Пропаганда здорового способу життя

«Шкідливі звички»

Тема: "Вплив шкідливих звичок на організм людини"

Мета: пропагувати здоровий спосіб життя, розширити знання учнів про шкідливість паління і залежність від нього, формувати в учнів навички самостійно приймати рішення в проблемних ситуаціях, усвідомлювати ставлення до життя як до найвищої цінності.

Вправа "Вплив на життя"

Мета: зрозуміти шкідливість та наслідки негативного впливу на організм.

Учасники діляться на дві групи.

Учасникам 1 групи  на стікері зображено картинку  здорового яблука

Завдання: написати маркерами на ватмані всі фактори позитивного впливу на життя.

Учасникам 2 групи на стікері зображено картинку зіпсованого яблука.

Завдання: написати маркерами на ватмані всі фактори негативного впливу на життя людини.

Обговорення.

Повідомлення «Отрута на кінчику цигарки»

Сьогодні ми розглянемо шкідливість паління та залежність від нікотину. Ми вже визначали життєві цінності. Погодьтеся, що неперевершена цінність – це саме життя! Любов і кохання – основа життя. І треба підкреслити, що людина протягом усього життя захоплюється, любить, кохає. Це надихає її, робить всесильною. І можна сказати: «Життя продовжується!» А найголовнішим у нашому житті є здоров’я. Від самої людини залежить стан здоров’я і про свій стан здоров’я людина має піклуватися сама.

Вправа "Думка по колу"

Мета: вміння висловити свою думку,робити висновки

А як на здоров’я людини впливає шкідлива звичка палити?

Інформація

Якщо людина багато палить, то протягом року на легенях фіксується стакан осадженої смоли. В результаті сухої перегонки продуктів горіння до легенів потрапляє токсичне повітря.  Одна сигарета містить 15 канцерогенних  (від латинської канцер – рак) речовин. Результат забруднення організму: серцево-судинна система (збліднення,часте серцебиття, може бути спазм судин); нервова система (нудота, запаморочення, слабкість тіла); органи травлення (блювання, почуття голоду, далі - гастрит, виразка). Вживання сигарет підсилює хід будь-якої хвороби. Деякі люди палять, щоб заспокоїтися. Але хіба це позбавить від проблеми?

Запитання до учасників заняття:

Чому паління стало модним? Проте, більшість обирає здоровий спосіб життя. Ці люди займаються спортом, подорожують, прагнуть до самовдосконалення, цікавляться культурною спадщиною.

Паління - це шкідлива звичка, яка викликає залежність. Позбавитися її важко. Треба робити над собою вольові зусилля!  

Вправа «Чи можеш сказати: «Ні!»?

Мета: розвиток уміння відмовитися від пропозиції запалити

Завдання учасникам знайти хоча б 3 відмовки, або жарти, за допомогою яких можна відмовитися від пропозиції  запалити.                                                                                   

Легенда

У давнину, коли тютюн був тільки завезений до Вірменії, жив у долині Арарату мудрий старець. Всі його дуже поважали і завжди рахувалися з його думкою. Одного разу, під час ярмарку, купці розхвалювали свій товар. А цей товар звався тютюном. Вони запевняли, що той, хто палить - довго не постаріє, бо тютюном лікує себе, до них вночі не пробереться грабіжник, а собака ніколи не покусає.                                                                                      Слухали люди похвалу тютюнові і дивувалися. Мало знали тоді ще про тютюн. Вирішили люди звернутися за порадою до мудреця – чи правду кажуть купці?                                                                                                                                                                       

- Звичайно, - відповів мудрець, - той, хто палить, ніколи не постаріє, бо помре молодим; до нього вночі ніколи не забереться грабіжник, тому що

курець вночі кашляє: хто може забратися до кімнати, де вночі не сплять? І, нарешті, собака не покусає курця:  паління викликає біль у суглобах і людина вимушена ходити з паличкою. Яка ж собака не лякається палки?             

Учасники заняття роблять висновки.

Я люблю життя і хочу бути здоровою, енергійною людиною.

Ті люди, які не можуть припинити паління, скорочують своє життя.

У мене вистачить сили волі відмовитися від пропозиції запалити.

Молодь дуже чутлива до тютюну, а паління послабляє весь організм.

У мене нема потреби в палінні.

Мій організм не переносить дії тютюновогодиму.

Я нічого не боюсь і твердо тримаюсь у житті.

Я впевнено йду шляхом  непаління і тверезості.

Наприкінці заняття роздати пам’ятки про шкідливість паління.  

Підведення підсумків занятття

- Що нового ви дізнались на занятті?  - Яке ваше ставлення до проблеми паління? Чи впливатимуть знання на ваше рішення?

Додаток до теми "Вплив шкідливих звичок на організм людини"