9 клас Харчування і здоров'я

Додано: 9 листопада 2021
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 402 рази
12 запитань
Запитання 1

На які поживні речовини має бути багата їжа, яку ви споживаєте?

варіанти відповідей

білки

жири

вуглеводи

вітаміни

мінеральні речовини

Запитання 2

Будівельним матеріалом для клітин організм забезпечують ... .

варіанти відповідей

білки

вуглеводи

жири

Запитання 3

Які речовини є основним джерелом енергії для організму, сприяють кращій роботі серця, м'язів, мозку?

варіанти відповідей

білки

вуглеводи

жири

вітаміни

Запитання 4

Які поживні речовини забезпечують організм енергією?

варіанти відповідей

Білки

Жири

Вуглеводи

Вітаміни

Запитання 5

Через нестачу цих речовини в організмі людини може погіршитися гострота зору, міцність кісток, може спостерігатися кровоточивість ясен. Вони беруть участь в обміні речовин, сприяють захисту організму від інфекцій. Що це за речовини?

варіанти відповідей

Поживні речовини

Вітаміни

Білки

Жири

Вуглеводи

Запитання 6

Ці речовини потрібні для росту і розвитку кісток, м'язів, сприяють міцності емалі зубів, відіграють важливу роль у кровотворенні й забезпеченні організму киснем. Впливають на фізичний та інтелектуальний розвиток. Що це за речовини?

варіанти відповідей

Білки

Жири

Вуглеводи

Вітаміни

Мінеральні речовини

Запитання 7

Яка добова потреба людини у воді?

варіанти відповідей

0,5 л

1 л

1,5-2 л

Запитання 8

Яких рекомендацій потрібно додержуватися під час інтенсивних фізичних навантажень?

варіанти відповідей

Їсти не пізніше ніж за 1,5-2 години до заняття.

Не їсти відразу після заняття.

Додержуватися питного режиму

Пити менше води, щоб менше потіти.

Перед заняттям та відразу ж після нього добре поїсти, щоб відновити власні сили.

Запитання 9

Різноманітність харчування - це ... .

варіанти відповідей

уживання щодня різноманітних продуктів

коли калорійність щоденного меню не перевищує щоденні енергетичні витрати

правильне співвідношення всіх дібраних продуктів для щоденного споживання

Запитання 10

Помірність у харчуванні - це ... .

варіанти відповідей

уживання щодня різноманітних продуктів

коли калорійність щоденного меню не перевищує щоденних енергетичних витрат

правильне співвідношення всіх дібраних продуктів для щоденного споживання

Запитання 11

Збалансованість у харчуванні - це ... .

варіанти відповідей

уживання щодня різноманітних продуктів

коли калорійність щоденного меню не перевищує щоденних енергетичних витрат

правильне співвідношення всіх дібраних продуктів для щоденного споживання

Запитання 12

Енергію, що вивільняється під час перетравлювання їжі і дає змогу жити активно, вимірюють у ... .

варіанти відповідей

кілокалоріях

кілоджоулях

кілограмах

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест