Рекомендации родителям девятиклассника

Практические рекомендации родителям девятиклассников

КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ ПОДГОТОВИТЬСЯ

К ЭКЗАМЕНУ

Понятие «стресс» прочно вошло в нашу жизнь. Стресс - негативные чувства и представления, которые возникают у людей, когда им кажется, что они не в состоянии справиться с требованиями ситуации.

Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». ОГЭ – это экзамен не только для выпускников, но и для их родителей. Не маловажную роль в подготовке к экзамену играете Вы – родители.

Психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче ОГЭ.

Как же поддержать девятиклассника?

Поддерживать ребенка – значит верить в него. Поддержка основана на вере в прирожденную способность личности преодо- левать жизненные трудности при поддержке тех, кого она считает значимыми для себя. Взрослые имеют немало возможностей, чтобы продемонстрировать ребенку свое удовлетворение от его достижений или усилий. Другой путь – научить подростка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты сможешь это сделать».

Чем Вы можете помочь своему ребенку в сложный период подготовки и сдачи выпускных экзаменов?

Владением информации о процессе проведения экзамена. Пониманием и поддержкой, любовью и верой в его силы.

Откажитесь от упреков, доверяйте ребенку.

Участием в подготовке к ОГЭ:

• Соблюдайте режим (именно родители могут помочь своему девятикласснику наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к ОГЭ)
• Определите вместе с ребенком его «золотые часы» («жаворо- нок» он или «сова»). Если «жаворонок» - основная подготовка проводится днем, если «сова» - вечером. Сложные темы лучше изучать в часы подъема, хорошо знакомые – в часы спада.
• Обсудите, какой учебный материал нужно повторить. Эта ин- формация поможет совместно создать план подготовки – на какие

предметы придется потратить больше времени, а что требует только повторения.

* Следите за тем, чтобы во время подготовки ребенок регулярно делал короткие перерывы. Объясните ему, что отдыхать, не дожидаясь усталости, - лучшее средство от переутомления. Важно, чтобы девятиклассник обходился без стимуляторов (кофе, крепкого чая), нервная система перед экзаменом и так на взводе. Если школьник хочет работать под музыку, не препятствуйте этому, только договоритесь, чтобы это была музыка без слов. А вот попытка сосредоточиться над учебниками в одной комнате с работающим телевизором или радио может нанести немало вреда.

• Договоритесь с ребенком, что во время подготовки к экзаме- нам он будет ходить на прогулки по свежему воздуху и ложиться спать вовремя.
• Обсудите вопрос о пользе и вреде шпаргалок. Во-первых, ребенку будет интересно знать ваше мнение на этот счет (возможно, он даже удивится, что вы тоже пользовались шпаргалками и вообще знаете, что это такое). Во-вторых, необходимо помочь ребенку понять, что доставать шпаргалку имеет смысл только тогда, когда он не знает вообще ничего. Если ему кажется, что, ознакомившись с содержанием шпаргалки, он сможет получить отметку лучше, рисковать не стоит. В любом случае помочь человеку может только та шпаргалка, что написана его собственной рукой.
•        Проведите репетицию письменного экзамена (ОГЭ). Установите продолжительность пробного экзамена (3 или 4 часа), организуйте условия для работы, при которых девятиклассник не будет отвлекаться. Помогите исправить ошибки и обсудите, почему они возникли.

И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие, благоприятные условия для занятий.

Удачи Вашим детям на выпускных экзаменах!