Спортивні змагання для учнів 5-7 класів «ВЕСНЯНІ ПЕРЕГОНИ НУШ»

Спортивні змагання для учнів 5-7 класів

«ВЕСНЯНІ ПЕРЕГОНИ НУШ»

 Мета: формувати командний дух;  розвивати спритність, витривалість, координацію; популяризувати  здоровий  спосіб  життя; створити атмосферу підтримки та позитиву.

Принципи НУШ:

✔ партнерство

✔ підтримка замість критики

✔ чесна гра

✔ залучення кожного

✔ рефлексія після змагань

ВІДКРИТТЯ

Ведучий:

Добрий день, друзі! Сьогодні ми не просто змагаємося — ми вчимося підтримувати, діяти разом і перемагати командою!

Нехай наші «Весняні перегони» стануть святом сили, дружби та гарного настрою!

(Команди представляють назву та девіз.)

«Сміливі леви». Девіз: Разом — ми сила, разом — ми леви!

«Чемпіони». Девіз: Мріємо, діємо, перемагаємо!

«Стріла». Девіз: Мчимо швидше вітру — до перемоги!

«Драйв». Девіз: Рух — це життя, перемога — мета!

«Вогняні серця». Девіз: Наша сила — в єдності!

ЕТАПИ ЗМАГАНЬ

І конкурс «Швидка координація»

Вправа з елементами нейрогімнастики; біг «змійкою» між конусами. На кожному конусі  виконати вправу:

доторкнутися правою рукою до лівого коліна;

3 стрибки на одній нозі;

плеск над головою + присід.

ІІ конкурс «Фітнес-челендж»

Станції по 30 секунд. Кожен учасник виконує одну станцію, передає естафету наступному. Розвиває  витривалість.

1) планка;

2) стрибки «зірочка»;

3) присідання;

4) вправи з фітболу.

ІІІ конкурс «Командний баланс»

Кожна пара учасників переносить м’яч на гімнастичних палицях, не торкаючись руками.    Якщо м’яч падає — повертаються на старт.

IV конкурс «Реакція – суперсила»

Ведучий показує командам рухи за допомогою фішок:

крок вліво,

крок вправо,

присід,

стрибок,

поворот кругом.  

Перемагає команда, яка  найменше помиляється.

V конкурс «Чирлідинг»

Команди отримують мелодію, під яку складають руханку і презентують її. Переможець обирається оплесками глядачів.

VІ конкурс «Суперестафета» (фінальний)

Командний біг з перешкодами  і  передачею естафетної палички.

Рефлексія

 • Що було найцікавішим?

 • Де команда спрацювала найкраще?

 • Що вдалося подолати?

НАГОРОДЖЕННЯ

Номінації: «Найспритніші», «Найвитриваліші», «Майстри співпраці».

(Нагородити всіх — головний принцип НУШ.)

 Заключне слово:

Сьогодні перемогла дружба, підтримка і здоровий спосіб життя!

Пам’ятайте: справжня сила — у команді!