Презентація "Жіноча спортивна гімнастика"

Жіноча спортивна гімнастика

Жіноча спортивна гімнастика. Визначаються на окремих снарядах, а також у багатоборстві та у командному заліку. Виступи гімнастів оцінюють, залежно від рівня змагань, від 6 до 9 суддів по кожному снаряду. Два судді оцінюють складність вправ, а інші п’ять оцінюють техніку та чистоту виконання вправи. Жіноча спортивна гімнастика по праву вважається одним з найскладніших видів спорту. Гімнастику використовували ще у давні часи для лікування, військової підготовки, фізичного розвитку. Жіноча спортивна гімнастика — це олімпійський вид спорту, який включає в себе: опорні стрибки, вправи на різновисоких брусах, на гімнастичній колоді і вільні вправи.

Історія виникнення Термін «гімнастика» з'явився в Древній Греції десь в V в. до н.е. Найдивовижніше, древні греки вірили, що гімнастика розвиває почуття краси та шляхетності. Гімнастика використовулася також для навчання воїнів, а ще у системі підготовці олімпійців. У Древньому Римі застосовували вправи на дерев'яному коні для підготовки легіонерів, гімнастичні вправи на спеціальних колодах для навчання штурмовим прийомам. У гладіаторських школах гімнастику використовували для розвитку спритності, сили і витривалості гладіаторів.

Снаряди. У жіночій спортивній гімнастиці зі всіх видів гімнастики найменше снарядів – опорні стрибки, вправи на різновисоких брусах, на гімнастичній колоді і вільні вправи. Зазвичай, кожна відома спортивна гімнастка має свій улюблений снаряд або снаряди.

У жіночій спортивній гімнастиці є 4 снаряди. Різновисокі бруси. Колода. Вільні вправи. Опорний стрибок

Колода. Виступ займає всього 60-90 секунд і складається з трьох етапів: наскок, виступ, зіскок. Наскок. Це початок виступу, коли гімнастка застрибує на снаряд, зазвичай за допомогою містка. Стрибок. Вони можуть виконуватися з різного положення. Поворот. Спортсменка може виконувати їх на нозі, спині або животіСтатичний елемент. Його виконання, згідно з правилами, вимагає фіксації не менше двох секунд. Акробатичний елемент. Найскладніша частина виступу. У цю групу входять сальто, перевороти з різних положень, перекиди, упори. Зіскок. Кінцівка виступа, як правило, сальто.

Різновисокі бруси. Cнаряд у спортивній гімнастиці. Розміри та характеристики різновисоких брусів встановлені Міжнародною федерацією гімнастики: Висота: Верхня жердина: 250 см. Нижня жердина: 170 см. Діаметр жердини: 4 см. Довжина жердин: 240 см. Діагональна відстань між жердинами: 130—180 см. Для виконання вправ на цьому снаряді використують спеціальні ператки.

Вільні вправи. Вільні вправи. Вільні вправи виконуються на спеціальному гімнастичному килимі розміром 12х12м, який оточений обмежувальною лінією. Вільні вправи поєднують у собі темпові акробатичні та неакробатичні елементи. Це найбільш видовищний снаряд, бо на ньому гімнастка може показати свою вдачу та колорит.

Опорний стрибок. Опорний стрибок. Висота снаряда для опорного стрибка становить 135см, довжина (опорна частина) – 1.20м, а ширина – 95см. Довжина бігової доріжки рівна 25м, а ширина - 1м. В опорному стрибку вправа виконується з розбігу з використанням додаткового поштовху. Спортсменка розбігається вздовж спеціальної доріжки, відштовхуючись ногами від трампліну, набуває додаткового поштовху руками від самого снаряда. Чим складнішою буде вважатися програма та отримає вищу оцінку.

Відомі українські гімнастки

Лілія Подкопаєва. Олімпійська чемпіонка зі спортивної гімнастики 1996 року.

Стелла Захарова. Українська гімнастка, олімпійська чемпіонка в складі збірної СРСР 1980 року.

Дякую за увагу!