Презентація "Здорове дистанційне навчання: інтерактивні вправи для підтримання здоров'я школяра та вчителя"

Вчитель початкових класів Великоснітинського закладу загальної середньої освіти І-ІІІ ступенів. Струтинська Н. П.

Дистанційне навчання - це не просто сидіння вдома. Поради учням. Дуже важливо розуміти, як саме організовувати простір і час.

Поради учням. ВАЖЛИВО продовжувати жити за розкладом . Якщо не бажаєш займатися в запланований час,кажи собі : Я зараз у школі. Ніжитися у ліжку будемо у вихідні дні.

Пам’ ятай! Ігноруєш розклад, відкладаєш на потім- робиш “ снігову кулю ” з невиконаних завдань. ВАЖЛИВО все виконувати вчасно. Поради учням.

Поради учням. ВАЖЛИВО ! Працюючи- працюй. Концентруй увагу на одному завданні, не відволікайся…Уяви боксера, який на рингу вирішив відповісти на СМС…

Як уникнути цифрового напруження очей: Слідуйте правилу 20-20: кожні 20 хвилин дивитися в далечінь упродовж 20 секунд. Можна додати ще одну 20-ти секундну вправу – знайдить за вікном 20 дерев/пташок/машин. Встановіть таймер для нагадування, як часто варто дивитися в далечінь. Чергуйте читання електронної книги з друкованою. Після онлайн-уроку чи перегляду відеоуроку варто дивитися у вікно впродовж 20 секунд. Зробіть у книжках закладки з певною періодичністю для того, щоб вони нагадували , що час зробити перерву і подивитися у вікно. В електронній книзі скористуйтеся функцією “закладки” для того ж ефекту. Відрегулюйте яскравість та контрастність екрану до комфортного рівня. Введіть правило тримати цифрові носії на відстані від 45 до 60 сантиметрів від очей. Необхідно моргати перед екраном. Ольга Головіна, “Нова українська школа”Дистанційне навчання: як вчитись за комп’ютером, щоб не зіпсувати зірstyle.colorfillcolorfill.type

Інтернет джерела та корисні посиланняhttps://osvitoria.media/opinions/yak-zoseredytysya-10-vprav-dlya-uchniv-na-dystantsijnomu-navchanni/https://mon.gov.ua/storage/app/media/zagalna%20serednya/metodichni%20recomendazii/2020/metodichni%20https://www.youtube.com/watch?v=v. Om1 Ry5 GCu4&t=11545shttps://naurok.com.ua/prezentaciya-distanciyne-navchannya-yak-vono-e-289940.html