання ІКТ.

Нагадати   про  небезпеку  під  час  виконання  вправ

15-20 ударів

Темп  повільний

Руки  на  пояс

Руки  на  пояс

Руки  за  голову

Руки  на  пояс

Руки  на  коліна

Руки  на  пояс

Дистанція  2-3  кроки

Темп  середній

Фішки розставлені по периметру майданчика

Дихання  глибоке

Слідкувати  за  правильністю  виконання  вправ;

Звернути  увагу  на  самопочуття  учнів

парами, звернути увагу на переміщення спиною назад.

Вздовж майданчика парами. Показати, як виконуються передачі. Зупинка м’яча виконується підошвою, потім виконується передача.

В парах, відстань 3-4 м.

Показати, як виконується ведення.

Та шеренга, що без м’ячів, виконує 2-3 кроки назад від фішок і по команді робить 10 присідань. Отримавши м’яч від партнера ,

виконують  ведення м’яча, а учні іншої шеренги присідають.

Кожна команда підходить до своєї станції Шикується обличчям до вчителя  та отримує завдання , команди по черзі проходять усі станції.

Звернути увагу на техніку виконання.

Переміщення виконувати у швидкому темпі один за одним з відновлювальними дихальними вправами.

Вправа виконується в колоні.

Демонстрація правильності виконання

Чотири команди. Три естафети. Звернути увага на техніку виконання.

Дихання  глибоке

15-20 уд.в сек.

Визначити кращих учнів.

Взяти  участь  у спортивній   грі  футбол