Тепловий удар середньої важкостіПотерпілі скаржаться на загальну слабкість, пульсуючий головний біль, запаморочення, нудоту, блювання. Температура тіла підвищується до 40-41 С. Шкіра гіпереована, волога, посилене потовиділення. Психічні розлади — підвищена дратливість і спалахи невмотивованого, нестримного гніву. Появляється гіперрефлексія, розлади координації рухів. Частота дихань не змінена або незначно збільшена. Тахікардія досягає 110–130 ударів на хвилину. Артеріальний тиск, звичайно, у фізіологічних межах або незначно змінений.
Тепловий удар важкого ступеня. Виникає раптово або поступово появою нестерпного головного болю, запамороченням, зниженням зору, багаторазовим блюванням. Наростає психомоторне збудження і дезорієнтація, розлади притомності. Зіниці вузькі, фотореакція в'яла. Гіперрефлексія, підвищення м'язового тонусу, тонічні і клонічні судоми, патологічні стопні рефлекси, парези і паралічі. Шкіра гіперемована і ціанотична, температура тіла в межах 40-42 С. Прогресує розлад кровообігу: зростає тахікардія до 120–140 ударів за хвилину, з'являється аритмія Порушується ритм і амплітуда дихальних рухів.
Причини. Спекотна погода. Якщо ви не звикли до дії на організм високих температур, треба обмежити вашу фізичну активність, принаймні, на пару днів у разі, коли сталася різка зміна температурного режиму. Важке фізичне навантаження під відкритим сонцем є серйозним чинником ризику розвитку теплового удару.
Групи ризику. Діти та люди літнього віку. У новонароджених процеси терморегуляцій розвинені не повною мірою, тому у них зростає ризик отримання теплового удару. У літніх людей, терморегуляція з віком слабшає, що теж приводить до підвищення ризику отримання теплового удару. Також до групи ризику отримання теплового удару відносяться вагітні жінки.
Основними симптоми та ознаками теплового удару є: Висока температура тіла (40 С і вище) є головною ознакою теплового удару. При тепловому ударі часто з'являється спрага. Відсутність потовиділення. При тепловому ударі, викликаному спекотною погодою, шкіра стає гарячішою і сухою на дотик. А при тепловому ударі, викликаному напруженою фізичною роботою, шкіра зазвичай волога, липка.
Основними симптоми та ознаками теплового удару є: При тепловому ударі шкіра часто червоніє. Прискорене дихання також є частою ознакою теплового удару. При тепловому ударі різко підвищується частота серцевих скорочень. Також при тепловому ударі може розвинутися пульсуючий головний біль. Рідше при тепловому ударі виникають такі симптоми, як: судоми, галюцинації, втрата свідомості.
Перша допомога. Якщо ви відчули перші симптоми теплового удару і перебуваєте на вулиці, негайно зайдіть в прохолодне кондиціоноване приміщення. Такими приміщеннями можуть бути торгівельний центр, кінотеатр і так далі. Зніміть тісний одяг, розв'яжіть краватку, зніміть взуття. У разі теплового удару оберніться вологим простирадлом або ввімкніть вентилятор. Якщо є можливість, прийміть прохолодний душ або ванну. Тепловий удар виникає не лише внаслідок зневоднення, але і внаслідок втрати солей з потом. Тому при тепловому ударі рекомендується випити 1 літр води з додаванням 2 чайних ложок солі. При тепловому ударі у жодному випадку не пийте алкогольні напої і напої з високим вмістом кофеїну (чай, кава, капучино), оскільки вони порушують терморегуляцію організму. Так само, для зниження температури тіла можна прикласти до області шиї, спини, пахв і паху мішечки з льодом.
Профілактика. Носіть легкий одяг з натуральних матеріалів (льон, бавовна), це дозволить уникнути розвитку теплового удару. При нагоді, встановіть в будинку кондиціонер. Пийте більше рідини, особливо в теплу пору року, це знизить ризик розвитку теплового удару. Перш ніж вживати які-небудь лікарські засоби, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Ніколи не залишайте машину на сонці. Якщо все ж це трапилося, не сидіть в розжареній машині більше 10 хвилин. Уникайте важкого фізичного навантаження в жарку пору року. Під час виконання роботи час від часу робіть перерви на відпочинок, пийте більше рідини. Стежте за дітьми і не дозволяйте їм грати в жарку погоду під відкритим сонцем. По можливості, прагніть не знаходитися на відкритому сонці з 11.00 до 17.00.