7-Б клас. Урок від 04.04.2024. Стрес.

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест
Мосціпан Н. В.
Додано: 31 січня 2021
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Тест виконано: 92 рази
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
30 запитань
Запитання 1

Стрес - це...

варіанти відповідей

тиск, захисна реакція організму;

негативне явище,те, чого потрібно боятися.

Запитання 2

Стресори - це...

варіанти відповідей

те,що провокує стрес (слова, дії);

люди,які нас дратують;

техніки подолання стресу.

Запитання 3

Способи подолання стресу:

варіанти відповідей

раціональний режим дня;

сон, відпочинок, вітаміни;

медитація, йога.

Запитання 4

Види стресів:

варіанти відповідей

еустрес, дистрес, стрес;

емоційний, фізичний;

позитивний, негативний.

Запитання 5

Чинники стресу бувають....

варіанти відповідей

фізіологічні;

фізичні;

біологічні;

соціально-психологічні.

Запитання 6

Перша стадія стрес-реагування:

варіанти відповідей

опір;

тривога;

виснаження.

Запитання 7

Організм не може успішно боротися зі стресом і виникає стадія ...

варіанти відповідей

опору;

тривоги;

виснаження.

Запитання 8

Якщо стрес став хронічний, то він переходить в ...

варіанти відповідей

еустрес;

дистрес.

Запитання 9

Фізичні чинники стресу людини: 

варіанти відповідей

спека;

холод;

токсини;

страх.

Запитання 10

Хімічні чинники стресу людини :

варіанти відповідей

токсини;

небезпека;

солі;

травма.

Запитання 11

За вихідним джерелом впливу стресори можуть бути :


варіанти відповідей

зовнішніми;

соціальними;

внутрішніми;

біологічними.

Запитання 12

Вплив стресорів залежить від:

варіанти відповідей

інтенсивності й тривалості їх дії;

фізичного й психологічного стану організму;

настрою.

Запитання 13

Зменшити негативний тривалий вплив тривоги й переживань можуть:

варіанти відповідей

позитивні емоції;

негативні емоції.

Запитання 14

До виникнення стресу може привести

варіанти відповідей

аскаридоз;

пошкодження сухожиль;

підвищення температури в приміщенні;

написання контрольної роботи.

Запитання 15

Причинами стресу можуть бути:

варіанти відповідей

весілля;

розлучення;

сон;

заняття спортом.

Запитання 16

Наслідками стресу можуть бути:

варіанти відповідей

захворювання серця;

збільшення ваги тіла;

стан стомлення;

синдром Клайнфельтера.

Запитання 17

Один із шляхів подолання стресу є:

варіанти відповідей

плавання;

куріння;

вживання аналгетиків;

внутрішньосудинні ін'єкції.

Запитання 18

Оберіть стадії стресу.

варіанти відповідей

Стадія тривоги.

Стадія адаптації.

Стадія виснаження.

Стадія стресу.

Стадія післястресу.

Запитання 19

Гострим називають стрес

варіанти відповідей

Короткостроковий.

Хронічний.

Фатальний.

Тривалий.

Запитання 20

Хронічним стрес стає якщо...

варіанти відповідей

вплив стресу є короткостроковим;

стрес є постійним;

при умові наявності хронічних захворювань.

Запитання 21

Куди людина може звернутись, якщо запідозрила у себе стресове виснаження чи перевантаження?

варіанти відповідей

До психолога.

До друзів та рідних.

До соціальних мереж.

До інтернету.

Запитання 22

Чи може стрес бути корисним?

варіанти відповідей

Так.

Ні.

Запитання 23

Яку користь приносить стрес?

варіанти відповідей

Нові погляди на ситуацію.

Переосмислення цінностей.

Перебудова своєї діяльності відповідно до нових умов.

Набуття нових знань та навичок.

Запитання 24

Що відбувається , коли стрес є надто потужним?

варіанти відповідей

Всі намагання організму пристосуватися можуть бути не ефективними.

Кількість витрачених ресурсів – надмірною.

Організм виснажується.

Нічого не відбувається , стрес зникне сам по собі.

Запитання 25

Назвіть особисті ознаки стресу.

варіанти відповідей

Повне придушення волі.

Зниження самоконтролю.

Нездатність до творчих рішень.

Страх.

Тривожність.

Впевненість у своїх силах.

Спокій.

Креативність.

Запитання 26

Самооцінка буває :

варіанти відповідей

висока, низька;

яскрава, чітка, адекватна;

адекватна, завищена, занижена.

Запитання 27

Опанувати стрес допоможуть:

варіанти відповідей

самоконтроль, оптимізм, позитивні думки;

позитивні думки, страх, самоконтроль;

впевненність, самоконтроль, перевтома.

Запитання 28

Позитивний стрес називають ...

варіанти відповідей

дистрес;

гострий стрес;

еустрес.

Запитання 29

Яка емоція допомагає вижити в екстремальній ситуації та є захисною реакцією організму?

варіанти відповідей

Паніка.

Страх.

Заздрість.

Задоволення.

Запитання 30

Що означає "ефект самопідтримки стресу"

варіанти відповідей

Людина несвідомо потрапляє в замкнене коло власних негативних емоцій

Людина свідомо підтримує стан гніву або страху

Людина не оцінює події, перебільшує їх значення, не керує емоціями

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест