Аеробіка

Тести Фізична культура 8 клас Тест
Лобода К.
Додано: 14 вересня
Предмет: Фізична культура, 8 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Що є основною характеристикою аеробіки як виду рухової активності?

варіанти відповідей

Виконання лише силових вправ із максимальною вагою

Виконання ритмічних вправ під музичний супровід

 Виконання вправ виключно у воді

Виконання вправ тільки на гнучкість

Запитання 2

Яка головна мета аеробних вправ?

варіанти відповідей

Збільшення максимальної сили за один підхід

Розвиток витривалості та роботи серцево-судинної системи

Розвиток лише швидкості реакції

Запитання 3

Вкажи назву базового кроку в аеробіці зображеного на ілюстрації

варіанти відповідей

Curl

Knee-up

March

Step touch

Запитання 4

Для чого перед основною частиною заняття з аеробіки виконують розминку?

варіанти відповідей

Щоб зменшити рухову активність до мінімуму

Щоб поступово підготувати організм до навантаження

Щоб повністю замінити основну частину заняття

Щоб одразу виконати максимальне навантаження

Запитання 5

Оберіть назву базового кроку в аеробіці, зображеного на ілюстрації

варіанти відповідей

Knee-up

Curl

March

Grapevine

Запитання 6

Яким має бути дихання під час виконання аеробних вправ?

варіанти відповідей

Лише через затримки після кожного кроку

Ритмічним і контрольованим

 З постійною затримкою дихання

Максимально швидким незалежно від рухів

Запитання 7

Оберіть назву базового кроку зображеного на ілюстрації

варіанти відповідей

Basic step

Curl

March

Knee-up

Запитання 8

Що є важливим правилом безпеки під час виконання кроків аеробіки?

варіанти відповідей

Починати заняття без розминки

Контролювати техніку рухів і приземлятися м'яко

Ігнорувати біль під час виконання вправ

Виконувати всі рухи максимально різко

Запитання 9

Оберіть назву базового кроку в аеробіці зображеного на ілюстрації

варіанти відповідей

Murch

Open-step

Grapevine

V-step

Запитання 10

Яка частина заняття з аеробіки зазвичай виконується після основного навантаження для поступового зниження інтенсивності?

варіанти відповідей

Основна частина

Розминка

Стартовий марш

Заминка

Запитання 11

Оберіть назву базовго кроку в аеробіці зображеного на ілюстрації

варіанти відповідей

Open-step

V-step

Step touch

Curl

Запитання 12

Що означає базовий крок March в аеробіці?

варіанти відповідей

Крокування на місці

Піднімання коліна вбік

Крок із перехрещуванням ніг

Випад уперед

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест