9 клас Фізична складова здоров'я

Як визначити індекс маси тіла (ІМТ)?

Будь-які активності, в яких задіяно великі групи мязів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, називають

Якими біоритмами найнебезпечніше нехтувати?

Знайдіть декілька вірних відповідпей:

Лікарі рекомендують вилучати з раціону трансжири, що містяться у:

Оберіть правильне твердження:

Різні складові здоров’я

До суб'єктивних показників стану здоров'я належать ...

Якому принципу рухової активності відповідає вислів: "Використовуй, або втрачай" ?

Моніторинг фізичної форми це

Які твердження щодо взаємозв’язків рухової активності й адекватного харчування є правильними?

I. Енергетична цінність споживаної за день їжі має бути більша, ніж витрачена за цей час енергія. II. Рухова активність — це сумарна величина різноманітних рухів за певний проміжок часу (годину, добу). III. Якщо ми знаємо свої енерговитрати, тоді можна визначити: скільки необхідно з’їсти, щоб відновити витрачену енергію.

Скільки годин необхідно спати підлітку:

Знайдіть декілька правильних відповідей:

Назвіть принципи раціонального харчування.

Найсприятливіший час для занять фізичними вправами та 2 хвиля інтелектуальної активності

Продуктів якої харчової групи має бути найбільше в раціоні?

Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінеральних речовин на 100 гр продукту - це