7-Б клас. Урок від 04.04.2024. Стрес.

тиск, захисна реакція організму;

негативне явище,те, чого потрібно боятися.

те,що провокує стрес (слова, дії);

люди,які нас дратують;

техніки подолання стресу.

раціональний режим дня;

сон, відпочинок, вітаміни;

медитація, йога.

еустрес, дистрес, стрес;

емоційний, фізичний;

позитивний, негативний.

фізіологічні;

фізичні;

біологічні;

соціально-психологічні.

опір;

тривога;

виснаження.

опору;

тривоги;

виснаження.

еустрес;

дистрес.

спека;

холод;

токсини;

страх.

токсини;

небезпека;

солі;

травма.

зовнішніми;

соціальними;

внутрішніми;

біологічними.

інтенсивності й тривалості їх дії;

фізичного й психологічного стану організму;

настрою.

позитивні емоції;

негативні емоції.

аскаридоз;

пошкодження сухожиль;

підвищення температури в приміщенні;

написання контрольної роботи.

весілля;

розлучення;

сон;

заняття спортом.

захворювання серця;

збільшення ваги тіла;

стан стомлення;

синдром Клайнфельтера.

плавання;

куріння;

вживання аналгетиків;

внутрішньосудинні ін'єкції.

Стадія тривоги.

Стадія адаптації.

Стадія виснаження.

Стадія стресу.

Стадія післястресу.

Короткостроковий.

Хронічний.

Фатальний.

Тривалий.

вплив стресу є короткостроковим;

стрес є постійним;

при умові наявності хронічних захворювань.

До психолога.

До друзів та рідних.

До соціальних мереж.

До інтернету.

Так.

Ні.

Нові погляди на ситуацію.

Переосмислення цінностей.

Перебудова своєї діяльності відповідно до нових умов.

Набуття нових знань та навичок.

Всі намагання організму пристосуватися можуть бути не ефективними.

Кількість витрачених ресурсів – надмірною.

Організм виснажується.

Нічого не відбувається , стрес зникне сам по собі.

Повне придушення волі.

Зниження самоконтролю.

Нездатність до творчих рішень.

Страх.

Тривожність.

Впевненість у своїх силах.

Спокій.

Креативність.

висока, низька;

яскрава, чітка, адекватна;

адекватна, завищена, занижена.

самоконтроль, оптимізм, позитивні думки;

позитивні думки, страх, самоконтроль;

впевненність, самоконтроль, перевтома.

дистрес;

гострий стрес;

еустрес.

Паніка.

Страх.

Заздрість.

Задоволення.

Людина несвідомо потрапляє в замкнене коло власних негативних емоцій

Людина свідомо підтримує стан гніву або страху

Людина не оцінює події, перебільшує їх значення, не керує емоціями