Танцювальні кроки: елементи українських народних танців.

Про матеріал
Завдання. 1. Навчити учнів елементів українських народних танців, розучити гру-естафету. 2. Вчити виконувати танцювальні кроки: елементи українських народних танців та вправи на положення тіла в просторі. 3. Розвивати силу, спритність, кмітливість. 4. Сприяти вихованню свідомого ставлення до занять фізичною культурою та почуття колективізму.
Перегляд файлу

Тема: Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігу.  Танцювальні кроки: елементи українських народних танців. Вправи на положення тіла у просторі: упори, згинання і розгинання рук в упорі біля стіни на ногах, на колінах в упорі лежачи. Гра-естафета «Рух через кеглі з іграшкою на голові, попади в ціль».

Завдання.

1. Навчити учнів  елементів українських народних танців, розучити гру-естафету.

2. Вчити виконувати танцювальні кроки: елементи українських народних танців та вправи на положення тіла в просторі.

3. Розвивати силу, спритність, кмітливість.

4. Сприяти вихованню свідомого ставлення до занять фізичною культурою та почуття колективізму.

Інвентар: резинові кульки, кеглі, іграшки, футбольні м’ячі.

 

Місце проведення: ФОК

 

Тривалість: 40 хв

 

Клас : 4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина

1.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Шикування в одну шеренгу, повідомлення завдань уроку.

– Клас, шикуйсь! Рівняйсь! Струнко!

Завдання уроку: удосконалювати біг у середньому темпі із зміною напрямків, біг змійкою. Навчимося метати м’яч у вертикальну ціль, елементам українських народних танців та пограємо в естафети.

1–2хв

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Звернути увагу на зовнішній вигляд, психологічний та емоційний стан учнів.

 

 

 

 

 

 

 

2.

 Організуючі вправи: виконання команд

-  «Шикуйсь!»

- «Рівняйсь!»

- «Право-руч!»

- «Ліво-руч!»

- «Кругом!»

- За направляючим в обхід по майданчику, руш!( Клас, право – руч.! За направляючим в обхід по залу кроком руш!)

 

1 хв

Слідкувати за правильністю виконання, виправляти помилки

3.

Види ходьби та бігу.

1)Ходьба:

 - На носках, руш! Руки на пояс.

 - На п’ятках, руш! Руки за голову.

 - На зовнішній стороні стопи, руш!

 - На внутрішній стороні стопи, руш!

 - Звичайним кроком!

2)Біг по колу(прямокутнику)

- Повільним бігом руш!

- Приставним кроком право-руч, руш!

- Приставним кроком ліво-руч, руш!

- З високим підніманням колін, руш!

- З відкиданням ніг назад, руш!

- Біг змйкою!

3)Ходьба – відновлення дихання.

Руки вгору – вдих, руки донизу – видих.

Направляючий на міці.

2 хв

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5-6 хв

 

 

 

 

 

Руки на пояс.

 

 

 

 

Темп повільний.

 

4.

Загально-розвивальні вправи

- Клас, в одну шеренгу ставай, на перший – другий розімкнись!.

- Щоб розвивати фізичні якості ви повинні виконувати різноманітні вправи. Отже приготуйтеся.

 

  1. В. п.—о. с , ноги на ширині плечей 1. нахил голови вперед; 2 — те саме, назад; 3—4  - те саме, праворуч, ліворуч

 

  1. .В.п. - руки прямо – 1-4 –згинання

      і розгинання пальців;              

  1. В.п. -  руки прямо – кругові  рухи   

      кистями: 1-4 – назовні,

  1.             – всередину.
  1. В.п. - о. с., руки на поясі. 1 - нахили голови вперед; 2 - те саме, назад; 3-4 - те саме, праворуч, ліворуч .
  2. В. п. - о. с., ноги на ширині плечей; 1 - піднятися на носки, руки вгору; 2 — опуститися на всю ступню, руки вниз.
  3. В. п. — стійка, ноги нарізно, руки  в сторони:  1 — 4 — по черзі    колові оберти в              плечових суглобах вперед; 1 — 4 — те саме,    назад.
  4. В. п. — стійка, ноги нарізно, руки на поясі: 1 — нахил тулуба вперед; 2 — те саме, назад; 3 — те саме, ліворуч; 4 — те саме, праворуч
  5. В. п. —ноги нарізно, руки  на пояс: 1 — 2 —  повороти тулуба ліворуч: 3 — 4 — те саме,праворуч.
  6. В. п.- стійка, ноги разом, руки вниз: 1 – руки вгору; 2 – ривком дістати пальцями рук пальці ніг;3 – до підлоги; 4- в.п.
  7. В.п- ноги на рівні плечей, руки на поясі:1- присісти,руки вперед; 2 – в.п.;3- присісти, руки догори, 4 в.п.

 

  1. В.п –руки на поясі: 1-4 – стрибки вправо на двох ногах; 1 -4 – теж саме вліво

Ліворуч від мене в шеренгу шикуйсь.

6-7 раз

 

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

 

 

6-7 раз

 

 

   6-7 раз

 

 

 

 

 

 

 

7-8 раз

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

6-8 раз

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Протягнувшись.

 

 

 

Стежити за правильною поставою. Зберігати рівновагу.

 

 

 

 

Під час нахилу голову не опускати, а ноги не згинати в колінних суглобах.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Нахили виконувати енергійно, не згинаючи колін.

 

 

 

Зберігати рівновагу.

 

 

 

 

 

Слідкую за дистанцією між учнями

 

               ІІ. Основна частина

1.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.

 

 

 

 

 

 

 

 

Танцювальні кроки: елементи українських народних танців.

  • - Які ви знаєте українські танці? (Гопак, ковирялочка тощо)
  • - А ви знаєте, як їх виконувати?
  • - Погляньте, як виконувати елементи танцю колупалочка або ковирялочка
  • - Спробуємо.
  • В.п. – ноги разом. Танцюємо елементи українського танцю колупалочка.
  • Носок, каблук 1,2,3. (права, ліва, права)
  • Носок, каблук 1,2,3. (права, ліва, права)
  • «Колупалочка в повороті»
  • «Підбивка»
  • «Вихиляс»
  •  
  • Вправи на положення тіла в просторі.

 

Вправи на положення тіла у просторі: упори, згинання і розгинання рук в упорі біля стіни на ногах 40 разів, на колінах в упорі лежачи 20 разів.

5-8 хв

 

 

 

Пояснити, показати

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Слідкувати за правильним виконанням.

 

4.

Рухлива гра-естафета «Рух через кеглі з іграшкою на голові, попади в ціль».

Діти поділені на дві однакові

групи. Кожен учасник групи

після сигналу кладе іграшку на голову, минає кеглі, кладе іграшку, підходить до відра, бере резинову кульку і кидає у баскетбольний щиток, кладе кульку у відро, кладе іграшку на голову, минає кеглі і йде до команди, віддає іграшку наступному учасникові.

8-18 хв

Слідкувати, щоб учні дотримувались правил.

 

 

 

 

 

 

 

ІІІ. Заключна частина

1.

Ходьба з виконанням вправ на відновлення дихання:

1-2 – руки через сторони вгору – вдих

3-4 – руки вниз – видих

1 хв

Перешикування  в шеренгу

Темп середній

2.

Гра «Заборонений рух».

Діти, зараз ми з вами пограємо в гру на увагу. Я показую, що цей рух (руки в сторони) – заборонений, хто виконає його - робить крок вперед. І ми побачимо хто із вас неуважний. Отож розпочинаємо.

1 хв.

Слідкую за технікою виконання

3.

 

 

 

Підведення підсумків уроку:

  • Пригадати, що було виконано на уроці;
  • Визначити кращих учнів;
  • Заохотити відстаючих;
  • Наголосити на те, що на уроці треба бути уважними, щоб правильно виконувати завдання вчителя.

1 хв

Запитати в учнів

4.

 

 

 

 

 

Домашнє завдання:

- виконувати ранкову гімнастику;

- грати в відомі вам рухливі ігри;

- займатись силовими вправами.

 

 

30 с

 

 

 

 

 

Слідкувати за сприйняттям інформації про домашнє завдання

 5.

Організоване закінчення уроку.

30с

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

План-конспект

уроку фізичної культури,

проведеного у IV класі

на тему: «Підготовчі вправи. Загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігу.  Танцювальні кроки: елементи українських народних танців. Вправи на положення тіла у просторі: упори, згинання і розгинання рук в упорі біля стіни на ногах, на колінах в упорі лежачи. Гра-естафета «Рух через кеглі з іграшкою на голові, попади в ціль».

 

 

 

                                               Вчитель:

                                                        Гапонюк Л. М.

 

 

2022 р.

docx
Додано
23 березня 2022
Переглядів
2207
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку