Харчування при різному фізичному навантаженні.Контроль за масою тіла.

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Балжі І. О.
Додано: 3 листопада 2021
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: 9 клас Харчування при різному фізичному навантаженні.Контроль за масою тіла.
Тест виконано: 1401 раз
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Для нормального росту,розвиткуй підтримки життєдіяльності необхідні поживні речовини:....

варіанти відповідей

білки,жири.

білки, жири, вуглеводи, вітаміни які людина отримує з їжею.

білки , жири , вуглеводи, вітаміни, мінеральні солі та вода.

Запитання 2

Повноцінне харчування,тобто....

варіанти відповідей

Смак продуктів харчування.

Потреби в продуктах харчування.

Традиції національної кухні.

Харчування в потрібній кількості та якості.

Запитання 3

Неправильне харчування:

варіанти відповідей

Регулярне переїдання

Голодування

Запитання 4

Продукти харчування містять необхідні для життя і розвитку поживні речовини: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Про які поживні речовини йдеться: забезпечують організм будівельним матеріалом для клітин?

варіанти відповідей

Білки

Жири

Вуглеводи

Мінеральні солі

Запитання 5

Принципами раціонального харчування є різноманітність, помірність, збалансованість. Про який принцип йдеться: калорійність щоденного меню не повинна перевищувати щоденних витрат?

варіанти відповідей

Різноманітність

Збалансованість

Помірність

Запитання 6

Прийом їжі до і після закінчення фізичних вправ має бути приблизно через..

варіанти відповідей

1-2години

2-3 Години

3-4ГОДИНИ

Запитання 7

За високих фізичних навантажень рекомендують їсти...

варіанти відповідей

3-4 разів на добу

4-5 разів на добу

5-6 разів на добу

Запитання 8

Харчування за різних фізичних навантажень має відповідати...

варіанти відповідей

Високим енергетичним якостям

Високим вмістом жирів,вуглеводів

Енергетичним витратам організму

Запитання 9

Індекс маси тіла(імт)розраховують за формулою-

варіанти відповідей

маса тіла( в кг)

Імт=----------------------

(зріст у метрах)2



(зріст у метрах)2

Імт=----------------------

маса тіла( в кг)

Запитання 10

Беруть участь в обміні речовин, сприяють захисту організму від інфекцій.

варіанти відповідей

Вуглеводи

Вітаміни

Білки

Мінеральні речовини

Запитання 11

Людині потрібні поживні речовини в такому співвідношенні:

варіанти відповідей

одна частина вуглеводів, одна частина жирів, чотири частини білків

одна частина білків, одна частина жирів, чотири частини вуглеводів

одна частина білків, одна частина вуглеводів, чотири частини жирів

Запитання 12

Потрібні для росту й розвитку кісток, м’язів, сприяють міцності емалі зубів. Відіграють важливу роль у кровотворенні й забезпеченні організму киснем.

варіанти відповідей

Мінеральні речовини

Вітаміни

Вуглеводи

Білки

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест