Біологічні основи здорового способу життя

 добра фізична форма

відсутність хвороб

стан повного фізичного, психологічного і соціального благополуччя

  завжди гарний настрій

 Медецина

 Спосіб життя

 Довкілля

  Спадковість

Рухова активність

Спілкування з однолітками

 Особиста гігієна

Харчування

  Читання

Відпочинок

 доброзичливе спілкування

 раціональне харчування

читання книжок

 позитивне мислення

лягати спати щодня в один і той самий час, бажано не пізніше 22-ї години

провітрювати приміщення перед сном

 не перевантажуватися перед сном, розслабитися, виконати вправи для релаксації

  гуляти на свіжому повітрі щодня

вечеряти за дві години до сну легкими стравами

виконувати всі вищепереліченні завдання

систематичність, послідовність, креативність

поступовість, навантаженість, принциповість

індивідуальність, поступовість, систематичність

 загальна витривалість, стрункість, худорлявість, гнучкість, склад тіла

загальна витривалість, м'язова витривалість, сила, спритність, гнучкість, склад тіла

зріст, загальна витривалість,сила, стрункість, склад тіла

помірність, смак, збалансованість

різноманітність, калорійність, збалансованість

 помірність, калорійність, різноманітність

 помірність, різноманітність, збалансованість

 Анорексія

  ГРВІ

Діабет

Ожиріння

Туберкульоз

Ботулізм

фізична витривалість

загальна слабкість

 висока працездатність

 підвищена втомлюваність

зіпсовані зуби, нездорова шкіра

емоційна врівноваженість, натхнення

 відсутність апетиту, порушення травлення

порушення сну

  гігієна харчування

санітарний контроль навчальних закладів

 державний контроль за якістю продуктів

гігієна органів слуху, зору

  санітарний контроль лікарень 

молочні продукти

зелені овочі

вироби з цільного зерна

солодощі