Практичний рекомендації "Руханки-онлайн під час дистанційного навчання."

                                                        РУХАНКИ  - ОНЛАЙН

 Іноді можна помітити ,що діти неабияк втомлюються на уроці чи навіть гірше- починають втрачати інтерес до навчання.

Однією з головних причин цього явища є значне розумове і фізичне навантаження ,  якому піддаються маленькі учні.

Щоб його уникнути, необхідно змінювати види діяльності та робити активний відпочинок.

Саме для цього існують руханки . Вони дозволяють швидко відпочити, покращити самопочуття дітей, налаштувати на нові звитяги у навчанні.

Багато є готових руханок, які можна знайти в інтернеті, але краще дати перепочинок очам і виконувати їх за вказівками . на слух.

                                                                       ***  

                                                         На камеру посміхніться

                                                         І швиденько підніміться.

                                                        Нахиляємось вперед,

                                                        Нахиляємось назад.

                                                    Повертаємося вліво-вправо

                                                 Прогинаємо повільно тулуб назад

                                                                  Покращуємо поставу.

                                                      Дістаємо руками до п ’ят -

                                                      І беремося знову за справу.