Тест з перевірки ГР2, ГР3 "Фізична складова здоров'я" для учнів 7 класу НУШ

Тест «Фізична складова здоров’я»  ЗБД 7 клас (розділ 3 до п.13-14)

1. Зміни у зрості людини, її вазі, пропорціях та функціях тіла, називаються:

А) фізичним розвитком;

Б) психологічним розвитком;

В) соціальним розвитком.

2. Ранній підлітковий вік – це :

А) 9-10 р.

Б) 10-12 р.

В) 10-13 р.

3. Вибери складові фізичної форми:

А) загальна витривалість;

Б) м’язова витривалість;

В) дотримання режиму дня;

Г) сила;

Д) здорове харчування;

Е) гнучкість;

Є) склад тіла.

4. Рухова активність може бути:

А) низькою;

Б) помірною;

В) нормальною;

Г) високою;

Д) інтенсивною.

5. Принципами рухової активності є:

А) принцип індивідуальності;

Б) принцип систематичності;

В) принцип добробуту;

Г) принцип поступовості.

6. Вибери правильні твердження:

А) фізична активність робить нас сильними, наповнює енергією, покращує статуру, координацію рухів і швидкість реакції;

Б) рухова активність гальмує обмін речовин;

В) помірні фізичні навантаження сприяють виділенню «гормонів щастя»;

Г) заняття спортом гартують волю, вчать досягати успіху в спорті й у навчанні;

Д) різні види рухової активності не впливають на соціальний добробут людини.

7.Будь-які активності, в яких задіяні великі групи м’язів, називаються:

А) аеробні вправи;

Б) анаеробні вправи.

8. Види рухової активності, під час яких м’язи змушені продуктувати енергію в умовах дефіциту кисню, називаються:

А) аеробні вправи;

Б) анаеробні вправи.

9. Вибери аеробні активності:

А) катання на велосипеді;

Б) похід в гори;

В) піднімання гирі;

Г) танці;

Д) плавання;

Е) катання на ковзанах;

Є) гребля;

Ж) катання на лижах.

10. Вибери аеробні активності:

А) заняття з гантелями;

Б) піднімання штанги;

В) качати прес;

Г) ритмічні танці;

Д) ходьба, біг.

11. Де показник ІМТ правильний, якщо зріст 1м 50см, а вага 45кг?

А) 19,6;

Б) 20;

В) 23,4.