Презентація "Антистрес для офісного службовця зберігаємо спокій у світі цифр"

Презентація спрямована на формування навичок збереження ментального здоров’я здобувачів освіти в умовах підвищеного стресу. Матеріал актуалізує питання емоційного стану молоді в умовах воєнного часу та навчального навантаження. У презентації розглянуто: ознаки перевтоми та емоційного виснаження; прості техніки самодопомоги (дихальні вправи, візуалізація, мікропаузи); способи зниження тривожності під час навчання; формування відповідального ставлення до власного психоемоційного стану. Матеріал містить інтерактивні елементи (міні-тест, вправи для саморегуляції, рефлексійні запитання), що сприяють активному залученню учнів до роботи. Презентація може бути використана під час виховних годин, уроків з основ здоров’я, психологічних занять та профорієнтаційної роботи. Цільова аудиторія: учні закладів професійної (професійно-технічної) освіти, старшокласники.