«Руханка-Енерджайзер: Український заряд бадьорості»
Про матеріал
«Руханка-Енерджайзер: Український заряд бадьорості» «Комплекс сучасних фізичних вправ для учнів 4 класу (дистанційна форма навчання) з елементами ритмічної гімнастики під українську музику»Перегляд файлу
«Руханка-Енерджайзер: Український заряд бадьорості»
Методичні й санітарні засади, на які спираюся
Передусім — коротко про те, що слід враховувати при таких вправах дистанційно:
- За методикою фізкультхвилинок, рекомендують включати 3–4 вправи, добре знайомі дітям, які легко виконувати, і повторювати їх у середньому темпі. naurok.com.ua+1
- Вправи мають «навпіл» навантажувати і розслабляти різні групи м’язів: плечового поясу, спини, тазостегнових суглобів. lenasite.ucoz.ua+1
- Рекомендовано змінювати вправи через певний час (щоб не було одноманітності), виконувати їх під музику, включати рухи-танцювальні елементи. lenasite.ucoz.ua
- Під час дистанційного навчання важливо, щоб інструкції були чіткі, без складних елементів, без необхідності великого обладнання чи простору.
- Потрібно враховувати, що учні можуть сидіти довго: переривання рухом дає відпочинок нервовій системі, покращує увагу. Всеосвіта+1
Тому мій підхід: 10 хвилин — це скоріше «руханка-розминка», не інтенсивне тренування, але з акцентом на активізацію всього тіла.
Зареєструватись за допомогою Google