Презентація "СКЛАДОВІ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ: РАЦІОНАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ, РУХОВА АКТИВНІСТЬ"

Mens sana in corpore sano (у здоровому тілі – здоровий дух) – відомий латинський крилатий вираз. Став популярним після того, як його повторили англійський філософ Дж. Локк і французький письменник Ж. Ж. Руссо. Автори виходили з розуміння, що наявність здорового тіла аж ніяк не гарантує наявності здорового духу. Навпаки, вони говорили про те, що потрібно прагнути до цієї гармонії, оскільки вона в реальності трапляється зрідка. Цікаво, а чому?Ювенал (бл. 60 – бл. 127) римський поет-сатирик

СКЛАДОВІ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ: РАЦІОНАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ, РУХОВА АКТИВНІСТЬ

За твердженням фахівців ВООЗ, здоров’я залежить від: Дуже важливим складником є особисті переконання й налаштованість на те, щоб бути здоровим

ПРИЧИНИ ЗАХВОРЮВАНЬ ЛЮДИНИ{5 C22544 A-7 EE6-4342-B048-85 BDC9 FD1 C3 A}Категорія. Приклади. Спосіб життя. Шкідливі звички. Неправильне харчування. Нестача сну. Шкідливі умови праці. Гіподинамія. Зловживання ліками. Низький рівень культури. Навколишнє середовище. Кліматичні зміни. Шумові впливи. Сонячна активність. Шкідливий вплив випромінювання. Хвороботворні організми. Спадковість. Спадкові зміни. Спадкова схильність до певних захворювань. Охорона здоров'я. Неефективність профілактичних заходів. Низька якість медичних послуг

“Здоров’я– це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад”. ВООЗ, 1958р

“Ознаки здоров'я і хвороби” ОЗНАКИ ЛЮДИНИЗдорової Хворої

Біологія + Психологія. В одній із паризьких лікарень обов’язком хворих було тричі на день вголос або подумки повторювати по 10 разів фразу: «З кожним днем я почуваюся краще й краще». Причому повторювати не механічно, а з позитивним емоційним забарвленням. Дивно, але факт: хворі одужували протягом місяця, у деяких із них навіть зникла необхідність у хірургічному втручанні. Застосуйте знання про складники здоров’я й поясніть цей факт

ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ – це спосіб життєдіяльності людини, що відповідає її генетичним особливостям, конкретним умовам життя й спрямований на формування, збереження і зміцнення здоров’я. У визначенні здорового способу життя для кожної людини треба брати до уваги її

Основні принципиздорового способу життя

Єдність складових здоров’я. Активністьвзаємозв’язокі взаємозалежність фізичної, психологічної й соціальної складових здоров’я людини необхідність рухливого способу життя, активне формування вольових якостей, що зменшують шкідливі впливи негативних емоцій, вибір активної життєвої позиції

Ритмічність. Адаптивністьпередбачає вимоги щодо режиму харчування, навантажень, відпочинку, праці відповідно до внутрішніх й зовнішніх біологічних ритмів адаптивні механізмидля зміцнення імунітету, психологічної стійкості, пізнавального научіння й мотивації людини

Відповідність. Самоорганізованістьспіввіднесення обміну речовин, енергії та інформації з потребами організмупрофесійної самодисципліни, повноцінної самореалізації своїх обдарувань і здібностей

ІНДИВІДУАЛЬНІСТЬ (КРОССЕНС)

Які біологічні основи здорового способу життя? ТЕСТ “Моє здоров’я”Затримка дихання:понад 40 с – здоровий;від 20 - 40 с - здоров’япослаблене;менш ніж 20 с – є захворювання!

КРОССЕНС

Складники здорового способу життя

“Алгоритм Цицерона” (робота в парах) {5 C22544 A-7 EE6-4342-B048-85 BDC9 FD1 C3 A}Процес. Що?Де?Як?Навіщо?Раціональне харчування. Рухова активність

Робота в групахІ. Цілі сталого розвитку й здоровий спосіб життя ІІ. Біг і здоров’я. Чому міцне здоров’я й благополуччя людей є міжнародною глобальною проблемою?Оцініть вплив бігу на фізичне, психічне та соціальне здоров’я людини.

Моє здоров'я – в моїх руках!Зорі сяють. Сонце гріє. Дощ іде. А вітер віє. Не стогнати! Не тужити!Добре й просто вчіться жити!Картина Жозефіни Уолл

Домашнє завдання: Опрацювати параграф 20, ст.72,73 Завдання для самоконтролю ст. 75 Прочитати уривок з книги Олега Батлука «Містер Ендорфін» ( вийшла 19.03.2019р., жанр: гумористична проза)

Використані джерела:https://pidruchnyk.com.ua/1244-biologi-11-klas-sobol.htmlhttps://naurok.com.ua/krossens-do-uroku-osnovi-zdorov-ya-1-klas-unikalnist-lyudini-7898.htmlhttps://vseosvita.ua/library/embed/01004zu5-ff88.doc.html